Recepty   Hlavní chody   Pták   

Kuřecí stehna zapečená se sladkokyselou omáčkou


Jak vařit - Kuřecí stehna pečená ve sladkokyselé omáčce
Kuchyně:asijský,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Nabízíme recept na pečená kuřecí stehna ve sladkokyselé kečupové omáčce s pomerančovou marmeládou a zázvorem. Maso se nejprve osmaží na pánvi, poté se potře omáčkou a peče dozlatova. Toto jídlo podávejte s pečenými paprikami a jarní cibulkou a jako přílohu doporučujeme rýži.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 542, celkový tuk 32 G., bílkoviny 47 G., sacharidy 16 G.


Složení:

  • 8 kuřecích stehen (asi 1,7 kg)
  • 3 lžíce kečupu
  • 2 lžíce pomerančového nebo meruňkového džemu
  • 2 lžičky sójové omáčky
  • 2 lžičky balsamikového octa
  • 1 kousek (2,5 cm) oloupaného a nastrouhaného zázvoru
  • Velká špetka kajenského pepře
  • 2 papriky (1 červená, 1 žlutá), podélně nakrájené na 4 kusy
  • 1 svazek zelené cibulky, nahrubo nasekané
  • 3 lžičky extra panenského olivového oleje
  • Stolní sůl
  • Vařená bílá rýže jako příloha k pokrmu
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 230 °C.

    Připravte si sladkokyselou omáčku: V malé misce smíchejte kečup, džem, sójovou omáčku, ocet, zázvor a kajenský pepř. Papriky a jarní cibulku dejte na plech a promíchejte se 2 lžícemi připravené omáčky, 1,5 lžičkou olivového oleje a špetkou soli.
  • Krok 2
  • Ve velké, mělké pánvi rozehřejte 1,5 lžičky olivového oleje na středně vysokém plameni. Kuřecí stehna posypte 1/2 lžičkou soli.

    Maso smažte dozlatova, asi 4 minuty. Poté smažená kuřecí stehna potřete zbývající sladkokyselou omáčkou.

    Pečte na plechu se zeleninou v troubě 20–25 minut. Podávejte s rýží a zbylou omáčkou.

Hlasy: 5

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin