Smažená pikantní brokolice
Hlasy: 3
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Složitost: snadno
Porce: 4
Brokolice se peče v troubě při vysoké teplotě, dokud nezezlátne, ale zůstane šťavnatá a zářivě zelená, a podává se se sladkou a pikantní omáčkou inspirovanou Asií. Je perfektním doplňkem ke grilovanému masu.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 2 svazky brokolice
- 1,5 lžičky sójové omáčky
- 1 lžíce agávového sirupu
- 1 lžička chilli omáčky s česnekem
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: brokolice, sójová omáčka, Nektar z agáve, česneková omáčka, chilli omáčka
Příprava pokrmu podle receptu:
- Na plech vyložený 2 velké, očištěné trsy brokolice rozložte se 2 lžícemi olivového oleje, špetkou soli a černého pepře. Rozložte v jedné vrstvě a pečte v troubě vyhřáté na 245 °C, dokud brokolice nebude po okrajích křupavá, 8 až 10 minut.
- Smíchejte 1,5 lžičky sójové omáčky s 1 lžící agávového sirupu a 1 lžičkou chilli-česnekové omáčky. Omáčkou pokapejte brokolici.
Kategorie:
Sbírky receptů
Podobné recepty
