Recepty   Hlavní chody   Pták   Gril   Pták   

Grilovaná kuřecí stehna v teriyaki omáčce


Jak připravit - Grilovaná kuřecí stehna v teriyaki omáčce
Kuchyně:asijský,
Menu:Večeře,
Čas: 1 hodina 28 minut
Složitost: snadno
Množství: 6 ks.


Recept na tento pokrm je inspirován japonskou kuchyní. Kombinuje kyselé, sladké, slané a kořeněné chutě. Pyšní se jedinečnou chutí a vůní. Nejlépe se podává s krátkozrnnou rýží a pečená zelenina.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 210, celkový tuk 6 G., nasycené tuky 1,5 G., bílkoviny 31 G., sacharidy 6 G., vlákno 0,2 G., cholesterol - mg, sodík 450 mg, cukr - G.


Složení:

  • 1/4 šálku sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku
  • 2 lžíce hnědého cukru
  • 2 lžíce suchého sherry
  • 2 lžíce rýžového octa
  • 2 stroužky česneku, prolisované lisem na česnek
  • 1 lžička jemně nastrouhaného zázvoru
  • 1/4 lžičky červené papriky
  • 900 g kuřecích stehen bez kůže
  • 2 čajové lžičky sezamových semínek
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Smíchejte sójovou omáčku, cukr, sherry, ocet, česnek, zázvor a vločky červené papriky a míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí. Přelijte do uzavíratelného plastového sáčku a přidejte kuřecí stehna. Sáček uzavřete a kuře marinujte v lednici 1 hodinu, poté sáček otočte. Kuřecí stehna marinujte 4 hodiny.
  • Krok 2
  • Předehřejte troubu na vysokou teplotu. Stehna položte kůží dolů na plech s mřížkou a grilujte 8–10 minut, dokud nebudou křupavá a zlatohnědá. Otočte je a grilujte dalších 8 minut, dokud nebudou propečená. Posypte sezamovými semínky a grilujte další 1–2 minuty, dokud semínka nebudou zlatohnědá a stehna nepropečená.

Hlasy: 10

Foto od Ellie KriegerovéAutor receptu - (Ellie Krieger) - televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin