Salát z konzervovaného tuňáka a bylinkový toast
Hlasy: 1
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 494, celkový tuk 21 G., nasycené tuky G., bílkoviny 29 G., sacharidy 47 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Kalorie 494, celkový tuk 21 G., nasycené tuky G., bílkoviny 29 G., sacharidy 47 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Tuňákový salát je jedním z nejoblíbenějších rybích salátů. Tuňák nemá žádné malé kosti a samotný salát se připravuje rychle a snadno. Tento recept kombinuje tuňáka s čerstvými a nakládanými okurkami, římským salátem, cizrnou, cherry rajčátky a celerem a podává se s opečeným bylinkovým chlebem. Čerstvý, lahodný a křupavý tuňákový salát s toastem bude lahůdkou na každém stole.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 6 lžic majonézy
- 1/2 hrnku nasekané čerstvé bazalky a/nebo pažitky
- 4 tenké plátky křupavého chleba
- 2 lžíce červeného vinného octa
- 1 svazek římského salátu, natrhaný
- 1 okurka s hladkou slupkou, nakrájená na plátky
- 1 konzerva cizrny (425 g), scezená a propláchnutá
- 550 ml cherry rajčat, rozpůlených
- 2 stonky celeru, nasekané
- 3 lžíce nasekaného nakládané okurky nebo okurky
- 2 konzervy bílého tuňáka ve vodě (140 g), scezené
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: majonéza, bazalka, pažitka, bílý chléb, vinný ocet, římský salát, okurky, cizrna, cherry rajčátka, celer, nakládaná okurka, tuňák
Příprava pokrmu podle receptu:
- Předehřejte troubu na grilování. Ve velké míse prošlehejte bylinkovou majonézu s 1/2 lžičky soli a pepře. Na každý krajíc chleba potřete 1/2 lžíce bylinkové majonézy a položte ho na plech. Chléb lehce opečte v režimu grilování asi 2 minuty.
- Vmíchejte ocet do zbývající bylinkové majonézy. Přidejte hlávkový salát, okurku, cizrnu, rajčata, celer, okurky a tuňáka a dobře promíchejte; osolte a opepřete. Rozdělte na talíře a podávejte s toastem.
Kategorie:
Podobné recepty
