Recepty   Gril   Zelenina, ovoce   

Rukola se smaženými švestkami


Jak vařit - Rukola se smaženými švestkami
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Recept na grilované švestky se skořicí, smíchané s mladou rukolou, pažitkou, citronovou šťávou a olivovým olejem.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 107, celkový tuk 9 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 7 G.

Doporučujeme

Recept:


Rozpůlte a vypeckujte 3 velké švestky; promíchejte s 1/2 lžící olivového oleje a špetkou skořice, soli a pepře.

Grilujte na středně vysokém plameni a otáčejte, dokud maso nezměkne a neopeče se, asi 5 minut.

Švestky nakrájejte na plátky; promíchejte s 6 šálky mladé rukoly, 1/4 šálkem nasekané pažitky, špetkou skořice, 1/2 lžící citronové šťávy a 2 lžícemi olivového oleje. Osolte a opepřete.



Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin