Kukuřičná kaše s grilovanou zeleninou a sýrem

Složitost: snadno
Porce: 4
Grilovaná zelenina, trocha hovězího vývaru a spousta lepkavého sýra dodávají této kukuřičné kaši jedinečnou chuť. Na grilovací pánvi grilujte nebo opečte jalapeňos, jarní cibulku a cibuli, poté je jemně nasekejte a přidejte do hrnce s krupicí. Kaše je slaná, chutná a krémová. Podávejte posypané strouhaným sýrem.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 532, celkový tuk 37 G., nasycené tuky 22 G., bílkoviny 6 G., sacharidy 46 G., vlákno 3 G., cholesterol 102 mg, sodík 382 mg, cukr 4 G.
Kalorie 532, celkový tuk 37 G., nasycené tuky 22 G., bílkoviny 6 G., sacharidy 46 G., vlákno 3 G., cholesterol 102 mg, sodík 382 mg, cukr 4 G.
Složení:
Zelenina
- 2 zelené cibulky
- 1 jalapeño, podélně rozpůlené
- Půlka sladké cibule, nakrájená na kolečka o tloušťce 2,5 cm.
Kukuřičná kaše
- 1 lžička hovězího vývarového základu
- 1 hrnek kukuřičné krupice
- 0,5 hrnku smetany ke šlehání pokojové teploty
- 110 g (8 lžic) soleného másla
- 1 hrnek strouhaných sýrů (například mexických nebo italských) + navíc na servírování
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte gril nebo litinovou plotnu na 175 °C. Krok 2
- Smažte zeleninu:
Zelenou cibulku, jalapeño a cibuli položte na grilovací rošt na přímý oheň. Grilujte dozlatova z jedné strany, poté otočte, aby se zhnědla i druhá strana, 3–5 minut z každé strany. Přendejte na prkénko a najemno nasekejte. Dejte stranou.
Krok 3 - Kukuřičná kaše:
Ve velkém hrnci smíchejte základ hovězí polévky, sůl, dostatek černého pepře a 4 hrnky vody. Přiveďte k varu a poté pomalu vmíchejte krupici. Přidejte nakrájenou zeleninu a za stálého míchání snižte plamen. Vařte za občasného míchání, dokud kaše nezhoustne, 15–20 minut.
Krok 4 - Přidejte smetanu k smetaně a máslo. Jakmile je kaše hladká, přidejte sýr a míchejte, dokud se nerozpustí. Podávejte teplé, posypané sýrem.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Recepty na zahradu / Letní jídla / Hlavní chody / Obiloviny, luštěniny / Zelenina a houby / Gril, barbecue / Snadné recepty na grilování / Grilovaná zelenina a ovoce / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Dušené kuře se sušenými meruňkami v bílém víně
Kukuřičná kaše se smaženými vejci
Stačí přidat vodu: Recepty na oběd v práci
Kukuřičná kaše s houbami a žaludovou dýní
Pita s grilovaným lilkem a krůtou
Krémová kukuřičná kaše
Cajunské krevety a kukuřičná krupice
Kukuřičná salsa v mixéru
Kukuřičná kaše s krevetami v kovbojském másle
Taco bar se smaženými žampiony a chipotle papričkami
Stačí přidat vodu: Kukuřičná kaše s kokosem a
Salát s hovězím masem a grilovanou zeleninou
Kukuřičná kaše (grits)
Kukuřičná kaše k snídani
Kukuřičná polenta
Kukuřičná kaše se sýrovou krustou na pánvi
Kukuřičná kaše se smaženými vejci a zeleným hráškem
Rajčatovo-kukuřičná kaše se smaženým vejcem
Prosová kaše s kukuřicí
Špaldový salát s grilovaným lilkem,
Kukuřičná krupice se slaninou a fazolemi
Zeleninová kaše z květáku se smaženými
Kukuřičný kastrol s česnekem
Bílá kukuřičná kaše s pečenou dýní a lískovými oříšky
Mexický kukuřičný tamale kastrol s
Farro kaše
Kukuřičný kastrol se sýrovou krustou
Zapečené těstoviny s restovanou zeleninou
Rukola se smaženými švestkami
Toskánský těstovinový salát s grilovanými rajčaty
Kukuřičná kaše se slaninou
Kukuřičná kaše s tuřínem a fazolemi
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















