Kuřecí stehna se sezamem a citronem

Složitost: snadno
Porce: 4
Recept na kuřecí stehna pečená ve směsi sezamových semínek, kůry a tymiánu. Kuře se podává se salátem z hlávkového salátu, okurky, rajčat, pita chipsů a citronovo-sezamového dresinku.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 356, celkový tuk 17 G., bílkoviny 30 G., sacharidy 22 G.
Kalorie 356, celkový tuk 17 G., bílkoviny 30 G., sacharidy 22 G.
Složení:
- 8 kuřecích stehen s kostí a kůží (900–1100 g)
- Hrubá sůl a čerstvě mletý pepř
- 2 hlávky salátu, jemně nakrájené (asi 8 šálků)
- 1 jemně nakrájená okurka
- 1 jemně nakrájené rajče
- 2 hrnky lehce solených pita chipsů, předem rozdrobených
- 1 lžíce pražených sezamových semínek
- 1 lžíce citronové kůry, jemně nastrouhané
- 1 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 2 lžíce červeného vinného octa
- 2 lžičky sušeného tymiánu
- 1/2 čajové lžičky cukru
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
kuřecí stehna, sezam, citronová šťáva, citronová kůra, pita chipsy, rajčata, okurky, hlávkový salát, tymián, vinný ocet
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Příprava směsi kuřecích stehen: V mlýnku na koření smíchejte sezamová semínka, citronovou kůru, tymián, cukr, 1/2 lžičky soli a 1/4 lžičky pepře. Směs lehce rozmixujte.
Předehřejte troubu na grilování.
Kuřecí stehna osolte a potřete směsí, přičemž si dejte stranou 1,5 lžíce. Položte je kůží dolů na plech a grilujte 8–10 minut z každé strany dozlatova. Teplota masa by měla být 75 stupňů Celsia (165 stupňů Fahrenheita).
Krok 2 - Připravte si dresink: V misce smíchejte 1 lžíci odloženého koření, citronovou šťávu, ocet a sůl podle chuti. Promíchejte a přidejte olivový olej. Krok 3
- Když je kuře zcela uvařené, vmíchejte do zálivky 1 lžíci odložené šťávy a tuku. Přidejte hlávkový salát, okurku, rajče a pita chipsy, osolte a opepřete a promíchejte. Kuře posypte zbývající 1/2 lžící směsi koření a podávejte se salátem.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Gril v troubě / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Zelenina a houby / Pták / Food Network - receptyPodobné recepty
Křupavá kuřecí stehna ve fritéze
Večeře ve všední den za 25 minut nebo méně
Kuřecí řízky s citronem a koprem
Kuřecí stehna se salsou verde a salátem
Kuřecí stehna BBQ s glazurou z hoisin omáčky
Grilovaná kuřecí stehna a římský salát s
Dušená kuřecí stehna s olivami a bramborami
Kuřecí stehna se smaženým zelím a jablky
Příprava: Kuřecí stehna v troubě
Smažená kuřecí stehna s karamelizovanou omáčkou
Pečená kuřecí stehna s pomeranči
Kuřecí stehna v pomalém hrnci
Kuřecí stehna s cibulovou omáčkou na pánvi
Kuřecí stripsy s sezamem a pekanovými ořechy
Pečená kuřecí stehna s koprovým kuskusem
Grilovaná kuřecí stehna
Kuřecí stehna na pánvi v troubě s česnekem a
Grilovaná kuřecí stehna v teriyaki omáčce
Obalovaná kuřecí stehna v troubě
Pečená kuřecí stehna s hroznovým vínem a olivami
Grilovaná kuřecí stehna v pikantní citronové marinádě
Pečená kuřecí stehna s hořčično-javorovým sirupem
Grilovaná kuřecí stehna v česnekovo-zázvorové omáčce
Kuřecí stehna s bramborami, citronem a česnekem
Křupavá kuřecí stehna s dýní a salátem
Kuřecí stehna s citronem, olivami a fenyklem
Kuřecí stehna v omáčce tikka masala
Kuřecí stehna zapečená se sladkokyselou omáčkou
Kuřecí stehna v citronově hořčičné omáčce a
Kuřecí stehna se zeleninovým gulášem
Kuřecí stehna s loveckou omáčkou
Grilovaná kuřecí stehna ve strouhance
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






