Avokádo

Tento párty předkrm kombinuje dvě oblíbené ingredience – guacamole a plněná vejce. Křehké avokádo a žloutek s trochou zakysané smetany se vyšlehají do krémové náplně, zatímco limetková šťáva, čerstvý koriandr a kajenský pepř dodají špetku chuti. číst dále

Toto vydatné a výživné jídlo je stejně dobré k snídani i večeři. Šťavnatý hovězí karbanátek se podává s krémovou kukuřičnou moukou, smaženým vejcem, dušenou kapustou a avokádovou salsou ze zelené zeleniny. Zeleninová část pokrmu je skutečnou... číst dále

Avokádo, smažená slanina, jarní cibulka a pikantní omáčka na bázi gochujang promění nudnou hnědou rýži ve skvělé korejské jídlo. Dokonale zakončené smaženým vejcem. Jeho tekutý žloutek je skvělou omáčkou k rýži, ale pokud dáváte přednost... číst dále

Tato lehká, ale zároveň hřejivá polévka si najde to své: fazole edamame dušené s pohankovými soba nudlemi dodávají bílkoviny, zatímco rajčata, okurky a meloun dodávají jas a svěžest. Každou porci pokapejte číst dále

Grilovaný ananas dodává klasickému guacamole tropickou, sladkou chuť, která dokonale vyvažuje pálivost papričky habanero. Pokud máte raději jemnější verzi, nezapomeňte odstranit semínka. Guacamole podávejte jako... číst dále

• Enčilada
• Pro servírování

Mexická kuřecí enchilada se sýrem promění každou večeři v opravdovou fiestu. Valerie Bertinelli přidává do náplně grilované kuře, ale na omáčce nešetří, protože omáčka je pro chuť enchilady klíčová. V jeho číst dále

• Salát z červeného zelí
• Zakysaná smetanová omáčka s avokádem
• Ryba
• Domácí tortilly

Udělejte si z dnešního dne rybí den a dopřejte svým blízkým tyto úžasné lososové tacos. I ti, kteří říkají, že nemají rádi ryby, si je takto zamilují! Losos je bohatě posypaný chilli práškem, osmažený na pánvi do křupava a poté dusený, dokud... číst dále

Burger zabalený v listu zelí místo housky je moderní, svěží a zdravý. A i přes absenci housky a dietní vzhled je stále velmi sytý. Než zabalíte hovězí karbanátek a polevu do listů, blanšírujte list zelí v - číst dále

Tento chladivý, lehký a plný čerstvé zeleniny je perfektním doplňkem vašeho letního jídelníčku. Oříškové pohankové soba nudle a kyselý sezamový dresink ho navíc zasytí. Dresinku si můžete připravit den předem. číst dále

Kuřecí prsa na tento sendvič lze grilovat na venkovním grilu nebo na grilovací pánvi na sporáku. Mexický koriandrovo-limetkový vinaigrette, ve kterém se prsa před grilováním marinují, dodává sendviči zvláštní chuť. Stejný dresink se používá na - číst dále

Užijte si zářivé barvy, kontrastní textury a lahodnou kytici chutí tohoto snadno připravitelného salátu, který je skvělým předkrmem nebo přílohou k svátečním masům. Čerstvá zelenina se krásně hodí k konzervované a kyselý... číst dále

Chcete-li dodat klasickému Cobbovu salátu středomořský nádech, stačí přidat několik typických ingrediencí: kopr, citronovou šťávu a fetu místo modrého sýra. Hotový salát ozdobíte drcenými pita chipsy pro lahodný nádech. číst dále

Tato quesadilla je plněná roztaveným sýrem, pečenými papričkami poblano a kousky kuřete, to vše vložené mezi teplé tortilly. Quesadillu nakrájejte na klínky a podávejte jako předkrm s krémovým avokádovým dipem. Více informací... číst dále

Tento salát v texasko-mexickém stylu je lahodnou kombinací kuřecího masa, fazolí, pečené kukuřice, šťavnatého ledového salátu, avokáda a chilli papriček. Vše, co máte na tacos rádi, ale bez časově náročné přípravy – je hotový za pouhých - číst dále

Šťavnatá kuřecí stehýnka se duše s kukuřicí a barevnými bramborami, čímž vznikne hustá, lahodná polévka podobná ajiacu, kolumbijskému pokrmu oblíbenému v restauracích v Bogotě. Závěrečným doplňkem je zakysaná smetana a kapary. Okamžitě... číst dále

Listy zelí, lehce dušené v horké vodě, dokud nebudou poddajné a zářivě zelené, jsou ideální na přípravu burritos místo tortill nebo pita chleba. Napařte celý svazek a uložte listy naskládané mezi vlhké papírové utěrky. číst dále

• Losos
• Tankování
• Miska

Tato vydatná miska s lososem je hotová za pouhou půl hodiny a vypadá naprosto luxusně, nemluvě o tom, že je zdravá. Je bohatá na bílkoviny, zdravé tuky, celozrnné výrobky, vitamíny a vlákninu. Je to perfektní způsob, jak do svého jídelníčku zařadit zeleninu a ryby. číst dále

Hlavní ingrediencí tohoto salátu jsou mořské řasy wakame, bohaté na jód a omega-3 mastné kyseliny. Pro lahodný a zdravý salát v asijském stylu plný vitamínů zkombinujte wakame s čerstvou zeleninou a dochuťte směsí sójové omáčky, sezamového oleje a číst dále

Kupovaná směs na margaritu obvykle obsahuje jednu nebo více citrusových šťáv, cukr nebo sirup. V tomto receptu směs slouží nečekanému účelu: marinování krevet před grilováním. Mořské plody - číst dále

• Zelný salát
• Avokádová chipotle omáčka
• Křupavý květák

Připravte si vegetariánské květákové tacos. Aby byly zajímavější, růžičky se smaží v těstíčku z rýžové mouky a koření, díky čemuž jsou lahodně křupavé, chutné a pikantní. Podejte je se šťavnatým coleslawem a avokádovou omáčkou. číst dále

K snídani si osmažte vejce s bramborami a chipotle papričkami a zabalte ho do tortilly s nakrájeným avokádem a strouhaným sýrem. Je to syté, lahodné burrito, které je něčím novým pro celou rodinu a je vhodné k jídlu s sebou. číst dále

• Kuře s avokádem
• Sýr pimento
• Salát se šunkou
• Rančová glazura

Pokud chcete překvapit své hosty neobvyklým předkrmem, vyzkoušejte smörgastorte! Obrovský skandinávský sendvič z celého bochníku chleba ve tvaru dortu. Tato verze smörgastorte obsahuje tři náplně: kuře s avokádem, sýr s paprikou pimento a... číst dále

Jedním z nejdůležitějších koření v mexické kuchyni je pepř ancho. Tento sušený, zralý pepř poblano, rozemletý na prášek, má kouřovou chuť a používá se k výrobě bohatých omáček, dušených pokrmů a polévek. Přidejte tento pepř do - číst dále

• Kuře
• Zelenina
• Směny

Mexické fajitas se rychle připravují, takže jsou ideální pro večeři ve všední den, kdy chcete i po práci dopřát své rodině něco speciálního. Proužky kuřecích prsou se několik minut marinují v limetkové šťávě a koření a... číst dále

Připravte si lahodné sendviče v japonském stylu s grilovaným lososem, miso, wasabi a sezamovými semínky. Losos se podává na opečených houskách potřených avokádovou majonézou, doplněný pikantní řeřichou a osvěžujícími plátky okurky. Je neuvěřitelně šťavnatý a... číst dále

Nejunikátnější věcí na tomto avokádovém salátu jsou nakrájené marinované papričky pepperoncini v dresinku. Dodávají mu jemnou pálivost, která se krásně hodí k bohatému avokádu a osvěžující mátě. Hotový salát ozdobte dýňovými semínky. číst dále

Tenké plátky batátů se pečou v troubě do křupava, jako nacho chipsy. Na každý plátek dejte grilovanou chorizo ​​a posypte strouhaným sýrem pro lehkou, kouřovou a krémovou chuť. Podávejte se salsou. číst dále

Tyto mini tostady se dělají z velkých kukuřičných lupínků místo křupavých tortill. Jsou také skvělým způsobem, jak zužitkovat kuřecí zbytky ze včerejší večeře (grilované, pečené, vařené nebo smažené kuře se bude hodit). Podává se s avokádem - číst dále

Bohatá a komplexní chuť těchto vegetariánských tacos pochází z kombinace několika druhů lesních hub a opečených paprik poblano. Pečte je přímo nad plynovým hořákem (nebo v troubě na grilovací režim, pokud máte...) číst dále

• Taco
• Zařízení

Jak nakrmit celou rodinu lahodným a sytým jídlem, když máte po ruce jen dvě malé krůtí klobásy? Připravte si tacos! Teplé kukuřičné tortilly jsou plněné masovou náplní, čerstvou zeleninou a strouhaným sýrem. Zamilují si je dospělí i děti. K - číst dále

Tento texasko-mexický recept vdechuje chili con carne (nebo jednoduše chilli) lahodnou chuť mexické mole omáčky s pikantními, kyselými a čokoládovými tóny – pár lžic kakaového prášku a špetka skořice postačí. číst dále

Pikantní chorizo ​​klobásy dodávají tomuto klasickému předkrmu latinskoamerický nádech. Jsou vyrobeny z mexické chorizo ​​klobásy (nezaměňovat se sušenou španělskou klobásou!), zabalené v tortillách a smažené na pánvi. číst dále

Toto burrito je plněné všemi oblíbenými snídaňovými ingrediencemi: míchanými vejci, bramboráky, klobásou a sýrem. Je vyrobeno ze syrové mexické chorizo ​​klobásy. Nezaměňujte si ji se španělskou sušenou klobásou. Je tak lahodné a syté! číst dále

Avokádo se nepoužívá jen na guacamole nebo na krásný toast. Vyzkoušejte toto ovoce v osvěžující letní studené polévce. Tato polévka z čerstvého avokáda, zeleného hrášku a voňavých bylinek se rozmixuje do krémové konzistence a podává se s vařenou... číst dále

Vychutnejte si tento tropický koláč s tou nejjemnější náplní na drobivém těstě z grahamových krekrů. Neobsahuje mléčné výrobky, ale díky avokádu a kokosovému oleji je náplň sametově měkká a téměř krémová. číst dále

Kdo by odolal šťavnatému burritu s sebou? Je to skvělý způsob, jak do dětského jídelníčku zařadit zdravou zeleninu a saláty, které by si tradičně nemuseli dopřávat. Toto burrito s hnědou rýží, fazolemi a avokádem v celozrnné tortille je jasná volba. číst dále

• Ryba
• Vinaigrette dresink
• Salát

Pro mnohé zní vaření ryb a mořských plodů děsivě, ale tento recept dokazuje, že tomu tak není! Nejdůležitější je používat pouze kvalitní produkty. Pro tento nebo jakýkoli jiný recept musí být tuňák žlutoploutvý velmi čerstvý. číst dále

Tento recept je ideální pro lahodnou a zdravou snídani, bohatou na bílkoviny a vlákninu, která vás zasytí na dlouhou dobu. Míchaná vejce se připravují z choriza, zeleniny, fazolí, sýra a tortillových lupínků. Podávejte se zakysanou smetanou a - číst dále

Avokádový toast je nekonečným cvičením pro fantazii. Podávaný na tolik různých způsobů vždy vypadá elegantně, okouzlující a výjimečně, jako v tomto receptu. Zkombinujte osvěžující rukolový salát se šunkou, čedarem a... číst dále

Rychlá, pikantní marináda z limetkové šťávy a uzených papriček chipotle dodává těmto vepřovým tacos pikantní, kouřovou chuť, která je obzvláště vítána, pokud maso grilujete na plotně, a ne na venkovním grilu. Navrch vepřové maso dejte plátky... číst dále

Pro lahodnou kouřovou chuť přidejte do klasického guacamole grilovanou kukuřici, rajčata a jarní cibulku. Příjemnou říz dodá čerstvé jalapeño a mleté ​​papričky chipotle, ale pokud máte rádi ještě pikantnější chuť, číst dále

• Plněné papriky
• Omáčka

I velcí fanoušci plněných paprik připouštějí, že tento lahodný pokrm je často kazitelný silnou slupkou. V tomto receptu jsou papriky před plněním pečené v troubě, takže se snadno loupou. Naplňte papriky mexickou - číst dále

Když venku začne klesat teplota, není nic útulnějšího a příjemnějšího než jídlo pečené v troubě. Toto hřejivé chilli se peče v troubě na plechu. Je bezmasé, ale sladké brambory a květák pečené s kořením ho dělají... číst dále

• Houby
• Kukuřičná salsa
• Taco bar

Hvězdou těchto tacos jsou grilované portobello žampiony. S takovou náplní si na maso ani nevzpomenete! Než žampiony otočíte, nechte je důkladně propect z vypouklé strany. Dodá jim to lepší chuť. Další zajímavou ingrediencí je číst dále

• Avokádová salsa
• Krevety

Krevety jsou jednou z nejoblíbenějších náplní do tacos. Jsou lehčí alternativou masa a připraví se během několika minut. Smíchejte krevety s chipotle papričkami (uzenými jalapeños), grilujte a podávejte v teplých tortillách s... číst dále

Pokud hledáte netradiční recept na tacos, zvažte toto rybí taco. Náplň se skládá z grilovaného filetu z lososa, papriček chipotle a pomerančové kůry, podává se se sladkým pomerančem, kukuřicí a... číst dále

Tyto syté a zdravé sendviče, bohaté na bílkoviny a vlákninu, jsou ideální na snídani nebo jako polední svačina. Opečený vícezrnný chléb je doplněn plátky sýra, restovanou kapustou, rajčaty a plátky kanadského sýra. číst dále

Večeře bude mnohem zábavnější, když si připravíte tacos ve tvaru krokodýla. Děti budou obzvláště nadšené. Na jejich přípravu budete potřebovat křupavé tacos s plochým dnem, aby stály vzpřímeně. Náplň je vyrobena z masa - číst dále

Trocha mletého hovězího masa, trochu piva a trocha chipotle papriček a máte lahodné chilli hotové během chvilky! Přidání koření a piva vytváří chuť tak bohatou, jako by se chilli celé hodiny dusilo na sporáku. A chipotle papričky s omáčkou adobo... číst dále

Místo tradičních tortill jsou tyto taco kapsy vyrobeny ze složených kuřecích nugetek obalených v pikantní, křupavé strouhance z chleba Cheetos. Postupujte podle podrobného receptu, abyste je vytvarovali a osmažili do dokonalosti. číst dále

Všechny chutě tradičních nachos v zábavném předkrmu, který se snadno servíruje a jí. Nachos jsou zapečené rohlíky plněné fazolemi, guacamole a sýrem, s tortillovými lupínky uprostřed pro lahodně křupavé sousto. číst dále

Tajemstvím lahodného ceviche jsou kvalitní, čerstvé suroviny, a to se netýká jen výběru ryb: limetková šťáva, ve které se losos máčí, by měla být také čerstvě vymačkaná. Tento peruánský předkrm se připravuje poměrně snadno, ale zabere to čas. číst dále

Hvězdou této mexicky inspirované quinojové misky je mangovo-chipotle vinaigrette. Dodává pokrmu bohatou chuť se sladkými, kořeněnými a kouřovými tóny. Navrch uvařenou quinou dejte konzervované fazole, trochu čerstvé... číst dále

Tato frittata plněná zeleninou je ideální jak na brunch, tak na večeři. Je bezmasá, ale přidání brambor ji dělá neuvěřitelně sytou a salsa, jalapeños a pikantní sýr pepper jack jí dodávají lahodnou chuť. číst dále

Tyto tacos jsou plněné levným, ale chutným steakem z hovězího masa. Marinování v citrusové šťávě a koření ho změkčí a dodá mu úžasně pikantní chuť. Opečte ho na litinové pánvi a... číst dále

Tento zdravý sendvič je ideální k obědu v práci. Mezi dvěma krajíci celozrnného chleba potřeného kozím sýrem a dýňovými semínky leží plátky šunkové šunky Schwarzwald, avokádo a čerstvý salát v dresinku z... číst dále

• Holandská omáčka
• Vejce Benedikt

Vejce Benedikt jsou perfektním pokrmem pro krásnou sváteční nebo nedělní snídani. A pro zdravější snídani nahraďte tradiční šunku plátky avokáda. Jemné ztracené vejce a avokádo s hedvábnou holandskou omáčkou na - číst dále

• Steak
• Křupavé tortilly
• Tostadas

Tyto tostady (křupavé mexické placky s polevou) jsou plněné šťavnatým hovězím steakem marinovaným v silné chilli kávě a grilovaným do středně propečeného stavu. Pro snazší kousání steak nakrájejte na velmi tenké plátky - číst dále

Jednoduchá sada ingrediencí v perfektním poměru dělá z tohoto mexického dipu perfektní předkrm pro každou příležitost. Na rozdíl od tradičního guacamole tento recept vynechává rajčata, aby dip nebyl příliš vodnatý a aby chuť byla pikantní. číst dále

Mírně pikantní papričky kubánské mají tu správnou velikost, aby se daly naplnit sýrem a zabalit do teplých kukuřičných tortill. Grilujte je jen pár minut s rajčaty a cibulí a pak je naplňte strouhaným sýrem. A zbytek... číst dále

Vrcholem tohoto lahodného, ​​na vitamíny bohatého salátu jsou kousky sladkého manga, které mezi zelenými ingrediencemi (okurkou, hlávkovým salátem a avokádem) vynikají nejen svou barvou, ale i nádhernou tropickou chutí. Salát dochutíme směsí citrusových šťáv, medu a číst dále

• Červená část
• Oranžová část
• Žlutá část
• Zelená část

Tento dvoumetrový předkrm vystačí na pohoštění několika desítek lidí, kteří si pochvalují nachos podávané v duhových barvách. K servírování budete potřebovat dlouhý, dvoumetrový stůl, na který budete předkrmy jednotlivě umisťovat. číst dále

Tato verze guacamole se připravuje z kousků papáji, které předkrmu dodávají sladkou chuť a dokonale se hodí k pyré z ohnivých papriček habanero a koriandru. Chuť je vyvážená, přesně tak pálivá, a potěší každého milovníka guacamole. číst dále

• Guacamole
• Tortilly s kmínem

Na přípravu lahodného a zdravého guacamole budete kromě avokáda potřebovat nakrájenou červenou cibuli, trochu jalapeño, čerstvý koriandr a limetku na vymačkání šťávy. Všechny ingredience jednoduše smíchejte v misce nebo mexickém molcajete a podávejte s... číst dále

• Dresink z modrého sýra

Tento recept na americký salát Cobb se trochu liší od klasické verze. Obsahuje všechny tradiční ingredience, ale niva se přidává jako součást zálivky, nikoli jako samostatná vrstva, což dodává salátu Cobb jedinečný nádech. Zálivku lze... číst dále

• Mac a sýr
• Guacamole salát

Připravte si mac 'n' cheese v mexickém stylu. Sýrová omáčka z ostrého čedaru a krémového smetanového sýra se dusí s pečenými jalapeños pro pikantní a hřejivou chuť. Vmíchejte uvařené těstoviny orzo a navrch dejte... číst dále

• Vaječné závitky
• Avokádový dip

Ačkoli jsou jarní závitky typicky americko-čínské, tento recept jim dodává texasko-mexický nádech. Technika přípravy je stejná – závitky se smaží – a ingredience jsou texasko-mexické. Výsledek je jedinečný a lahodný. číst dále

Vydatný sendvič s masovými kuličkami v rajčatové omáčce je ideální jak pro vydatný oběd, tak pro večeři. Tento recept obsahuje masové kuličky připravené s tradičním mexickým kořením a celý sendvič se podává v mexickém stylu: spousta... číst dále

Tato zjednodušená verze guacamole používá na zálivku citronovou šťávu místo tradiční limetkové šťávy a pálivou omáčku místo jalapeño papriček. Nakrájejte avokádo, červenou cibuli, rajče a česnek a máte lahodný a zdravý předkrm. číst dále

• Kuře a salsa
• Nachos

Čerstvá domácí salsa a kuřecí nugetky s příchutí BBQ dodají těmto nachos zářivou letní chuť v kteroukoli roční dobu. Salsa je ideální pro velké skupiny, domácí večírky a přátelská setkání a lze ji připravit: číst dále

Tato svěží omáčka nabízí všechny chutě guacamole v salse s kousky zeleniny. Hroznová rajčata, avokádo, sladká cibule a koriandr jsou jemně nasekané a ochucené limetkovou šťávou. Vrcholem této salsy jsou kousky čerstvého ananasu, které... číst dále

• Plnicí
• Těsto
• Rychlá avokádová omáčka

Venezuelské empanády se připravují z těsta hněteného s kukuřičnou moukou, což je odlišuje od podobných pečiv v jiných latinskoamerických zemích. Tento recept používá speciálně zpracovanou kukuřičnou mouku pro latinskoamerické země. číst dále

• Guacamole
• Dokonalá grilovaná kukuřice

Guacamole s grilovanou kukuřicí lze podávat jako předkrm na grilovací párty, zatímco se maso griluje. Grilujte kukuřici, dokud nezčerná, čímž jí dodá bohatou, kouřovou chuť – přesně to, co zaplní... číst dále

Tato salsa vás uchvátí svou zářivou tropickou chutí a kontrastní kombinací ingrediencí a textur. Sametové kousky avokáda se setkávají s křupavou cibulí a sladký ananas s pikantními jalapeño papričkami a zázvorem. Všechny ingredience harmonicky spolupracují. číst dále

Začíná ten dlouho očekávaný zápas nebo zajímavý film? Připravte si velkou misku guacamole pro rychlou, chutnou a zdravou svačinku. Tradiční guacamole je hotové během několika minut a kromě avokáda obsahuje i cibuli. číst dále

Ajiaco je tradiční kolumbijská polévka, kterou najdete v každé restauraci v Bogotě. Jednou z jejích hlavních ingrediencí jsou brambory. Do polévky se obvykle přidává několik druhů brambor, často tři, ale v tomto receptu se používají žluté brambory. číst dále

Tyto sendviče se připravují s picadillo, hustou omáčkou z mletého masa s olivami, rozinkami, cibulí a kořením. V tomto receptu se používá libové mleté ​​krůtí maso. Orestujte ho se zbývajícími ingrediencemi v rajském protlaku a ihned podávejte. číst dále

O volném víkendu si vezměte svůj největší hrnec a začněte vařit obrovskou dávku chilli. Veškerý čas strávený nad tímto pokrmem se vám v polovině týdne více než vyplatí, až si uvědomíte, že máte v mrazáku plno večeře a můžete... číst dále

S tímto sytým a působivým předkrmem vaši hosté nebudou hladovět. Tento dip inspirovaný Mexikem se skládá ze sedmi různých vrstev, které se k sobě krásně hodí. Konzervované smažené fazole, trhané vepřové maso a domácí... číst dále

Tento recept na hummus využívá téměř všechny tradiční ingredience, včetně tahini, olivového oleje a citronové šťávy. Ale je tu jedna nečekaná ingredience, která je příjemným překvapením: avokádo. Měkké avokádo dodává hummusu špetku... číst dále

Pečená rajčata, pečená kukuřice a opečené papriky poblano dodávají mexické polévce posole neodolatelnou, bohatou chuť a vůni a dodávají jí krásnou bylinkovou barvu. Podávejte posole, číst dále

Pro nízkokalorické bezlepkové tacos použijte místo tortill silné listy hlávkového salátu, které lze naplnit náplní jako misky. Na náplň orestujte krevety s kukuřičnými zrny, kořením, agávovým sirupem a omáčkou Sriracha. číst dále

Pokud se k vám nečekaně přidají hosté nebo máte jen chuť na chutnou a hlavně zdravou svačinku, vyndejte z mrazáku sáček mraženého hrášku, rozmrazte ho ve vroucí vodě a v mixéru ho rozmixujte na hustou omáčku. Skvělým doplňkem k zelenému hrášku je... číst dále

• Toasty
• Holandská omáčka

Tento působivý sendvič je kombinací oblíbeného avokádového toastu a vajec Benedikt. Nenechte se ale odradit představou tradiční holandské omáčky. V tomto receptu ho jednoduše rozmixujete v mixéru – zvládne to i začátečník! Nebude... číst dále

Tento salát obsahuje všechny tradiční ingredience klasického Cobbu: kuřecí maso, slaninu, rajčata, avokádo a modrý sýr. Vše se podává na lůžku z hlávkového salátu Bibb a přelité krémovým dresinkem, který mistrně namíchal... číst dále

Avokádo, plátky kyselého pomeranče a tenké plátky fenyklu se krásně doplňují v tomto lehkém a osvěžujícím sendviči na křupavém vícezrnném toastu. V tomto receptu je použit červený pomeranč, který dodává sendviči zářivou barvu. číst dále

Tento dip je jako kříženec guacamole a hummusu a je to nejjemnější a nejkrémovější hummus, jaký kdy ochutnáte. A chuť je neuvěřitelná! Stačí smíchat kupovaný hummus s avokádem a jalapeño. Je ideální pro... číst dále

• Křídla
• Dip omáčka

Tato křidélka se nepotřebují smažit; jsou stejně lahodná a šťavnatá, když se upečou v troubě bez přidaného oleje, a citrusovo-ananasová poleva je dělá neuvěřitelně lahodnými. Namočte je do avokádovo-jalapeňové omáčky a vychutnejte si svůj dokonalý předkrm. číst dále

BLT je klasická kombinace slaniny, hlávkového salátu a rajčat, často používaná v sendvičích. V tomto receptu tyto ingredience dokonale doplňují coleslaw v dresinku z fermentovaného mléka, doplněný... číst dále

Plátky avokáda dodávají těmto klasickým sendvičům se slaninou, hlávkovým salátem a rajčaty (BLT) výživnější a zdravější chuť. Jsou snadno připravitelné a ideální jako sytá svačina po celý den. Skvělý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více zeleniny. Salát - číst dále

Tyto zdravé toasty s avokádem a uzeným lososem jsou luxusním a lahodným povzbuzením v poledne! Jsou hotové za pár minut a jsou plné čerstvých chutí a lahodných textur. Ideální pro vydatná rána. číst dále

Tato čerstvá tropická salsa se nevaří a podává se jako předkrm s hranolky. Všechny ingredience jsou jemně nasekané a smíchané. Naberte salsu na hranolky a vychutnejte si kombinaci sladkých, pikantních, citrusových a slaných tónů a... číst dále

Tyto tradiční venezuelské tortilly z kukuřičné mouky, podobně jako PAN, se podávají jako předkrm s pikantními černými fazolemi, plátky manga a avokádem, které se plní do kapsiček podobných arepas. Papričky chipotle v omáčce adobo dodávají fazolím... číst dále

Trik: Chcete-li najednou usmažit vejce pro velkou skupinu lidí, použijte formu na muffiny a troubu. Je to obrovská úspora času! Podávejte vejce v mexickém stylu na křupavých tostadách s osmaženými fazolemi a plátky avokáda. číst dále

Nahraďte tradiční chipsy plátky zeleniny a malými listy hlávkového salátu a připravte si talíř nachos lehčí, zdravější a méně kalorický. Naaranžujte čerstvou zeleninu na talíř a navrch dejte náplň z pikantních černých fazolí. Skvělý předkrm pro rodinu - číst dále

Kuře, papriky a cibule se předmarinují ve vysoce chutném pyré z koriandru, medu, limetkové šťávy, jalapeño a zelené cibulky a poté se grilují pro lahodný a odtučněný závěr. Navrch se poté nanese náplň. číst dále

• Koláč
• Zelená zakysaná smetana

Chilli prášek, koriandr a kmín dodávají kuřecímu masu a paprikám pikantní chuť fajitas. Tato náplň se poté zabalí do těsta na pizzu, čímž vznikne koláč ideální jako předkrm. Nakrájejte ho a podávejte s ledově vychlazeným mexickým pivem na... číst dále

Příprava této lahodné večeře inspirované mexickou kuchyní trvá pouhou půl hodiny. Enchiladas jsou kukuřičné tortilly plněné kuřecím masem, přelité omáčkou, posypané sýrem a zapečené v troubě, dokud se sýr nerozpustí. Pro - číst dále

Dodá vašemu guacamole bohatou letní chuť se sladkými a kouřovými tóny tím, že zkombinujete grilovanou kukuřici s rozmačkaným avokádem. Na tento předkrm se kukuřice nejprve griluje vcelku na klasu, poté se oloupe a griluje, dokud... číst dále

• Rychlá salsa
• Rychlé guacamole

Pokud vaše dítě miluje tacos s mnoha ingrediencemi a náplněmi, překvapte ho jedinečným školním obědem a připravte mu taco tyčinku v krabičce na oběd! Mohou se vzít do školy nebo na piknik. Budete potřebovat krabici s několika přihrádkami, abyste mohli... číst dále