Pečený losos s bylinkami a avokádovo-rajčatovou salsou

Složitost: snadno
Porce: 6
Valerie Bertinelli přesně ví, jak dodat jednoduché pečené rybě spoustu chuti, a její metoda je jednou z nejjednodušších. Filety z lososa (jako obvykle lososa) posype směsí nasekaných čerstvých bylinek a zapeče je. Ryba je ozdobena avokádem a rajčatovou salsou.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 548, celkový tuk 40 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 37 G., sacharidy 12 G., vlákno 7 G., cholesterol 94 mg, sodík 778 mg, cukr 3 G.
Kalorie 548, celkový tuk 40 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 37 G., sacharidy 12 G., vlákno 7 G., cholesterol 94 mg, sodík 778 mg, cukr 3 G.
Složení:
- 2 lžíce olivového oleje + navíc na vymazání pánve a ryby
- 1/3 šálku jemně nasekaného kopru
- 1/3 šálku jemně nasekané petrželky
- 3 lžíce jemně nasekané čerstvé pažitky
- 3 lžíce jemně nasekané čerstvé bazalky
- 1 kg filetu z lososa (střední část), bez kůže a kostí
- 2 velká avokáda
- 340 g (12 oz) cherry nebo hroznových rajčat různých barev, rozpůlených nebo rozčtvrcených, pokud jsou velká
- 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 1 malá šalotka, nakrájená
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 175 °C. Velký plech vyložte pečicím papírem a lehce ho vymažte olejem. Krok 2
- V malé misce smíchejte kopr, petržel, jarní cibulku a bazalku. Odložte stranou 2 lžíce směsi salsy. Rybu položte na připravený plech a osolte a opepřete ze všech stran. Lehce pokapejte olejem a rovnoměrně posypte bylinkami. Pečte do změknutí, 20–25 minut. Krok 3
- Mezitím rozpůlte avokádo, oloupejte ho a nakrájejte na 1 cm kousky. Avokádo dejte do velké mísy a jemně promíchejte s rajčaty, citronovou šťávou, šalotkou, 2 lžícemi oleje, 1/2 lžičky soli a zbývajícími bylinkami. Přendejte do servírovací misky. Rybu podávejte se salsou.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Nízkokalorické pokrmy / Zdravé večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Trouba / Letní jídla / Hlavní chody / Zelenina a houby / Ryby a mořské plody / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Losos v troubě
Grilovaný losos s kořením garam masala
Špagety v hroznové rajčatové omáčce s
Pečený losos s citronem a bylinkami
Letní cuketová salsa
Rajčatová salsa
Sendviče s lososem, miso a avokádem a majonézou
Zdravý losos s hořčicí a medem v troubě
Lososové tacos s chipotle a avokádovou salsou
Avokádová salsa
Tropická avokádová salsa
Salsa Verde v mixéru
BLT sendviče s avokádem
Avokádo-ananasová salsa
Losos Teriyaki s grilovanou zelenou cibulkou a
Pečený losos s citrusy
Losos s teplým rajčatovo-olivovým salátem
Pečený losos s letní zeleninou
Pepřový losos a grilované citrony s indickou omáčkou
Pečený losos s bramborami
Losos s česnekovými bramborami a bylinkami
Pečená rajčatová salsa v mixéru
Salát ze špenátu, avokáda a dýňových semínek
Losos s citrusovou salsou verde
Čerstvě marinovaný losos
Pečený losos v troubě s ořechovou omáčkou
Salsa z černých fazolí
Čerstvá chilli a rajčatová salsa
Hamburgery s avokádem a zeleninou
Kimči salsa
Salsa z pečených rajčat
Pečený losos v sójové glazuře se salátem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















