Grilované vepřové maso v balsamikové bylinkové omáčce se špenátem a hroznovým salátem

Složitost: snadno
Porce: 4
Jemná chuť vepřové panenky je dokonalým kontrastem k toskánské balsamikovo-bylinkové omáčce, ve které se tenké plátky řízků marinují před grilováním. Dodává masu sladkokyselou chuť, zatímco šťavnatý salát ze špenátu a červených hroznů s modrou plísní dodává pokrmu skutečně výjimečný charakter.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 314, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 27 G., sacharidy 15 G., vlákno 1 G., cholesterol 79 mg, sodík 525 mg, cukr 11 G.
Kalorie 314, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 27 G., sacharidy 15 G., vlákno 1 G., cholesterol 79 mg, sodík 525 mg, cukr 11 G.
Složení:
- 4 přírodní vepřové kotlety bez kosti o hmotnosti 100 g.
- 1 střední šalotka, nakrájená na tenké plátky
- 1/3 šálku toskánské bylinkové balsamikové omáčky
- 1 lžíce olivového oleje + navíc na vymazání roštu grilu
- 3 hrnky hustě natlačeného baby špenátu (asi 110 g)
- 1 hrnek červených hroznů bez pecek, rozpůlených
- 1 lžíce citronové šťávy
- 0,5 lžičky medu
- 1/4 šálku rozdrobeného modrého sýra
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte venkovní gril na středně vysokou teplotu. Namočte šalotku na 10 minut do studené vody (to pomůže zjemnit chuť). Sceďte. Krok 2
- Vepřové kotlety propíchejte vidličkou ze všech stran. Vložte je do mělké misky a posypte solí a černým pepřem. Odložte 2 lžíce toskánské omáčky, zbytkem vepřové maso zalijte a nechte 10 minut marinovat při pokojové teplotě. Krok 3
- Potřete grilovací rošt rostlinným olejem a grilujte vepřové maso, dokud nebude propečené, ale stále šťavnaté, občas ho potřete toskánskou omáčkou, asi 4 minuty z každé strany. Nechte maso odpočinout. Krok 4
- Mezitím přidejte špenát, hrozny a šalotku do velké mísy. Pokapejte olivovým olejem, citronovou šťávou a medem a promíchejte. Dochuťte solí a pepřem dle chuti. Krok 5
- Vepřové kotlety dejte na servírovací talíř. Navrch dejte špenátový a hroznový salát a posypte modrým sýrem.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Recepty na zahradu / Letní jídla / Hlavní chody / Maso / Zelenina a houby / Gril, barbecue / Snadné recepty na grilování / Grilovaná vepřová panenka / Grilované maso / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Špenátový salát s horkým medovým dresinkem
Grilované ovoce v balsamikovém sirupu
Vepřové maso pečené s česnekem a bylinkami
Grilovaný řecký salát
Kovbojský ovocný salát
Ovocný salát s pikantním medovým sirupem
Dušené červené zelí v balsamikovém octě
Kuře v balsamikové omáčce s přílohou
Špenátový salát s grilovanými broskvemi a
Špenátový salát s opečenými pekanovými ořechy a gorgonzolou
Jahody v balsamikové omáčce se smetanou
Fazole v balsamikové omáčce
Teplý špenátový salát
Salát z konzervovaného tuňáka a bylinkový toast
Crostini s grilovanými klobásami a cibulí
Nejlepší recepty na vepřovou panenku
Tacos s grilovaným vepřovým masem a červeným zelím
Grilovaný cibulový salát v alobalu
Kuře v šampaňském s hroznovým salátem
Salát ze špenátu, avokáda a dýňových semínek
Špenátový salát se slaninou a kuřecím masem
Pečené růžičkové kapusty s balsamikovým octem
Vepřový řízek s rukolou a hroznovým salátem
Grilované cuketové závitky s bylinkami a sýrem
Salát z grilované cukety s vinaigrette dresinkem
Vepřová panenka pečená v balsamikové omáčce
Špenátový salát s teplým slaninovým dresinkem
Hroznová marmeláda s vlašskými ořechy
Grilované vepřové maso s kukuřicí a zelím
Bruschetta s jahodami v balsamikovém octě
Kukuřičný salát s bylinkami a piniovými oříšky
Špenátový salát s chlebem a rajčaty
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















