Losos s citrusovou salsou verde

Kuchyně:židovský,
Čas: 25 minut Složitost: snadno
Porce: 4
Klasický grilovaný losos získává ještě větší chuť s Giadovou nevařenou pomerančovou salsou verde. Aby vyvážila sladkost ovoce, přidává několik lžic pikantních kaparů, vločky červené papriky a zelenou cibulku. Výsledkem je svěží a zdravý pokrm.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 497, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 30 G., sacharidy 19 G., vlákno 3 G., cholesterol 78 mg, sodík 457 mg, cukr - G.
Kalorie 497, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 30 G., sacharidy 19 G., vlákno 3 G., cholesterol 78 mg, sodík 457 mg, cukr - G.
Složení:
Losos
- 4 filety losos s kůží (110 - 140 g) ze střední části ryby (každý steak je čtverec o straně přibližně 8 cm)
- Rostlinný olej na vymazání grilu
- 2 lžíce tmavého agávového nektaru
- Sůl a mletý černý pepř
Salsa Verde
- 2 velké pomeranče
- 1/4 hrnku olivového oleje
- 1/4 šálku čerstvé citronové šťávy
- 1/2 šálku nasekané čerstvé petrželky
- 2 nadrobno nakrájené stonky zelené cibulky
- 3 lžíce nasekaných čerstvých lístků máty
- 2 lžíce hrubě nasekaných kaparů (scezených a propláchnutých)
- 2 lžíce pomerančové kůry
- 1 čajová lžička citronové kůry
- 1 čajová lžička mletých vloček červené papriky
- Sůl a mletý černý pepř
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
losos, salsa omáčka, Pomeranče, Agávový nektar, citronová kůra, kapary, vločky červené papriky, zelená cibulka, máta, petržel
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Pro salsu: Oloupejte každý pomeranč a odřízněte konce. Pomocí loupacího nože udělejte podél blány po obou stranách každého klínku zářezy. Vydlabejte dužinu a vložte ji do středně velké mísy.
Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, petrželku, jarní cibulku, mátu, kapary, pomerančovou kůru, citronovou kůru a vločky červené papriky. Jemně promíchejte a dochuťte solí a pepřem dle chuti.
Krok 2 - Pro lososa: Umístěte grilovací pánev na středně vysokou teplotu nebo si připravte plynový či dřevěný gril. Potřete rošt grilu rostlinným olejem, aby se ryby nepřipalovaly.
Potřete obě strany filetu z lososa agávovým nektarem a osolte a opepřete dle chuti. Grilujte, dokud se ryba nezačne loupat, asi 3–4 minuty z každé strany. Filet přendejte na talíř a nechte 5 minut odpočinout.
Rybu lžící potřete salsou verde nebo omáčku podávejte v samostatné misce.
Hlasy: 4
Autor receptu - Giada De Laurentiis - šéfkuchař, novinář, moderátorKategorie
recept / Bezlepkové pokrmy / Jídla pro diabetiky / Zdravé obědy / Zdravé večeře / Zdravé grilované pokrmy / Kalorický obsah připravených jídel / Recepty na zahradu / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé hlavní chody / Rychlé obědy / Večeře / Večeře / Párty nádobí / Hlavní chody / Ryby a mořské plody / Gril, barbecue / Snadné recepty na grilování / Grilovaný losos / Grilované steaky / Grilované ryby / Omáčky / Koření / / / Židovská kuchyně / Giada De LaurentiisPodobné recepty
Pečený losos s bylinkami a avokádovou salsou
Salsa z pečených rajčat
Recepty na omáčku na krevety
Grilované kuře se salsou verde
Salsa z pečených rajčat a jablek
Brokolice s citrusovým olejem
Tomatillo salsa s tequilou
Kuře ve špenátu s citronovým rizotem a
Zapékaná vejce a tortillové lupínky
Salsa Verde v mixéru
Tostady s fazolemi, smaženými vejci a avokádem za 15 minut
Stačí přidat vodu: Mexická kuřecí polévka s
10 svačinek do 250 kalorií
Bruschetta s burratou a salsou verde
Pivo s citrusovým sorbetem
Vegetariánský mexický zelený kastrol
Tacos s ricottou a špenátem
Grilovaný losos s glazurou ze sherry octa a
Kebabová quesadilla
Losos s brokolicí
Pečený losos s javorovou glazurou
Pečený losos s grapefruitovou omáčkou
Panisse tyčinky s omáčkou salsa verde
Tomatillo Salsa (Salsa Verde)
Chili verde s klobásou a dýní
Pečená vejce se salsou verde
Čerstvě marinovaný losos
Pečený losos s rajčatovo-smetanovou omáčkou
Kimči salsa
Salsa z pečených rajčat
Kukuřice s pikantním kořením
Pečený losos s oříškovou omáčkou
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






