Recepty   Předkrmy   S omáčkami   Ryba   

Rolky s pikantním tuňákem a zázvorovo-sójovou omáčkou


Jak připravit - Pikantní tuňákové rolky se zázvorovo-sójovým dipem
Kuchyně:japonský,
Čas: 50 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Upečte si šťavnaté rolky s pikantním tuňákem, okurkou a avokádem. Budou jako z restaurace! Místo obvyklé sójové omáčky k namáčení podávejte zázvorovo-sójový dip s chilli-česnekovou omáčkou. Budete potřebovat bambusovou podložku na sushi. I když vaše první rolky nebudou nejkrásnější, budou stále vynikající.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 430, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 28 G., sacharidy 35 let G., vlákno 5 G., cholesterol 39 mg, sodík 1951 mg, cukr 2 G.


Složení:


Zázvorovo-sójová omáčka
  • 1/4 šálku sójové omáčky
  • 1/4 lžíce rýžového octa
  • 1 lžička česnekově chilli omáčky, jako je sambal oelek
  • 2 střední stroužky česneku, jemně nastrouhané
  • 2 zelené cibulky, tenké a diagonálně nakrájené
  • 2,5 cm kořene zázvoru, oloupaného a jemně nastrouhaného

Pikantní tuňák
  • 1 malý steak z tuňáka vhodné na sushi (asi 170 g), nakrájený na malé kostičky
  • 2 lžíce majonézy, nejlépe Kewpie
  • 1 lžíce česnekově chilli omáčky, jako je sambal oelek

Rohlíky
  • Trochu rýžového octa
  • 2 listy nori
  • 1 hrnek vařené teplé rýže na sushi
  • Wasabi
  • Půlka okurky, oloupejte, odstraňte semínka a nakrájejte na dlouhé proužky
  • půlka avokáda, nakrájená na tenké plátky
  • Speciální vybaveníbambusová podložka na role
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • zázvorovo-sójová omáčka:

    V malé misce smíchejte sójovou omáčku, ocet, chilli-česnekovou omáčku, česnek, jarní cibulku a zázvor. Dobře promíchejte a dejte stranou.
  • Krok 2
  • Pikantní tuňák:

    Tuňáka smíchejte ve středně velké míse s majonézou a chilli-česnekovou omáčkou. Lehce promíchejte, aby se obalil, a dejte stranou.
  • Krok 3
  • Rohlíky:

    Připravte si bambusovou podložku na sushi tak, že ji kompletně zabalíte do potravinové fólie. Naplňte malou misku vodou, přidejte rýžový ocet a dejte stranou. Přeložte plát nori asi o 2,5 cm a odřízněte spodní část. Lehce opékejte na otevřeném ohni, dokud plát nezměkne, asi 10 sekund.
  • Krok 4
  • Opečený plát nori položte lesklou stranou dolů na připravenou bambusovou podložku. Jemně rýži na plát nori přitlačte a nechte asi 2 cm od horního okraje. Pokud se vám rýže lepí na ruce, namočte si prsty do misky s vodou a octem.
  • Krok 5
  • Začněte asi 1 cm od spodní části nori a rozetřete trochu wasabi po celé délce plátu. Na wasabi položte rovnoměrnou vrstvu pikantního tuňáka a po stranách položte několik proužků okurky. V jedné vrstvě přidejte 3–4 plátky avokáda. Srolujte rolku tak, aby náplň zcela obalila nori. Jemně zatlačte na bambusovou podložku a pokračujte v rolování, dokud rolka nebude pevná. Sejměte bambusovou podložku a konce role zastřihněte.
  • Krok 6
  • Čistým nožem rozkrojte rolku napůl. Obě poloviny položte vedle sebe a obě rolky rozkrojte na šest stejných kusů. Opakujte se zbývajícími ingrediencemi a srolujte druhou rolku. Rolky podávejte s wasabi a zázvorovo-sójovou omáčkou.

Hlasy: 1

Foto od Anne BurrellovéAutor receptu - (Anne Burrell) - šéfkuchař, novinář, moderátor, učitel na kulinářském institutu.
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin