Recepty   Předkrmy   S omáčkami   Maso   Zelenina   

Letní závitky se steakem


Jak připravit - Letní steakové rolky
Kuchyně:asijský,
Čas: 1 hodina 10 minut.
Složitost: průměrný
Množství: 8 rohlíků (2 na porci)


Tyto letní rolky jsou vyrobeny ve stylu tradičního asijského předkrmu, ale s výrazně evropskou chutí. Tenké plátky grilovaného hovězího steaku, grilovaného do medium-rare, jsou zabaleny v ultrajemném rýžovém papíru a navrch jsou položeny tenké plátky okurek, mrkve, ředkviček, bylinkami, grilovanou červenou cibulí a rýžovými nudlemi, což vytváří uspokojivou náplň. Zářivá, šťavnatá náplň je jasně viditelná skrz průsvitný rýžový papír a dodává předkrmu letní nádech. Podávejte s osvěžující jogurtovou omáčkou, podobnou řeckému tzatziki. Dokonale doplňuje bohatou chuť steaku i těchto letních rolek.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 330, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 4,5 G., bílkoviny 23 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., cholesterol 55 mg, sodík 310 mg, cukr 4 G.


Složení:


Dip omáčka
  • 0,5 hrnku bílého řeckého jogurtu s 2 % tuku
  • 1 lžíce nasekaného kopru
  • 1 malá okurka, nastrouhaná

Letní závitky
  • 60 g rýžových nudlí
  • Půlka malé červené cibule, nakrájená na půlkroužky o tloušťce 0,5 cm (kroužky neoddělovat)
  • 1 steak z hovězího steaku o hmotnosti 300-340 g, bez kosti
  • 8 listů rýžového papíru o průměru 20 cm.
  • 6 červených ředkviček, nakrájených na tenké plátky mandolínou
  • 0,5 šálku čerstvé petrželky, kopru nebo směsi obou
  • 1 střední mrkev, nakrájená na tenké plátky pomocí mandolíny
  • 1 malá okurka, nakrájená na tenké plátky mandolínou
  • 6 šálků špenátových listů
  • Speciální vybavení: struhadlo na mandolínu
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Omáčka na dip:

    V malé misce smíchejte jogurt, kopr, okurku, 0,5 lžičky soli a špetku mletého černého pepře. Přikryjte a dejte do chladničky, dokud nebudete připraveni podávat.
  • Krok 2
  • Letní závitky:

    Uvařte rýžové nudle podle návodu na obalu. Sceďte a osušte.
  • Krok 3
  • Předehřejte venkovní gril nebo grilovací pánev na středně vysokou teplotu.
  • Krok 4
  • Grilujte cibuli, dokud se neobjeví křupavé grilovací stopy, asi 3 minuty z každé strany. Plátky cibule rozdělte na jednotlivé kroužky.
  • Krok 5
  • Steak osolte a opepřete černým pepřem. Smažte dozlatova a o středně propečené konzistence, 4–5 minut z každé strany. Nechte 10 minut odpočinout a poté ho nakrájejte diagonálně a napříč vlákny na 24 dlouhých proužků.
  • Krok 6
  • Sestavení letních závitků:

    Nalijte vodu do velké mísy. Postupně ponořujte rýžový papír do vody, dokud nezměkne. Položte jej na papírovou utěrku. Doprostřed papíru dejte řadu ředkviček. Na jednu stranu dejte zeleninu a na druhou stranu střídavě řady mrkve a okurek. Na veškerou zeleninu dejte vrstvu špenátových listů, poté dejte 3 plátky steaku, 3 malé cibulové kroužky a 1/8 nudlí. Navrch dejte další vrstvu špenátových listů. Přeložte okraje papíru a srolujte. Přikryjte vlhkou papírovou utěrkou. Opakujte se zbývajícími ingrediencemi. Podávejte s omáčkou.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin