Brokolice

Toto smažené jídlo bylo inspirováno oblíbeným pokrmem čínské restaurace v New Yorku, kuřetem generála Tsoa, ale kuře bylo nahrazeno krevetami a brokolicí brokolicí. Vločky červené papriky se do původního pokrmu obvykle nepřidávají, ale toto je lahodný doplněk. číst dále

• Limetková rýže
• Losos
• Brokolice

Lahodné, kompletní jídlo inspirované thajskou kuchyní: voňavá limetková rýže podávaná se šťavnatým filetem z lososa v lepkavé sójové glazuře a křupavou dušenou brokolicí. Čerstvý koriandr dodá dokonalý nádech. Celý pokrm vám nezabere více než půl hodiny. číst dále

Toto jídlo je skvělý způsob, jak přimět děti k jídlu zeleniny, protože všichni milují makaróny se sýrem! K brokolici můžete přidat i zelený hrášek. Jakmile jsou makaróny se sýrem hotové, posypte je strouhankou a opečte v troubě. Předtím... číst dále

Brokolice pečená v troubě se podává s lehkou citrusovou máslovou omáčkou z pomerančové a limetkové šťávy. Osvěžující citrusová tóny z ní dělají skvělou přílohu k rybám a mořským plodům. číst dále

Brokolice se peče v troubě při vysoké teplotě, dokud nezezlátne, ale zůstane šťavnatá a zářivě zelená, a podává se se sladkou a pikantní omáčkou inspirovanou Asií. Je perfektním doplňkem ke grilovanému masu. číst dále

Pro ještě křehčí a sametovější texturu přidejte do míchaných vajec trochu ricotty a pro sytou a lahodnou snídani, která vás zasytí na celé hodiny, přidejte brokolici. Podávejte s chlebem. číst dále

Pečené větvičky brokolice se podávají se sladkou a slanou omáčkou z arašídového másla a medu. V případě potřeby můžete pokapat omáčkou Sriracha. Brokolici lze podávat jako asijský předkrm nebo jako přílohu, například k čínským nudlím. číst dále

Uvařte krevety a brokolici v lehké arašídové omáčce s jalapeño a zázvorem pro lahodnou večeři inspirovanou Asií. Omáčka se připravuje s arašídovým máslem. Vyberte si křupavou verzi (s kousky arašídů) a nebudete se muset starat o další... číst dále

Tento recept je inspirován americko-čínským pokrmem generála Tsoa s názvem Kuře, ale místo kuřete se používají krevety. Obalí se v těstíčku z bílků, kukuřičného škrobu a sójové omáčky a smaží se dozlatova. číst dále

Zatímco se maso griluje, položte vedle něj na gril alobalový sáček naplněný brokolicí, černými olivami a červenou cibulí v olivovém oleji. Za 10 minut budete mít lahodnou, lehkou přílohu ve středomořském stylu, která je perfektní... číst dále

Doplňte své sýrové těstoviny zdravou vlákninou přidáním blanšírované brokolice a špenátu do omáčky. Samotná omáčka je vyrobena ze směsi italských sýrů provolone a Asiago. Společně vytvářejí fantastickou texturu a úžasnou chuť, která... číst dále

Krůtí prsní kotlety získají neuvěřitelnou chuť a vůni hub a vína Marsala, které se používá k přípravě omáčky. Kotlety opečte na pánvi a zbývající šťávu a případné kousky zespodu použijte k přípravě omáčky Marsala. číst dále

Čínské koření pěti koření propouští kuře magickou chuť a vůni s pikantními i sladkými tóny. Celá stehna (kůže i kosti) se nejprve upečou v troubě, poté se potřejí asijskou glazurou a grilují. číst dále

Brokolice je příbuzná brokolice s méně bujnými růžičkami a delšími stonky. Nemá tak výraznou zelnou chuť jako brokolice, což je na ní to, co mnoho lidí má rádo. Brokolice je také bohatá na vitamíny C a A, draslík, vápník a nutriční... číst dále

Prožijte pohodový všední večer s touto lahodnou těstovinovou večeří, kterou si zamiluje celá rodina a jejíž příprava vám zabere něco málo přes 15 minut! Těstoviny ve tvaru mašle (farfalle) spárované se zářivě zelenou brokolicí a bazalkou... číst dále

Antipasto salát je tradiční italský předkrm podávaný před hlavním chodem. Obvykle se připravuje z různých ingrediencí, které by se jinak podávaly jako předkrmy, například z lahůdek. číst dále

Tato asijská smažená polévka je lahodná, rychlá a ideální jak pro večeři na konci pracovního dne, tak pro zdravý nedělní oběd. Kuřecí prsa nakrájená na proužky, cukrový hrášek, růžičky brokolice a jarní cibulka – vše... číst dále

Toto rychlé těstovinové jídlo je hotové za pouhou půl hodiny a je plné šťavnatých krůtích masových kuliček a křupavých brokolicových stonků. Na masové kuličky nemusíte vařit žádné mleté ​​maso. Jednoduše oloupejte syrovou italskou krůtí klobásu a – voilà! – číst dále

Tento snadno připravitelný pokrm kombinuje dobroty limských fazolí a brokolice s lahodnou chutí těstovin a mozzarelly a pecorina. Konzervované fazole se osmaží na pánvi s jalapeños a poté se promíchají... číst dále

Arrabbiata je oblíbená italská rajčatová omáčka, jejíž název lze přeložit jako „zlá“ kvůli její pikantnosti. Hlavními ingrediencemi omáčky jsou rajčata, červená paprika, česnek a olivový olej, zatímco trocha bílého vína a kuřecího vývaru ji dodávají... číst dále

Příprava tohoto vegetariánského pokrmu plného zářivých asijských chutí trvá méně než půl hodiny. Směs vařených čínských vaječných nudlí a blanšírované brokolice v sezamovém oleji se dává do hlubokých misek a doplňuje se... číst dále

Šťavnatá a křupavá brokolice je vynikající ingrediencí pro zdravý teplý sendvič. Používají se jak růžičky, tak i dužnaté stonky. Brokolice se nejprve lehce podusí a poté se několik minut opeče na pánvi. číst dále

Skvělý nápad na lahodnou a zdravou snídani: sendviče plněné míchanými vejci a brokolicí. Tato zelená zelenina bohatá na vitamín C chutná jako kříženec chřestu a brokolice. Nakládané pepperoncini a pálivé papričky číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Recept na pečená kuřecí stehna s citronovo-hořčičnou omáčkou. Maso se peče v troubě, potře směsí hořčice, citronové šťávy, česneku, tymiánu a olivového oleje. Poté se dopeče spolu s brokolicí. číst dále

Recept na teplý těstovinový salát rigatoni s namočenou šalotkou, vařenou brokolicí, ředkvičkami a sýrem feta. Dochucený sherry octem a pomerančovou kůrou. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Recept na vařený brokolicový salát s vejci, šalotkou a celozrnným hořčično-octovým dresinkem. číst dále

Podrobný recept s fotografiemi.

Podrobný recept s fotografiemi.