Recepty   Hlavní chody   Pták   

Křupavá kuřecí stehna ve fritéze


Jak vařit - Křupavá kuřecí stehna ve fritéze
Menu:Večeře,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Šťavnaté, křehké tmavé kuřecí maso pokryté křupavou kůrkou za méně než dvacet minut – co může být lepšího?! Kuřecí stehna obalená v kořeněné mouce a smažená v horkovzdušná fritéza S minimem oleje jsou křupavé jako smažené. Podávejte je samotné nebo je ještě horké ozdobte svou oblíbenou omáčkou (BBQ, buffalo) pro extra šmrnc.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 433, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 27 G., sacharidy 5 G., vlákno 1 G., cholesterol 156 mg, sodík 558 mg.


Složení:

  • 1 čajová lžička granulovaného česneku (nebo česnekového prášku)
  • 1 lžička cibulového prášku
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 0,5 lžičky uzené papriky
  • Hrubá sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 4 kuřecí stehna s kostí a kůží (asi 900 g)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce mouky
  • Speciální vybavení: horkovzdušný gril s objemem 3,5 litru.
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V malé misce smíchejte granulovaný česnek, cibulový prášek, tymián, papriku, 2 čajové lžičky soli a 1/2 čajové lžičky pepře. Kuře osušte a dejte do středně velké mísy. Přidejte olivový olej a polovinu směsi koření a poté promíchejte.
  • Krok 2
  • Přidejte mouku ke zbývající směsi koření a promíchejte. Přendejte moučnou směs do velkého sáčku se zipem. Vložte do sáčku okořeněná kuřecí prsa, pevně uzavřete a míchejte, dokud kuře není zcela obalené.
  • Krok 3
  • Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.
  • Krok 4
  • Vložte kuřecí stehna kůží dolů do koše fritézy a ujistěte se, že se nedotýkají. Grilujte a v polovině grilování otočte, dokud teploměr zapíchnutý do nejsilnější části stehna (ne do kosti) neukáže 74 °C, což je asi 18 minut. Nechte 5 minut vychladnout a podávejte.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin