Kuřecí stehna v citronovo-hořčičné omáčce s bramborovou kaší a pažitkou


Jak vařit - Kuřecí stehna v citronově hořčičné omáčce s bramborovou kaší a pažitkou
Menu:Večeře,
Čas: 50 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Recept na kuřecí stehna pečená v troubě s citronovo-hořčičnou omáčkou. Maso se peče v troubě, potře směsí hořčice, citronové šťávy, česneku, tymiánu a olivového oleje. Poté se propeče s brokolicí.
Jídlo se podává s bramborovou kaší připravenou se zakysanou smetanou, máslem a pažitkou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 623, celkový tuk 36 G., bílkoviny 37 G., sacharidy 33 G.


Složení:

  • 8 kuřecích stehen s kostí a kůží (asi 1/125 g)
  • 675 g žluté brambory s lehkou slupkou, oloupané a nakrájené na čtvrtky
  • 1 svazek brokolice, oříznuté konce
  • 1/2 hrnku zakysané smetany
  • 3 lžíce (45 g) nesoleného másla, pokojové teploty
  • 2 lžíce nakrájené cibule řezák
  • Čerstvě mletý pepř
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • Šťáva z 1 citronu
  • 2 strouhané stroužky česneku
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 lžička nasekaného čerstvého tymiánu
  • Hrubá sůl
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 230 stupňů.

    Brambory dejte do hrnce a zalijte studenou vodou. Osolte. Přiveďte k varu, poté snižte plamen na střední a vařte 15 minut, dokud brambory nezměknou. Do odměrky nalijte 1/4 hrnku vody, zbytek sceďte a brambory vraťte do hrnce.

    Přidejte zakysanou smetanu, máslo, pepř a odloženou tekutinu z vaření. Brambory rozmačkejte šťouchadlem na brambory nebo vidličkou, vmíchejte cibuli a dochuťte solí a pepřem dle chuti. Rozmačkané brambory přikryjte, aby zůstaly teplé.
  • Krok 2
  • Mezitím položte kuřecí stehna kůží nahoru na plech, osolte a opepřete. Pečte 20 minut a poté vyjměte z trouby.
  • Krok 3
  • Smíchejte hořčici, citronovou šťávu, česnek, 2 lžičky olivového oleje a tymián. Potřete maso směsí a rozložte ji po okrajích plechu na pečení.

    Brokolici promíchejte se zbývající 1 lžičkou olivového oleje a dejte ji doprostřed plechu na pečení. Osolte a opepřete. Pečte 10 minut, dokud kuřecí stehna nebudou propečená a brokolice měkká. Podávejte s bramborovou kaší.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin