Rolky s pikantním tuňákem a zázvorovo-sójovou omáčkou

Kuchyně:japonský,
Čas: 50 minut Složitost: snadno
Porce: 2
Upečte si šťavnaté rolky s pikantním tuňákem, okurkou a avokádem. Budou jako z restaurace! Místo obvyklé sójové omáčky k namáčení podávejte zázvorovo-sójový dip s chilli-česnekovou omáčkou. Budete potřebovat bambusovou podložku na sushi. I když vaše první rolky nebudou nejkrásnější, budou stále vynikající.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 430, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 28 G., sacharidy 35 let G., vlákno 5 G., cholesterol 39 mg, sodík 1951 mg, cukr 2 G.
Kalorie 430, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 28 G., sacharidy 35 let G., vlákno 5 G., cholesterol 39 mg, sodík 1951 mg, cukr 2 G.
Složení:
Zázvorovo-sójová omáčka
- 1/4 šálku sójové omáčky
- 1/4 lžíce rýžového octa
- 1 lžička česnekově chilli omáčky, jako je sambal oelek
- 2 střední stroužky česneku, jemně nastrouhané
- 2 zelené cibulky, tenké a diagonálně nakrájené
- 2,5 cm kořene zázvoru, oloupaného a jemně nastrouhaného
Pikantní tuňák
- 1 malý steak z tuňáka vhodné na sushi (asi 170 g), nakrájený na malé kostičky
- 2 lžíce majonézy, nejlépe Kewpie
- 1 lžíce česnekově chilli omáčky, jako je sambal oelek
Rohlíky
- Trochu rýžového octa
- 2 listy nori
- 1 hrnek vařené teplé rýže na sushi
- Wasabi
- Půlka okurky, oloupejte, odstraňte semínka a nakrájejte na dlouhé proužky
- půlka avokáda, nakrájená na tenké plátky
- Speciální vybaveníbambusová podložka na role
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
tuňák, nori, Avokádo, wasabi, rýže na sushi, česneková omáčka, zázvorový kořen, rýžový ocet, sójová omáčka
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- zázvorovo-sójová omáčka:
V malé misce smíchejte sójovou omáčku, ocet, chilli-česnekovou omáčku, česnek, jarní cibulku a zázvor. Dobře promíchejte a dejte stranou.
Krok 2 - Pikantní tuňák:
Tuňáka smíchejte ve středně velké míse s majonézou a chilli-česnekovou omáčkou. Lehce promíchejte, aby se obalil, a dejte stranou.
Krok 3 - Rohlíky:
Připravte si bambusovou podložku na sushi tak, že ji kompletně zabalíte do potravinové fólie. Naplňte malou misku vodou, přidejte rýžový ocet a dejte stranou. Přeložte plát nori asi o 2,5 cm a odřízněte spodní část. Lehce opékejte na otevřeném ohni, dokud plát nezměkne, asi 10 sekund.
Krok 4 - Opečený plát nori položte lesklou stranou dolů na připravenou bambusovou podložku. Jemně rýži na plát nori přitlačte a nechte asi 2 cm od horního okraje. Pokud se vám rýže lepí na ruce, namočte si prsty do misky s vodou a octem. Krok 5
- Začněte asi 1 cm od spodní části nori a rozetřete trochu wasabi po celé délce plátu. Na wasabi položte rovnoměrnou vrstvu pikantního tuňáka a po stranách položte několik proužků okurky. V jedné vrstvě přidejte 3–4 plátky avokáda. Srolujte rolku tak, aby náplň zcela obalila nori. Jemně zatlačte na bambusovou podložku a pokračujte v rolování, dokud rolka nebude pevná. Sejměte bambusovou podložku a konce role zastřihněte. Krok 6
- Čistým nožem rozkrojte rolku napůl. Obě poloviny položte vedle sebe a obě rolky rozkrojte na šest stejných kusů. Opakujte se zbývajícími ingrediencemi a srolujte druhou rolku. Rolky podávejte s wasabi a zázvorovo-sójovou omáčkou.
Hlasy: 1
Autor receptu - Anne Burrell (Anne Burrell) - šéfkuchař, novinář, moderátor, učitel na kulinářském institutu.Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Předkrmy / Svačinky s omáčkami / Rybí předkrmy / / / Japonská kuchyně / Anne BurrellPodobné recepty
Majonézový dresink se sójovou omáčkou a sezamovými semínky
5hvězdičkové rolky s pálivou omáčkou
Zázvorovo-mrkvový koktejl
Zázvorovo-sezamový dresink
Zdravé letní recepty na předkrmy
Tostady s tuňákem a pikantní majonézou
Horké sendviče s tuňákem
Špagety s tuňákem a mátou
Steak se zázvorovo-máslovou omáčkou
Prosciutto rolky se sýrovou náplní
Jarní závitky s asijskými nudlemi a mátovým dipem
Vařená mrkev v zázvorovo-sójové glazuře
Rajčatová omáčka s tuňákem na špagety
Tuňákové onigiri (japonské rýžové kuličky)
Krevety jarní závitky
Jarní závitky s čerstvým krabem
Řecké sushi rolky
Zeleninová tempura se sójovou omáčkou
Pikantní tuňákové rolky
Pikantní rolky obrácené naruby s tuňákem a speciální omáčkou
Kalifornské rolky Altona Browna
Mango se zázvorovo-mátovým sirupem
Zázvorovo-mangové lassi
Havajské tuňákové závitky
Grilované krevety se sójovou omáčkou, čerstvé
Pečená vepřová šunka v zázvorovo-broskvové omáčce
Temakizushi rolky (kornouty) s tuňákem a pikantní omáčkou
Špagety s tuňákem a marinárovou omáčkou
Zázvorové brusinkové popcornové kuličky
Koktejl s granátovým jablkem a zázvorem
Shandy se zázvorem a rumem
Krůtí jarní závitky
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






