Pečený losos s bylinkami a avokádovo-rajčatovou salsou


Jak připravit - Pečený losos s bylinkami a avokádovo-rajčatovou salsou
Menu:Večeře,
Čas: 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Valerie Bertinelli přesně ví, jak dodat jednoduché pečené rybě spoustu chuti, a její metoda je jednou z nejjednodušších. Filety z lososa (jako obvykle lososa) posype směsí nasekaných čerstvých bylinek a zapeče je. Ryba je ozdobena avokádem a rajčatovou salsou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 548, celkový tuk 40 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 37 G., sacharidy 12 G., vlákno 7 G., cholesterol 94 mg, sodík 778 mg, cukr 3 G.


Složení:

  • 2 lžíce olivového oleje + navíc na vymazání pánve a ryby
  • 1/3 šálku jemně nasekaného kopru
  • 1/3 šálku jemně nasekané petrželky
  • 3 lžíce jemně nasekané čerstvé pažitky
  • 3 lžíce jemně nasekané čerstvé bazalky
  • 1 kg filetu z lososa (střední část), bez kůže a kostí
  • 2 velká avokáda
  • 340 g (12 oz) cherry nebo hroznových rajčat různých barev, rozpůlených nebo rozčtvrcených, pokud jsou velká
  • 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
  • 1 malá šalotka, nakrájená
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 175 °C. Velký plech vyložte pečicím papírem a lehce ho vymažte olejem.
  • Krok 2
  • V malé misce smíchejte kopr, petržel, jarní cibulku a bazalku. Odložte stranou 2 lžíce směsi salsy. Rybu položte na připravený plech a osolte a opepřete ze všech stran. Lehce pokapejte olejem a rovnoměrně posypte bylinkami. Pečte do změknutí, 20–25 minut.
  • Krok 3
  • Mezitím rozpůlte avokádo, oloupejte ho a nakrájejte na 1 cm kousky. Avokádo dejte do velké mísy a jemně promíchejte s rajčaty, citronovou šťávou, šalotkou, 2 lžícemi oleje, 1/2 lžičky soli a zbývajícími bylinkami. Přendejte do servírovací misky. Rybu podávejte se salsou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin