Tostady s fazolemi, smaženými vejci a avokádem za 15 minut

Složitost: snadno
Porce: 4
Trik: Chcete-li usmažit vejce pro velkou skupinu najednou, použijte formu na muffiny a troubu. Je to obrovská úspora času! Podávejte vejce v mexickém stylu na křupavých tostadas s osmaženými fazolemi, plátky avokáda, pečenými paprikami, strouhaným sýrem a salsou ze zelených rajčat (salsa verde). Můžete použít jakoukoli salsu nebo omáčku, která vám vyhovuje. Skvělá volba pro brunch nebo lehkou večeři.
Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 10 porcí
Kalorie 248, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 12 G., sacharidy 19 G., vlákno 6 G., cholesterol 159 mg, sodík 389 mg, cukr 2 G.
Velikost porce: 1 z 10 porcí
Kalorie 248, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 12 G., sacharidy 19 G., vlákno 6 G., cholesterol 159 mg, sodík 389 mg, cukr 2 G.
Složení:
- 2 pečené sladké papriky
- 8 tostad
- 1 polévková lžíce. salsa verde
- 1 hrnek strouhané směsi mexických sýrů
- 8 velkých vajec
- 1 plechovka (450 g) smažených černých fazolí
- 1 zralé avokádo
- Speciální vybavení12milimetrová kovová forma na muffiny s nepřilnavým povrchem
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Vložte rošt doprostřed trouby a předehřejte troubu na režim grilování. Krok 2
- Mezitím štědře postříkejte 8 košíčků formy na muffiny sprejem na pečení. Do každého košíčku rozklepněte vejce, posypte solí a pečte 4 až 5 minut, dokud povrch nezezlátne a bílky neztuhnou, ale žloutky zůstanou tekuté (propečenost otestujete zapíchnutím malého nože do vejce). Vyjměte z trouby a dejte stranou. Krok 3
- Zatímco se vejce smaží, dejte osmažené fazole do malé misky, přikryjte a ohřívejte v mikrovlnné troubě 2 minuty. Nakrájejte avokádo na kostičky. Pečenou červenou papriku nakrájejte na proužky. Krok 4
- Na každý ze čtyř talířů dejte 2 tostady. Na každou tostadu dejte lžící trochu fazolí. Pomocí malé zahnuté stěrky nebo lžíce vydlabejte vejce z pánve a na každou tostadu přidejte jedno zlatavou stranou dolů. Krok 5
- Přidejte salsu verde, pečené papriky, avokádo a posypte sýrem.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé snídaně / Gril v troubě / Snídaně / Rychlé občerstvení / Tortillové pokrmy / Předkrmy / Sendviče / / Food Network - recepty / Tex-MexSbírky receptů
Podobné recepty
Míchaná vejce s fazolemi a avokádem
Salát s avokádem, pečenými fazolemi a vejcem
Chilaquiles se slaninou, černými fazolemi a smaženými vejci
Tostady s hovězím masem a černými fazolemi
Pikantní krůtí tostady
Pikantní tuňákové tostady
Krůtí tostady
Tostady s krevetami a avokádem
Krevety Tostadas s avokádovou salsou a
Sendvič se smaženým vejcem, slaninou a hranolky
Tostady s grilovaným steakem
Hovězí řízek se smaženými vejci a kukuřičnou kaší
Hnědá rýže s omáčkou gochujang, avokádo, slanina,
Tostady s chorizo a smaženými vejci
Mini tostady s kuřecím masem a mangem
Burrito s hnědou rýží a fazolemi
Sendviče s kapustou a smaženými vejci
Tostady se steakem v kávové marinádě s paprikami
Tostady s fazolemi a kuřecím masem
Tostadas s trhaným hovězím masem (Salpicón)
Ceviche s tilapií
Tostady ze sladkých brambor
Hovězí hrudí z pomalého hrnce na tostady
Fajitas se sýrovými smaženými vejci
Tostady s mletým hovězím masem a mangem
Rýžová miska se smaženými vejci a kimchi
Placky s míchanými vejci, sýrem a fazolemi k snídani
Zapékaná fazole a mexické hranolky,
Grilované kuřecí tostados
Quesadilla s černými fazolemi a avokádem
Salsa z černých fazolí
Tex-Mex rýže a fazole
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy













