Kuřecí prsa smažená na pánvi s mozzarellou a rajčaty (není třeba rozmrazovat)

Složitost: snadno
Porce: 4
S tímto receptem je večeře hračka: není potřeba nic rozmrazovat! Kuře jednoduše opečte na pánvi dozlatova (nebojte se, nic nestříká) a po částečném rozmrazení navrch posypte plátky čerstvých rajčat a sýrem, aby si zachovala šťavnatost. Chuť tohoto pokrmu je inspirována klasickým italským salátem caprese s rajčaty, mozzarellou a bazalkou. Kuřecí prsa používejte pouze zmrazená naplocho, jednotlivě.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 480, celkový tuk 22 G., nasycené tuky 10 G., bílkoviny 64 G., sacharidy 3 G., vlákno 1 G., cholesterol 210 mg, sodík 744 mg, cukr 1 G.
Kalorie 480, celkový tuk 22 G., nasycené tuky 10 G., bílkoviny 64 G., sacharidy 3 G., vlákno 1 G., cholesterol 210 mg, sodík 744 mg, cukr 1 G.
Složení:
- 1 lžíce olivového oleje
- 4 jednotlivě mražené půlky kuřecích prsou bez kosti a kůže (každá cca 220 g)
- 1 rajče odrůdy býčí srdce, nakrájené na čtyři plátky o tloušťce 0,5 cm.
- 220 g mozzarelly, nakrájené na čtyři plátky o tloušťce 0,5 cm.
- 1/4 šálku čerstvých bazalkových lístků
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni. Opatrně přidejte kuře na pánev a smažte přikryté dozlatova na spodní straně asi 10 minut. Krok 2
- Kuře otočte, posypte 1 lžičkou soli a 1 lžičkou černého pepře a navrch položte rajčata a poté plátky mozzarelly. Mozzarellu posypte špetkou soli a pepře. Krok 3
- Přikryjte pánev pokličkou a pokračujte v vaření, dokud se mozzarella nerozpustí a teploměr na maso zapíchnutý do nejsilnější části prsou neukáže 74 °C, tedy dalších asi 10 minut. Krok 4
- Před podáváním posypte kuře bazalkou.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Snadné recepty na kuře / Pánev / Večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Pták / Food Network - recepty / Italská kuchyněPodobné recepty
Kuřecí prsa v teriyaki marinádě
Kuřecí prsa s citronovou šťávou a tequilou
Kuřecí prsa v citrusové tequilové marinádě
Kuřecí prsa s jablky na pánvi
Šťavnatá kuřecí prsa v troubě (bez rozmrazování)
Plněná kuřecí prsa se sušenými rajčaty
Kuřecí prsa s polentou a cherry rajčátky
Koláč s rajčaty a mozzarellou
Galette s rajčaty a mozzarellou
Losos v rajčatové omáčce (bez rozmrazování)
Dušená kuřecí prsa se zeleninou a bylinkami
Těstovinový salát Fusilli s rajčaty a čerstvými
Grilovaná kuřecí prsa s kmínem
Caprese s rajčaty a bocconcini mozzarellou
Kuřecí prsa dušená s rajčaty a okrou
Kuřecí prsa zapečená s bramborami a
Kuřecí prsa plněná špenátem
Kuřecí prsa s jalapeños a mangovou omáčkou
Kuřecí prsa se sýrem na pánvi
Kuřecí prsa pečená v citronové omáčce
Pečená kuřecí prsa se zelenými fazolkami
Dušená kuřecí prsa s cizrnou v rajčatové omáčce
Smažená kuřecí prsa s houbami a omáčkou
Pečená kuřecí prsa v sýrové strouhance
Kuřecí prsa s rukolovou pesto omáčkou
Sendvič s mozzarellou, rajčaty, římským salátem a
Kuřecí, rajčatové a římské salátové závitky
Pikantní grilovaná kuřecí prsa s omáčkou
Smažená kuřecí prsa ve strouhance s
Grilovaná kuřecí prsa s teplým salátem
Pečená kuřecí prsa s houbami a kuskusem
Smažená kuřecí prsa s jablečnou glazurou
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






