Polévka z černých fazolí v pomalém hrnci

Složitost: snadno
Porce: 8 - 10
Pomalý hrnec je záchranou, když potřebujete rychle připravit suchou fazolovou polévku. Smíchejte fazole s restovanou cibulí, sladkou a pálivou paprikou, posypte kořením, zalijte vývarem a vařte pod tlakem. Jakmile je polévka hotová, rozmixujte ji a podávejte, každou porci ozdobte čerstvou cibulí, koriandrem, rajčaty, klínky limetky, zakysanou smetanou a avokádem. Vznikne vám lahodná, hřejivá a sytá polévka v mexickém stylu.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 294, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 10 G., sacharidy 34 G., vlákno 11 G., cholesterol 11 mg, sodík 467 mg, cukr 4 G.
Kalorie 294, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 10 G., sacharidy 34 G., vlákno 11 G., cholesterol 11 mg, sodík 467 mg, cukr 4 G.
Složení:
- 2 šálky sušených černých fazolí
- 1/4 hrnku sádla nebo másla
- 5 stroužků česneku, rozdrcených
- 1 cibule, nakrájená na kostičky
- 1 červená paprika, nakrájená na kostičky
- 1 jalapeño, nakrájené na tenké plátky
- 2 lžíce. chilli prášek
- 1 lžíce mletého kmínu
- 2 čajové lžičky hrubozrnné soli
- 5 šálků kuřecího nebo zeleninového vývaru + více dle potřeby
- Šťáva ze 2 limetek + klínky limetky na servírování
- 0,5 hrnku nakrájené cibule na servírování
- 0,5 hrnku čerstvých koriandrových lístků na servírování
- 0,5 hrnku nakrájených rajčat na servírování
- 0,5 hrnku zakysané smetany na podávání
- 2 avokáda, nakrájená na kostičky, na servírování
- Speciální vybavenímultifunkční hrnec; tyčový mixér
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
černé fazole, sladká paprika, jalapeňos papričky, rajčata, Avokádo, chilli koření, kmín, limetková šťáva, sádlo
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Nastavte pomalý hrnec na režim restování. Přidejte tuk nebo máslo a rozpusťte. Přidejte česnek, cibuli, papriku a jalapeño. Vařte, dokud zelenina nezměkne, asi 3 minuty. Posypte chilli práškem, kmínem a solí. Zamíchejte a vařte asi minutu. Přidejte fazole a zalijte vývarem. Krok 2
- Přikryjte pokličkou a zavřete ventil. Nastavte tlakový hrnec na 50 minut. Krok 3
- Jakmile je cyklus tlakového hrnce dokončen, nechte tlak 10 minut přirozeně klesat a poté vypusťte zbývající páru ventilem. Krok 4
- Sejměte pokličku a přidejte limetkovou šťávu. Pomocí tyčového mixéru rozmixujte polévku téměř do hladka. Ochutnejte a v případě potřeby osolte. Pokud je polévka příliš hustá, přidejte trochu vývaru, abyste ji zředili. Krok 5
- Nalijte polévku do misek a navrch dejte červenou cibuli, koriandr, rajčata, avokádo, zakysanou smetanu a klínky limetky.
Hlasy: 1
Autor receptu - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogerka, kulinářská spisovatelka, fotografka, televizní moderátorkaKategorie
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Jednoduché recepty pro multivark / Multifunkční hrnec / Kalorický obsah připravených jídel / Polévky / Husté polévky a dušená jídla / Zeleninové polévky / Ree DrummondPodobné recepty
Rýže s mletým masem v pomalém hrnci
16 nejlepších receptů z černých fazolí
Polévka z černých fazolí
Quesadilla s kukuřicí a černými fazolemi
Pomalu vařená polévka z černých fazolí s chorizem
Brownie z černých fazolí
Vegetariánský burger s černým fazolovým karbanátem
Vejce Benedikt s černými fazolovými plackami
Křupavá kuřecí stehna v kokosové omáčce s
Burgery z černých fazolí
Salát z černých fazolí
Pico de gallo s černými fazolemi
Dip z černých fazolí Black Marsh
Polévka z černých fazolí v pomalém hrnci
Zapékané zelené fazolky v pomalém hrnci
Fazolová polévka s krůtou v pomalém hrnci
Vepřová šunka s fazolemi v barbecue omáčce
Smažená kuřecí prsa s fazolemi Mexajita
Salát z černých fazolí s řeřichou
Quesadilla s černými fazolemi a avokádem
Enchiladas v pomalém hrnci
Chilli v pomalém hrnci
Hovězí plec s chilli bez fazolí v pomalém hrnci
Coloradské chilli bez fazolí v pomalém hrnci
Vegetariánské chilli v pomalém hrnci
Kubánská polévka z černých fazolí se sofritem
Salsa z černých fazolí a manga
Zmrzlina z černých třešní s čokoládovou omáčkou
Salsa z černých fazolí
Hummus z černých fazolí
Kuře s chilli v pomalém hrnci
Vepřová šunka s bylinkami v pomalém hrnci
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






