Křupavé kuřecí prsty pečené v troubě
Hlasy: 10
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 520, celkový tuk 18,5 G., nasycené tuky G., bílkoviny 44 G., sacharidy 43 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Kalorie 520, celkový tuk 18,5 G., nasycené tuky G., bílkoviny 44 G., sacharidy 43 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Rachel krájí kuřecí prsní řízky na malé tyčinky, ideální pro malé jedlíky. Tyto tyčinky, upečené do křupava, jsou skvělou alternativou ke smaženému kuřeti.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 hrnek kukuřičných lupínků
- 1 polévková lžíce. strouhanka
- 2 lžíce hnědého cukru
- 1 čajová lžička soli
- 1/2 lžičky černého pepře
- 1/2 lžičky mletého nového koření – tajná ingredience
- 3 lžíce rostlinného oleje
- 700 g kuřecích prsních řízků, nakrájených na 5 cm dlouhé tyčinky.
- 1/3 hrnku pšeničné mouky
- 2 vejce, rozšlehaná
- 1/4 šálku medové hořčice
- 1/4 šálku grilovací omáčka
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: kukuřičné vločky, strouhanka, hnědý cukr, nové koření, kuřecí prsa, mouka, vejce, medová hořčice, grilovací omáčka
Příprava pokrmu podle receptu:
- Předehřejte troubu na 190 °C.
- Kukuřičné lupínky dejte do malého hrnce nebo velké mísy. Lehce je rozdrťte rukama. Smíchejte se strouhankou, cukrem, solí, pepřem a novým kořením – vaší tajnou ingrediencí. Nikdy nikomu neříkejte, jaká je vaše tajná ingredience! Pokud se vás někdo zeptá, jak si děláte své speciální kuřecí prsty, řekněte mu všechno kromě tajné ingredience.
- Na strouhanku rovnoměrně nalijte asi 3 lžíce rostlinného oleje a vše smíchejte s drcenými kukuřičnými lupínky. Kuře obalte v mouce, vejcích a poté ve speciální křupavé strouhance. Kuřecí prsty položte na plech s nepřilnavým povrchem a pečte v troubě 15 minut do křupava.
- V malé misce smíchejte medovo-hořčičnou omáčku a barbecue omáčku. Kuřecí prsty podávejte horké s omáčkou.
Kategorie:
Sbírky receptů
Podobné recepty
