Avokádo

Pro krásné servírování tohoto elegantního předkrmu budete potřebovat kulinářský kroužek nebo jednoduše prázdnou plechovku s odříznutým dnem. Předkrm se skládá ze dvou vrstev: na dně plátky avokáda ochucené citronovou šťávou a na dně plátky... číst dále

• Salát
• Koření na fajitas
• Koriandrový limetkový dresink
• Shromáždění

Ree Drummondová podává tento luxusní texasko-mexický salát se všemi ingrediencemi rozloženými na talíři s listy hlávkového salátu – velmi sytý a ideální pro přátelské posezení doma nebo u grilu na zahradě. Salát se skládá z: číst dále

Tato svačinová krabička je sestavena v souladu s makrobiotickou stravou, což je dietní filozofie, která klade důraz na zeleninu, vejce a celozrnné obiloviny, jako je hnědá rýže bohatá na vlákninu. Veškerá zelenina je připravena způsobem, který eliminuje ztrátu prospěšných látek. číst dále

• Náplň ze sladkých brambor a dýně
• Houbové soté
• Bizon zemní
• Taco bar

Taco bar je skvělým řešením pro večerní posezení s velkou skupinou přátel. Je to lahodné a zábavné, protože si každý může vytvořit svůj vlastní předkrm. Na stůl připravte spoustu šálků a misek a naplňte je různými ingrediencemi a polevami. číst dále

Tento mexický předkrm se pyšní šesti lahodnými vrstvami, které si můžete ozdobit tortillovými lupínky a vytvořit tak lahodnou kombinaci. Skvělá pochoutka pro domácí večírky. Lze jej připravit na velké pánvi, kterou si můžete společně připravit, nebo... číst dále

Toto guacamole kromě zralých avokád obsahuje cibuli, česnek, ohnivé papričky serrano, aromatický čerstvý koriandr, olivový olej a čerstvě vymačkanou limetkovou šťávu – explozi zářivých chutí, kterou si budete chtít vychutnávat znovu a znovu. Rozmačkejte avokádo— číst dále

Pomalý hrnec je záchranou, když potřebujete rychle připravit polévku ze sušených fazolí. Smíchejte ji s restovanou cibulí, sladkou a pálivou paprikou, posypte kořením, zalijte vývarem a vařte v tlakovém hrnci. Jakmile je polévka hotová, rozmixujte ji a... číst dále

Předkrmy v jedlých miskách jsou perfektní pochoutkou na každou svátku nebo večírek. Vyznačují se působivou prezentací, úžasnou chutí a praktickým použitím. Misky pro tento zeleninový předkrm jsou vyrobeny z vařených banánů plantain pečených v nádobách vhodných do trouby. číst dále

Pokud hledáte vydatné vegetariánské jídlo plné zářivých chutí, vyzkoušejte mexické chilaquiles. Jsou to kukuřičné tortillové chipsy dušené v bohaté omáčce z pečených rajčat a chilli papriček, konzervovaných černých fazolí a znovu smažených... číst dále

Přestože wontony mají asijský původ, jejich chuť získává zcela nový význam, když jsou naplněny směsí zeleniny typickou pro mexickou kuchyni: rajčaty, avokádem, kukuřicí a červenou cibulí. Veškerá zelenina je nakrájená na malé kostičky. číst dále

• Nachos
• Salsa

Máte večer u sebe přátele? Udělejte si pořádnou dávku mexických nachos. Kukuřičné tortillové chipsy se smíchají s náplní, posypou sýrem a pár minut zapečou v troubě, aby se chutě propojily. Jako masový základ... číst dále

Tyto šťavnaté a syté sendviče si můžete připravit ze zbytků svátečního krocana – perfektní pochoutka pro vás a vaši rodinu ráno po velké hostině. Krůta a avokádo jsou nakrájené na tenké plátky a podávány s křupavým pečeným... číst dále

Připravte si lahodný mexický guláš z nakrájené vepřové plece dušené v pomalém hrnci s louhovanou kukuřicí hominy v omáčce z kuřecího vývaru, zelené salsy (salsa verde) a papriček poblano. Zelená salsa - číst dále

Kuřecí salát podávejte jedinečným a lahodným způsobem tak, že ho naaranžujete do misky (neboli „Buddhovy misky“). Tato zdravá miska začíná čerstvým špenátem, který se poté vrství jednotlivými vrstvami dalších ingrediencí: plátky smaženého kuřete - číst dále

Vyjměte pecku z poloviny avokáda a získáte lahodnou jedlou misku, která si jen říká o to, abyste ji naplnili. Proměňte ji v elegantní předkrm, který oživí váš instagramový profil. Vnější řezné strany poloviny avokáda jsou posypané černou... číst dále

Tento recept nabízí jedinečný počin na tradičním základě avokádové rolky a promění ho v jedinečný předkrm plný svěžesti, křehkosti a jemných oříškových tónů avokáda. Náplň tvoří směs arašídového másla s... číst dále

• Pesto
• Toasty

Pokud jde o zdravé a snadné recepty na avokádo, avokádový toast je vždy na vrcholu seznamu. Většina lidí ho miluje pro jeho úžasnou kombinaci křupavého chleba s jemnou polevou, snadnou přípravu, sytost a mnoho prospěšných vlastností. číst dále

• Pizza
• Koření na taco

Malé, jednotlivé pizzy se grilují, aby vznikla lahodná, křupavá kůrka pokrytá silnou vrstvou šťavnaté ingredience. Vyzkoušejte mexickou pizzu ve stylu tacos, která se pyšní dokonale vyváženou směsí koření a... číst dále

Tento recept popisuje, jak si sami připravit lahodný a šťavnatý burger z mletého hovězího masa, ne z kupovaného. To je klíčové, pokud chcete zažít skutečnou chuť hovězího karbanátku bez přebytečného tuku, vláknitosti a— číst dále

Před grilováním se přírodní vepřové kotlety s kostí a posyp malých sladkých paprik potřejí glazurou z broskvového džemu, kečupu a sójové omáčky, která masu a zelenině dodá tropickou chuť a pokryje je lahodnou... číst dále

Křehké a bohaté kousky avokáda dokonale doplňují šťavnatou, pikantní řeřichu a aromatické houby, které jsou do tohoto salátu přidávány čerstvé. Salát je dochucen směsí olivového oleje, citronové šťávy a sójové omáčky a jeho... číst dále

Dopřejte sobě a svým blízkým vydatnou mexickou snídani v podobě huevos rancheros, neboli míchaných vajec ve venkovském stylu. Toto jídlo je oblíbené mezi rančery v Mexiku – snaží se uhasit hlad a doplnit energii, než se vydají pracovat na farmu. číst dále

Šťavnatá escarole s mírnou hořkostí je běžným doplňkem zdravých italských salátů. Několik dalších ingrediencí může dodat její chuti nový rozměr. Cherry rajčátka dodávají sladkost, olivy nádech kyselosti a máta... číst dále

• Čimičangy
• Plnicí
• Omáčka

Chimichanga je oblíbený mexický pokrm, který se skládá z náplně zabalené v tortille a osmažené na oleji. V podstatě se jedná o burrito s polevou. Náplň chimichangy je tradičně mleté ​​hovězí maso smažené s kořením a osmaženými fazolemi. číst dále

• Burgery
• Grilovací omáčka

Tento BBQ cheeseburger se šťavnatou hovězí plackou a roztaveným sýrem je plný chuti díky sladké a pikantní BBQ omáčce a grilování. Začněte omáčkou, protože část z ní bude přidána do mletého hovězího masa a také... číst dále

Pro přípravu šťavnaté a křehké hovězí svíčkové s křupavou kůrkou je třeba připravit gril pro přímé a nepřímé tepelné zóny, kde by maso mělo být nejprve dobře opečené a poté grilováno na mírném ohni do požadovaného stupně propečenosti. číst dále

Zajímavý způsob, jak připravit avokáda, která nejsou dostatečně zralá na guacamole nebo do salátů. Tenké plátky se promíchají s jalapeños, koriandrem a limetkovou kůrou a poté se marinují v pikantní marinádě z kmínu a koriandru. Díky... číst dále

Pro přípravu těchto sendvičů inspirovaných Mexikem se kuřecí stehna bez kosti pomalu vaří několik hodin v pomalém hrnci, poté se smaží na pánvi dozlatova a promíchají se s pikantní omáčkou, která byla předem... číst dále

Příprava pizzy v mexickém stylu nemůže být jednodušší. Jako základ použijte hotovou pšeničnou tortillu. To je praktické, když potřebujete upéct několik jednotlivých pizz. Na každou tortillu dejte fazole a osmažte klobásu chorizo ​​a pečte. číst dále

Tato verze amerického Cobbova salátu s lososem se mírně liší od tradiční verze, ale připravuje se podle stejného principu: všechny ingredience se nakrájejí a úhledně naskládají na sádlo. Polovina ingrediencí se osmaží na pánvi. číst dále

• Kukuřičné tortilly s vejci
• Salsa

Tyto placky se vyrábějí z mouky masa harina, která se vyrábí ze speciálně zpracované kukuřice. Tato mouka se hojně používá v latinskoamerických zemích, zejména v Mexiku, na různé pečivo, placky a tortilly. Tento recept na placky používá těsto s - číst dále

Pro přípravu těchto dlouhých sendvičů se filety z lososa podélně nakrájejí a marinují ve směsi asijského koření: rýžového vína (mirinu) a bílé miso pasty, spolu s hnědým cukrem a sezamovými semínky. Marinujte alespoň 1 hodinu. číst dále

Připravte si křehkou a lahodnou omeletu plněnou křupavou osmaženou slaninou, křehkými plátky avokáda a strouhaným sýrem Monterey Jack. Pro ještě chutnější omeletu vmíchejte čerstvě nasekané bylinky přímo do syrových vajec. Nejprve omeletu opečte na sporáku. číst dále

Připravte si lahodnou a zajímavou snídani z míchaných vajec, podávaných se zeleninou v podobě mexických fajitas na teplých pšeničných tortillách. Vejce se osmaží na pánvi a smíchají s různými strouhanými sýry (například číst dále

Kromě avokáda obsahuje tento lehký letní salát jikamu (lze nahradit ředkvičkami), mango a ananas. Všechny tyto ingredience dodávají pokrmu řadu kontrastních textur a chutí, které jsou vyváženy zálivkou na bázi vinaigrette. číst dále

Tento letní salát se připravuje z několika různých odrůd rajčat, které ho naplňují celou kyticí sladkých a kyselých chutí a také zářivými barvami. K rajčatům se bude hodit křehké avokádo (pokapané citronovou šťávou, aby se nestalo příliš...). číst dále

Mexické tacos jsou zábavným nápadem na večeři pro velkou skupinu. Podávané na tortillách vypadají neformálně a vybízejí k příjemnému posezení. Náplň do tacos se skládá z kuřecích stehen bez kosti marinovaných ve směsi... číst dále

Mexická míchaná vejce jsou vydatným pokrmem plným zeleniny a živých jižanských chutí. Vejce se přidávají do pánve poté, co se na másle orestují jarní cibulka, pikantní jalapeños, mírnější poblanos a kukuřice. Poté se v číst dále

Tyto lahodné burgery se skládají ze šťavnaté krůtí placky, doplněné sýrem, avokádem, tortillovými lupínky a hlávkovým salátem inspirovaným texasko-mexickou kuchyní. Mletá krůta je ochucena česnekem a pikantní uzenou paprikou, což plackám dodává lahodnou chuť. číst dále

• Steak
• Vinaigrette dresink
• Salát

Tento vydatný masitý salát obsahuje šťavnatý hlávkový salát, křehké avokádo, sladká rajčata, křupavou jikamu, rozdrobený queso fresco a tenké plátky grilovaného newyorského steaku s bylinkovou krustou. Obsahuje také: číst dále

Toto lehké, na vitamíny bohaté zelené gazpacho se vyrábí převážně z bílých hroznů bez pecek, které se smíchají s dalšími zelenými ingrediencemi: okurkami, jarní cibulkou, petrželkou a avokádem, a také s kořením. Díky avokádu a olivovému oleji... číst dále

Tento salát krásně kombinuje kontrastní textury pevných kukuřičných zrn, křehkého avokáda, šťavnatých cherry rajčat a křupavé cibule. Pro zářivější letní chuť a kouřovou vůni se kukuřice předem griluje, dokud... číst dále

Před grilováním se kousky divokého lososa potřejí trochou garam masaly, která rybě propouští magickou vůni indické kuchyně. Spolu s lososem se grilují také půlky citronu a indický chléb naan. číst dále

Připravte si letní mexickou fajitu s grilovanými krevetami a zeleninou. Všechny ingredience se grilují zvlášť, zelenina se nakrájí a podává se s teplými tortillami, aby si každý mohl nabrat sám. Jídlo bude chutnat ještě lépe... číst dále

• Burgery
• Salsa Verde

Karbanátky na tyto lahodné burgery jsou vyrobeny z mletého masa chorizo. Můžete si koupit syrové klobásy, vyjmout střívka a voilà! – lahodné mleté ​​maso je hotové. Zbývá už jen vytvarovat karbanátky a ogrilovat je. Pár minut před... číst dále

Miska je zdravé, chutné a dokonale vyvážené jídlo v jedné misce. Základem této misky je vařená, částečně leštěná špalda, která si zachovává většinu svých prospěšných mikroživin. Špalda je navrchu posypaná tenkými plátky osmažené cibule. číst dále

Na Západě jsou čajové sendviče malé sendviče podávané s čajem k uhašení hladu během přípravy hlavního chodu. Obvykle jsou menší a křehčí než běžné sendviče a obsahují méně ingrediencí. číst dále

• Steak
• Salsa

Místo tradičních tortill se tyto tacos podávají na pevných listech hlávkového salátu. Díky tomu je předkrm nízkokalorický, lehký, letní a působivý, pokud ho podáváte jako pochoutku na rodinné oslavě. Náplň do tacos si můžete osmažit na - číst dále

• Taco bar
• Marináda
• Kukuřičná salsa

Taco bar je zábavný způsob, jak servírovat mexické předkrmy. Nabízí kukuřičné tortilly a různé náplně, z nichž si vaši hosté mohou sestavit vlastní tacos. Dejte jim dobrý výběr a hovězí maso připravujte na... číst dále

• Hovězí maso a marináda
• Sendviče

Carne asada je mexický název pro maso grilované bez oleje. Samotný název se ze španělštiny překládá jako „grilované maso“. Nejčastěji se připravuje z levných kusů hovězího masa, jako je flank steak nebo flap steak. číst dále

• Omáčka
• Burgery

Karbanátky na tyto sendviče jsou vyrobeny z tuňáka a grilované. Na mleté ​​maso se tuňák rozmixuje v kuchyňském robotu spolu s ingrediencemi, jako je sójová omáčka, limetková šťáva, koriandr a strouhaný zázvor, které rybě dodávají skvělou chuť. číst dále

Místo tradičního lavaše nebo tortilly jsou tyto závitky zabaleny do velkých listů kapusty. Aby byly poddajné a pružné, listy se předem napaří. Poté se naplní lahodnou náplní z pikantního kuřete jerk. číst dále

• Čimičurri omáčka
• Rýže Congri
• Guacamole

Ve Španělsku, Portugalsku a Latinské Americe se slovo „churrasco“ vztahuje na maso grilované na uhlí. Steak z kýty je pro tento pokrm vynikající volbou. Grilujte ho a podávejte spolu s dalšími ingrediencemi tohoto zářivého a barevného pokrmu. číst dále

Avokáda díky svému tvaru představují jedinečnou svačinku ve formě misek s prohlubněmi, které lze naplnit jakoukoli omáčkou. Například mexickou kukuřičnou a fazolovou salsou, která se dokonale hodí k chuti tohoto ovoce. Půlky avokáda - číst dále

Barbacoa je metoda vaření masa, při které se dlouho vaří ve směsi intenzivně chutného koření, dokud se nezačne rozpadat. Pochází z Karibiku, kde se tradiční barbacoa připravuje v číst dále

Dvojitá čokoláda ve formě kakaového prášku a čokoládových hoblinek smíchaných do těsta spolu s banány dodává tomuto úžasnému dezertnímu chlebu jedinečně bohatou chuť. Banány mu také dodávají ovocnou vlhkost, kterou umocňuje pyré z - číst dále

Křehké, zralé avokádo je skvělou ingrediencí pro lahodný sodový chléb. Je plné zdravých tuků, které mohou v pečivu nahradit máslo nebo olej, díky čemuž je pečivo měkké a nadýchané, nemluvě o tom, že mu dodává jedinečný a... číst dále

Vodní meloun a nanuky jsou dva lahodné symboly horkého léta. Spojte je v jednom dezertu a zažijete opravdovou lahůdku, a to jak z chuti nanuků, tak i z jejich zajímavého vzhledu, zmrazených jako plátky melounu na špejli. číst dále

Fajitas jsou texasko-mexické jídlo, které je skvělou volbou pro piknik: hostům rozdáte teplé tortilly a oni je zabalí do vlastních náplní a dalších polev. Krevety jsou vynikající náplní do fajitas. číst dále

• Salát
• Cilantro-Jalapeño Vinaigrette

Tento lehký oběd se připravuje z ingrediencí oblíbeného mexického předkrmu guacamole. Neobsahuje však avokádovou pastu ani pyré. Guacamole ucítíte pouze tehdy, když se ingredience smíchají do salátu. Protřepejte zvlášť. číst dále

Japonský předkrm z uzeného lososa a pikantního avokádového pyré podávaný na lůžku z pečených mořských řas, které lze zakoupit v uličkách s asijským občerstvením nebo online. Pokapejte sójovou omáčkou a posypte číst dále

Zbylé kuře ze včerejšího večera se dá lahodně využít k přípravě nového, rychlého pokrmu ze sladkých brambor. Brambory se upečou ve slupce v mikrovlnné troubě, poté se dužina vydlabe, smíchá s kousky kuřete a strouhaným čedarem a znovu se podává. číst dále

• Kastrol
• Polevy

Mexické chilli je pokrm z masa a fazolí v husté, pikantní rajčatové omáčce s chilli papričkami, odtud jeho název. Připravte si jednoduché chilli z konzervovaných fazolí, rajčat ve vlastní šťávě a mletého krůtího masa a proměňte ho v... číst dále

Tato miska dušené rýže, lososa a avokáda je jako líná verze sushi, jen ingredience se jednoduše navrší do misky. Dno misky je rýže, bílá nebo hnědá, podle vaší chuti. Navrch dejte tenké plátky avokáda a poke. číst dále

• Kuřecí sendviče
• Jablečné a avokádové smoothie

Náplň do těchto sendvičů se připravuje z kuřecích prsou smíchaných s cibulí, bazalkou a estragonem a zalitých jogurtovou omáčkou. Kuře se předem duše v jasmínovém zeleném čaji, což mu dodává jedinečnou a zajímavou chuť – číst dále

• Cizrnový salát
• Sendviče

Cizrna je bohatá na bílkoviny a vlákninu a je skvělým základem pro vydatné a zdravé vegetariánské sendviče. Pro bezproblémové sendviče použijte konzervovanou cizrnu. Snadno se rozmačká vidličkou, ale pokud dáváte přednost jemnější textuře, číst dále

Lahodný a sytý sendvič plný různých, dokonale vyvážených ingrediencí. Uzené tofu dodává bílkoviny a lahodnou chuť a nahrazuje maso nebo slaninu. Potřete krajíce chleba výživnou avokádovou pomazánkou a... číst dále

Tento mexický předkrm je hotový během několika minut a je ideální pro ty, kteří dávají přednost texturovanějšímu guacamole. Zralé avokádo se nakrájí na kostičky a rozmačká vidličkou spolu s cibulí, koriandrem, chilli papričkou a limetkovou šťávou. Všechny ingredience jsou... číst dále

• Guacamole
• Quesadilla

Mexická quesadilla je tortilla přeložená napůl s lepkavou sýrovou náplní uvnitř. Posypte jednu polovinu tortilly strouhaným sýrem, navrch dejte křupavou rozdrobenou slaninu, osmažené jarní cibulky a pikantní jalapeño papričky a navrch přikryjte druhou polovinou. číst dále

Tato nízkokalorická verze mexického guacamole je neuvěřitelně krémová a sametová díky přidání měkkého tofu sýra do avokáda. Nejenže dodává texturu, ale také přidává bílkoviny a snižuje množství tuku. číst dále

Velmi neobvyklá verze mexického předkrmu guacamole, ideální pro zvláštní příležitosti a vypadá docela reprezentativně. Kromě základních ingrediencí na guacamole – avokáda, limetkové šťávy, koriandru a jalapeño – přidejte nasekané... číst dále

Při přípravě nízkokalorického guacamole se část avokáda nahrazuje pyré z konzervovaného hrachu. Má nižší obsah tuku, ale vypadá a texturu téměř identickou s avokádem. Nízkotučný jogurt dodává ještě více... číst dále

Jemná textura zralého, měkkého avokáda dokonale doplňuje jogurt a vytváří hustý, sametový základ dipu. Tato kombinace dělá z dipu méně mastnou a zdravější alternativu k tradiční Zelené bohyni na bázi zakysané smetany. číst dále

Jedním z nejoblíbenějších mexických dipů je vrstvený dip. Vyžaduje přípravu několika omáček a dipů odděleně a jejich vrstvení na společném talíři tak, aby byla každá vrstva viditelná, což znamená, že každá vrchní vrstva... číst dále

• Bramborové slupky
• Avokádový krém

Plněné bramborové slupky jsou oblíbeným americkým předkrmem, který se perfektně hodí ke sklenici piva nebo pro formálnější příležitosti. K jejich přípravě budete potřebovat pouze vařené bramborové slupky upečené v... číst dále

Mexické avokádové guacamole se tradičně podává jako jemná pasta k namáčení různých předkrmů. Lze z něj ale také připravit salát. K jeho přípravě použijte zralá, ale pevná avokáda, která po smíchání s dalšími ingrediencemi... číst dále

Pečený losos je zábavným způsobem, jak ho podávat jako mexické tacos. Před pečením rybu posypte mletou paprikou chipotle. Tato uzená jalapeño paprička dodá rybě kromě pikantní chuti i příjemnou vůni. číst dále

Použitý steak je steak z býčího stehna, tvarovaný kolem oka. Protože je libovější, doporučuje se propečený steak medium-rare, což znamená, že maso je zvenku křupavé a uvnitř si zachovává růžovočervenou barvu. Takto zažijete veškerou jeho šťavnatost, křehkost a— číst dále

Díky své textuře jsou bílé fazole a avokádo ideální pro přípravu hladkých, sametových dipů. Pro rychlý dip použijte konzervované fazole a rozmixujte je v kuchyňském robotu spolu s kousky avokáda. Citronová šťáva a čerstvá bazalka. číst dále

Tento salát si nelze nezamilovat pro kombinaci chutí a textur, které nabízí: křehké kousky avokáda a krabího masa, křupavé a šťavnaté zelené fazolky a zelený salát, krutony a rajčata. Vše je přelité úžasnou jogurtovou omáčkou. číst dále

S tímto sendvičem zaručeně zasytíte svůj hlad. Je ideální na snídani nebo oběd. Všechny ingredience se dokonale snoubí v chuti a textuře, nemluvě o tom, že jsou neuvěřitelně zdravé. Každý krajíc opečeného chleba... číst dále

Z tradiční korejské pochutiny kimči si můžete připravit unikátní omáčku, jejíž pikantní a kyselá chuť vylepší jakoukoli nevýraznou přílohu. Na její přípravu rozmixujte kimči v mixéru s trochou vody a rýžovým octem do hladka. číst dále

Baleada je tradiční honduraské občerstvení, které vzdáleně připomíná mexické tacos nebo quesadilly. Hlavními ingrediencemi baleady jsou pšeničná tortilla a osmažené fazole, které se na placku roztírají jako pasta. A navrch občerstvení je... číst dále

Tradiční italská pesto omáčka se připravuje z bazalky, olivového oleje, piniových oříšků a sýra pecorino, ale můžete ji připravit i bez dalších kalorií a mléčného tuku. Nahraďte sýr avokádem. Dodá omáčce stejnou krémovost a... číst dále

Připravte si lahodný a vydatný masový guláš za pouhou půl hodiny. Chilli prášek a papričky chipotle mu dodají dušenou chuť a bohatou, pikantní a uzené aroma. Pro rychlou přípravu guláše použijte následující masový základ: číst dále

• Miska
• Čerpací stanice Green Goddess

Buddhova mísa není jen nový vegetariánský trend, je to také harmonicky vyvážené jídlo, které je lahodné, vizuálně příjemné a prospěšné pro tělo. Název pokrmu je pravděpodobně odvozen od Buddhovy mísy, která... číst dále

Snídaně bohatá na bílkoviny, vlákninu a vitamíny. Orestujte konzervované černé fazole s cibulí a paprikami a podávejte na celozrnné tortille pomazánce se salsou a zakysanou smetanou. Navrch dejte míchaná vejce, plátky avokáda a... číst dále

Americký Cobbův salát kombinuje zářivou chuť slaniny, kuřete, avokáda, modrého sýra a rajčat. Tradičně se tyto ingredience rozkládají v úhledných proužcích na šťavnatých listech salátu. Pokud si ale připravujete vlastní oběd v nádobě, pak... číst dále

Americký Cobbův salát je hlávkový salát s ingrediencemi nakrájenými na stejné kousky a úhledně naskládanými na proužky. Obvykle obsahuje vejce, smaženou slaninu, rajčata, avokádo, cibuli a modrý sýr. Proto je recept... číst dále

Jihoamerická quinoa je zásobárnou vitamínů a esenciálních mikroživin. Zdraví jedlíci po celém světě ji aktivně používají ve svém jídelníčku. Kromě lahodných příloh je však quinoa také součástí vydatných salátů. číst dále

• Grilovaný salát
• Avokádový dresink

Vynikající salát plný vitamínů, který kombinuje kukuřici, papriky, červené zelí, jarní cibulku a jahody. Veškerá zelenina a bobule jsou grilované, což salátu dodává letní kouzlo a jemnou kouřovou chuť. Je také středně šťavnatý a sytý. číst dále

Salát Succotash je typicky americký pokrm, jehož hlavními ingrediencemi jsou fazole a kukuřice spolu s další zeleninou dle chuti. Kombinace fazolí a kukuřice dělá salát velmi výživným, ale zároveň levným a dostupným, odtud pochází i jeho název. číst dále

• Křupavé ryby
• Záliba

Tento recept vám zajistí křehkou rybu s lahodnou kůrkou, která zkřupne během pár minut, aniž by se přepékla. Mořského vlka nafiletujte a smažte na rozpálené pánvi, dokud se olej nezačne rozpalovat. číst dále

Pokud chcete avokádo krásně prezentovat jako předkrm, grilujte plátky, dokud nezískají lahodné grilovací stopy a jemnou kouřovou chuť. Grilované plátky rozložte na talíř a navrch dejte lahodnou sezamovou omáčku. číst dále

Přestože quinoa získala popularitu mezi zdravými jedlíky až v 21. století, je známá po staletí a byla součástí jídelníčku jihoamerických Indiánů. Na rozdíl od jiných obilovin je výživnější a lehčí, bohatá na... číst dále

Syté a lahodné mexické burrito si můžete připravit k snídani, večeři nebo jako vydatnou svačinu. Protože burrita patří mezi rychlé občerstvení, lze připravit téměř všechny ingredience. Mražená vařená rýže a kukuřice, - číst dále

Připravte si burrito tak, jak ho dělali jeskynní lidé v době kamenné, pokud ho vůbec dělali. Jinak by o nic nepřišli. Koneckonců, burrito zabalené v listech zelí je neuvěřitelně šťavnaté, lahodné a zdravé. A i když... číst dále

Vyzkoušejte tento jedinečný avokádový toast s vejcem a zeleninou. Půlky avokáda jsou posypané křupavou strouhankou osmaženou na česnekovém másle, navrchu smažené vejce a ozdobené tenkými plátky ředkviček, jarní cibulkou a špetkou pikantní... číst dále

Miska je módní způsob, jak krásně servírovat zdravé jídlo v jedné misce, a to především díky internetovým blogerům. Princip spočívá v tom, že se miska naplní základem ze zdravých sacharidů a poté se na ni bez míchání přidá… číst dále

Tex-Mex kuchyně, nebo jednoduše Tex-Mex, je forma americké kuchyně ze států hraničících s Mexikem, která se vyznačuje přejímáním tradičních mexických pokrmů a jejich adaptací na místní suroviny. Pro pokrmy v tomto stylu - číst dále