Lanýže s avokádem
Hlasy: 8
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Množství: 12 bonbónů
Složitost: snadno
Množství: 12 bonbónů
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 145, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 17 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 5 mg, cukr 12 G.
Kalorie 145, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 17 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 5 mg, cukr 12 G.
Hlavní ingrediencí těchto zdravých čokolád je avokádo. Harmonicky se mísí s hořkou čokoládou, dodává bonbónům měkkou, sametovou texturu a naplňuje je zdravými tuky. Kromě rozpuštěné hořké čokolády a zralého avokáda budete potřebovat pouze vanilkový extrakt, trochu mleté skořice a kakaový prášek na obalení lanýžů. Před tvarováním kuliček nechte směs ztuhnout v lednici, aby se vám nelepila na ruce. Nabídněte svým hostům tyto ručně vyrobené bonbóny a nikdy neuhodnou, že jsou vyrobeny z avokáda.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1,5 hrnku rozpuštěných hořkých nebo polosladkých čokoládových lupínků
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 0,5 lžičky mleté skořice
- 2 zralá avokáda, rozdrcená
- 1 hrnek kakaového prášku nebo suché směsi na horkou čokoládu
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: Avokádo, lanýže, tmavá čokoláda, čokoládové lupínky (granule), kakao, skořice, směs na horkou čokoládu
Příprava pokrmu podle receptu:
- Rozpuštěnou čokoládu, vanilku, skořici a avokádové pyré dejte do středně velké mísy a míchejte do hladka. Dejte na 10 minut do lednice.
- Nasypte talíř kakaovým práškem. Naberte vrchovatou čajovou lžičku avokádové směsi. V rukou vytvarujte kuličky. Obálejte lanýže v kakaovém prášku. Dejte dalších 10 minut do lednice ztuhnout.
Kategorie:
Podobné recepty
