Recepty   Předkrmy   Maso   

Rolky se steakem a avokádem


Jak připravit steakové a avokádové rolky
Kuchyně:asijský,
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tyto jedinečné rolky lze podávat jako hlavní chod nebo předkrm. Proužky smaženého ribeye steaku jsou zabaleny v sójové fólii spolu s plátky avokáda, strouhankou, paprikou a pikantní majonézou. Očekávejte dokonalou kombinaci chutí a textur.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 590, celkový tuk 48 G., nasycené tuky 10 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 26 G., vlákno 5 G., cholesterol 50 mg, sodík 527 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 2 steaky ribeye bez kosti o hmotnosti 220 g každý.
  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 1 a 1/4 čajové lžičky hrubé soli
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 polévková lžíce. panko strouhanka
  • 1 lžička černých sezamových semínek
  • 0,5 hrnku majonézy
  • 2 lžíce omáčky Sriracha
  • 6–8 čtvercových sójových sushi wrapsů o rozměrech 25 cm.
  • 1 tenké plátky avokáda
  • 1 žlutá paprika, nakrájená na tenké plátky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Rozehřejte litinovou pánev na středním plameni. Steak okořeňte pepřem a 1 lžičkou soli. Nalijte do pánve olej, přidejte steak a smažte na středním plameni, dokud vnitřní teplota nedosáhne na digitálním teploměru 57–60 °C, asi 5 minut z každé strany. Steak přendejte na prkénko a nechte ho asi 7 minut odpočinout.
  • Krok 2
  • Mezitím přidejte strouhanka, sezamová semínka a zbývající 1/4 lžičky soli v malé pánvi a zahřívejte na středním plameni. Za častého míchání smažte, dokud strouhanka nezíská zlatohnědou barvu. Přelijte do misky a nechte vychladnout. Steak nakrájejte na tenké proužky.
  • Krok 3
  • Ve středně velké lahvičce smíchejte majonézu a omáčku Sriracha a dobře protřepejte.
  • Krok 4
  • Položte sójový obal na čistou pracovní plochu před sebe. Na okraj, který je k vám nejblíže, nakapejte proužek horké majonézy. Podélně položte 2 plátky avokáda tak, aby se k sobě dotýkaly. Navrch položte několik plátků papriky tak, aby pokryly celý okraj. Na papriky nakapejte proužek horké majonézy a poté posypte asi 2 lžícemi strouhanky.
  • Krok 5
  • Na strouhanku položte několik plátků steaku. Rohlíky opatrně srolujte směrem od sebe. Na opačný okraj obalu přitlačte další tenkou vrstvu majonézy, abyste rolku uzavřeli. Opakujte se zbývajícími obaly a ingrediencemi.
  • Krok 6
  • Každou roládu nakrájejte na kousky o velikosti přibližně 4 cm. Rolky položte na servírovací talíř.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin