Rolky se steakem a avokádem

Kuchyně:asijský,
Čas: 1 hodina 15 minut Složitost: snadno
Porce: 4
Tyto jedinečné rolky lze podávat jako hlavní chod nebo předkrm. Proužky smaženého ribeye steaku jsou zabaleny v sójové fólii spolu s plátky avokáda, strouhankou, paprikou a pikantní majonézou. Očekávejte dokonalou kombinaci chutí a textur.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 590, celkový tuk 48 G., nasycené tuky 10 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 26 G., vlákno 5 G., cholesterol 50 mg, sodík 527 mg, cukr 1 G.
Kalorie 590, celkový tuk 48 G., nasycené tuky 10 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 26 G., vlákno 5 G., cholesterol 50 mg, sodík 527 mg, cukr 1 G.
Složení:
- 2 steaky ribeye bez kosti o hmotnosti 220 g každý.
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 a 1/4 čajové lžičky hrubé soli
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 polévková lžíce. panko strouhanka
- 1 lžička černých sezamových semínek
- 0,5 hrnku majonézy
- 2 lžíce omáčky Sriracha
- 6–8 čtvercových sójových sushi wrapsů o rozměrech 25 cm.
- 1 tenké plátky avokáda
- 1 žlutá paprika, nakrájená na tenké plátky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Rozehřejte litinovou pánev na středním plameni. Steak okořeňte pepřem a 1 lžičkou soli. Nalijte do pánve olej, přidejte steak a smažte na středním plameni, dokud vnitřní teplota nedosáhne na digitálním teploměru 57–60 °C, asi 5 minut z každé strany. Steak přendejte na prkénko a nechte ho asi 7 minut odpočinout. Krok 2
- Mezitím přidejte strouhanka, sezamová semínka a zbývající 1/4 lžičky soli v malé pánvi a zahřívejte na středním plameni. Za častého míchání smažte, dokud strouhanka nezíská zlatohnědou barvu. Přelijte do misky a nechte vychladnout. Steak nakrájejte na tenké proužky. Krok 3
- Ve středně velké lahvičce smíchejte majonézu a omáčku Sriracha a dobře protřepejte. Krok 4
- Položte sójový obal na čistou pracovní plochu před sebe. Na okraj, který je k vám nejblíže, nakapejte proužek horké majonézy. Podélně položte 2 plátky avokáda tak, aby se k sobě dotýkaly. Navrch položte několik plátků papriky tak, aby pokryly celý okraj. Na papriky nakapejte proužek horké majonézy a poté posypte asi 2 lžícemi strouhanky. Krok 5
- Na strouhanku položte několik plátků steaku. Rohlíky opatrně srolujte směrem od sebe. Na opačný okraj obalu přitlačte další tenkou vrstvu majonézy, abyste rolku uzavřeli. Opakujte se zbývajícími obaly a ingrediencemi. Krok 6
- Každou roládu nakrájejte na kousky o velikosti přibližně 4 cm. Rolky položte na servírovací talíř.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Párty nádobí / Předkrmy / Masové předkrmy / / / Food Network - recepty / Asijská kuchyněPodobné recepty
5hvězdičkové rolky s pálivou omáčkou
Steakový a houbový koláč
Steakový salát s omáčkou chimichurri a za'atarem
Milánský steakový sendvič
Taco Surf and Turf se steakem a salsou
Rolky s pikantním tuňákem a zázvorovo-sójovou omáčkou
Tostady s grilovaným steakem
Nachos rolky
Hummus s avokádem
Sendvičové rolky s krůtou a šunkou
Chilli z černých fazolí s hovězím filetem mignon
Děti si mohou připravit: Francouzské toasty s
Filadelfské cheesesteakové závitky s vejci
Salát se steakem
Zeleninové avokádové rolky
Prosciutto rolky se sýrovou náplní
Steakový salát s rajčatovou zálivkou
Letní závitky se steakem
Vaječné závitky s masovými kuličkami
Rolky se slaninou, banánem a semínkovou pastou
Avokádový dip s guacamole
Letní závitky
Řecké sushi rolky
Pikantní tuňákové rolky
Sushi rolky s krevetami v těstíčku a zázvorovou omáčkou
Kalifornské rolky
Sushi rolky
Kalifornské rolky Altona Browna
Kubánské kuřecí rolky
Salát z manga a avokáda
Jarní závitky s čedarem a brokolicí
Krůtí jarní závitky
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






