Čas: 8 hodin 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Tato broskvová zmrzlina chutná jako mražené smoothie, jen je ještě lepší díky ovesným vločkám, které jí dodávají oříškovou chuť. Jedna porce této zdravé zmrzliny obsahuje pouze 80 kalorií, takže je perfektním doplňkem vaší běžné snídaně.

Složení:

• 1 velká zralá broskev, nahrubo nasekaná (asi 1 1/4 hrnku)
• 1/2 hrnku neslazeného mandlového mléka (chlazeného, ​​krátká trvanlivost)
• Šťáva z půlky citronu
• 2 lžíce medu
• 2 lžíce ovesných vloček
• 1 lžíce broskvového džemu
• Speciální vybavení4 formičky na zmrzlinu v tyčinkách o objemu 90-120 ml.

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

broskve, mandlové mléko, ovesné vločky, broskvový džem, med

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• V mixéru smíchejte broskev, mandlové mléko, citronovou šťávu, med, ovesné vločky, džem a špetku soli a mixujte do hladka.
Krok 2
• Směs rovnoměrně rozdělte do čtyř formiček na nanuky. Dejte do mrazáku, dokud směs úplně neztuhne, alespoň na 8 hodin, nebo nejlépe přes noc. Před vyjmutím z formiček nechte několik minut odstát při pokojové teplotě. Zmrzlinu lze skladovat v mrazáku až 2 týdny..

Hlasy: 3