Pečená kuřecí prsa s houbami a kuskusem


Jak vařit - Pečená kuřecí prsa s houbami a kuskusem
Menu:Večeře,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Pečená kuřecí prsa s houbami a kuskusem - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 535, celkový tuk 22 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 48 G., sacharidy 38 let G., vlákno 6 G., cholesterol 111 mg, sodík 346 mg, cukr - G.


Složení:

  • 700 g žampionů, rozkrojených napůl
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 4 stroužky česneku, rozdrcené
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/2 lžičky mletého skořice
  • Hrubá sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1,2 kg kuřecích prsou
  • 1 hrnek kuskusu
  • 1/3 lžíce nasekaných sušených meruněk
  • 1 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
  • 1/4 šálku nasekaného čerstvého koriandru nebo kopru
  • Řecký jogurt nebo zakysaná smetana na podávání (volitelně)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 200 °C. Houby dejte na plech a promíchejte je se 2 lžícemi olivového oleje, česnekem, kmínem, skořicí, 1/2 lžičkou soli a pepřem dle chuti.
  • Krok 2
  • Kuřecí prsa potřete 1 lžící olivového oleje, solí a pepřem. Kuřecí prsa položte kůží nahoru na houby. Vložte plech do trouby a pečte dozlatova, 25–30 minut. Propečenost zkontrolujte zapíchnutím teploměru do nejsilnější části prsou; měl by ukazovat 75 °C.
  • Krok 3
  • Mezitím si připravte kuskus se sušenými meruňkami podle návodu na obalu. Osolte a opepřete.
  • Krok 4
  • Kuřecí prsa přendejte na talíř. Houby promíchejte s citronovou šťávou, koriandrem nebo koprem. Podávejte kuřecí prsa s houbami, kuskusem a jogurtem.

Hlasy: 5

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin