Recepty   Hlavní chody   Ryba   

Křupavé obalované krevety s bylinkami v troubě


Jak vařit - Křupavé obalované krevety s bylinkami v troubě
Menu:Večeře,
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Tyto krevety jsou smažené v troubě, ale jsou zlatavé a křupavé, stejně jako smažené ve fritéze. Vaše tajná zbraň: japonská strouhanka panko. Je větší a nadýchanější než běžná strouhanka, což zajistí křupavost i bez tuny oleje. Přidejte do strouhanky nasekané čerstvé bylinky a krevety budou neuvěřitelně chutné.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 256, celkový tuk 12 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 25 G., sacharidy 10 G., cholesterol 172 mg, sodík 315 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 450 g krevet
  • 1 hrnek panko strouhanky
  • 1/4 hrnku olivového oleje
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Smíchejte 1 polévkovou lžíci. panko strouhanka, 1/4 hrnku olivového oleje, šťávu z 1 citronu a hrst nasekané petrželky, bazalky a pažitky; osolte a opepřete dle chuti. Obalte 450 g oloupaných a zbavených krevet ve strouhance a grilujte dozlatova, 3–4 minuty. Posypte pažitkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin