Hovězí špízy Teriyaki s rýží

Kuchyně:japonský,asijský,
Čas: 50 min. (včetně doby marinování)Složitost: snadno
Množství: 20 kebabů
Na tyto mini kebaby můžete použít tužší kusy hovězího masa, jako je flank steak nebo hovězí steak z roštěné. Maso se nakrájí na malé kousky a marinuje v domácí teriyaki omáčce, což zajistí dokonalé propečení a křehkost. Na špízy můžete dle chuti přidat plátky cibule a papriky. Kebaby podávejte s vařenou bílou rýží.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 104, celkový tuk 7 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 2 G., cholesterol 27 mg, sodík 237 mg, cukr 2 G.
Kalorie 104, celkový tuk 7 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 2 G., cholesterol 27 mg, sodík 237 mg, cukr 2 G.
Složení:
- 5 lžic sójové omáčky
- 3 lžíce rostlinného oleje
- 3 lžíce cukru
- 1 lžíce bílých sezamových semínek, opražených
- 1/4 lžičky strouhaného neloupaného zázvoru
- 2 zelené cibulky, nakrájené na tenké plátky
- 1 stroužek česneku, nastrouhaný
- 700 g flank steaku nebo hovězího steaku
- Cibule, na grilování
- Sladké papriky, na grilování
- Lepkavá rýže k podání
- Speciální vybavení20 kovových nebo dřevěných špízů
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké míse smíchejte sójovou omáčku, rostlinný olej, cukr, sezamová semínka, zázvor, zelenou cibulku a česnek. Krok 2
- Steak nakrájejte na tenké proužky nebo kostky o tloušťce maximálně 0,5 cm a šířce 1 cm. Maso marinujte ve směsi sójové omáčky asi 30 minut. Krok 3
- Napíchněte maso na špízy, asi 4 kusy na špíz. Můžete také přidat kousky cibule a papriky, pokud je používáte. Krok 4
- Předehřejte gril na dřevěné uhlí nebo plynový gril. Grilujte špízy, dokud maso nebude propečené, 3–4 minuty. Podávejte s lepkavou rýží, asi 2 špízy na porci.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Recepty na zahradu / Letní jídla / Večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Obiloviny, luštěniny / Maso / Gril, barbecue / Snadné recepty na grilování / Grilované maso / / / Food Network - recepty / Asijská kuchyně / Japonská kuchyněSbírky receptů
Podobné recepty
Kuřecí křidélka pečená v troubě v teriyaki omáčce
Hovězí teriyaki na pánvi se špagetami
Salátové závitky s lososem v teriyaki omáčce
Pikantní losos Teriyaki
Sekaná teriyaki
Burgery z krůtího teriyaki a ananasu
Rýže s kuřecím masem v citronové teriyaki omáčce
Kuřecí a brokolicové teriyaki s rýží v pomalém hrnci
Steak v teriyaki omáčce na špízech s chilli omáčkou
Kuřecí teriyaki kebab
Hovězí maso BBQ z pomalého hrnce
5 neobvyklých receptů na šašlik
Hovězí špízy s omáčkou chimichurri
Teriyaki svačinová směs
Krevety s ananasem na špízech
Zapékaná rýže a kuře s omáčkou Teriyaki
Teriyaki omáčka
Filet z lososa v teriyaki omáčce s brokolicí ve fritéze
Losos Teriyaki s dýní delicata
Salátová mísa s rýží a špenátem s kuřecím teriyaki
Hovězí na špízech s česnekovo-hořčičnou glazurou
Hovězí maso se sladkými bramborami ve voňavém vývaru
Grilovaná kuřecí stehna v teriyaki omáčce
Thajské hovězí s rýží a kokosem
Rumaki marinované v teriyaki omáčce
Miska s rýží, smaženým vejcem a zeleninou
Restovaný losos teriyaki
Kuře Teriyaki se zázvorovou rýží
Domácí teriyaki omáčka
Smažené hovězí maso marinované v teriyaki omáčce
Hovězí kebab marinovaný v teriyaki omáčce
Zeleninový předkrm na špízech
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















