Pečený květák s marockou harissou


Jak připravit - Pečený květák s marockou harissou
Čas: 1 hodina 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Připravte si zářivou a krásnou přílohu z pečeného květáku. Marocká harissa dodává skvělou orientální chuť. Tuto pastu si snadno připravíte doma s použitím směsi sušených paprik, koriandru, kmínu, česneku a rostlinného oleje. Kromě květáku ji lze použít i do jiných pokrmů nebo jednoduše podávat jako omáčku. Zabalte růžičky květáku do harissy a pečte v troubě. Podávejte tento slaný květák jako přílohu k masovým pokrmům nebo ho namáčejte do omáčky.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 110, celkový tuk 6 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 14 G., vlákno 6 G., cholesterol - mg, sodík 172 mg, cukr 7 G.


Složení:

  • 1 velká hlávka květáku, nakrájená na 2,5cm růžičky (asi 8 šálků)
  • 5 sušených chilli papriček z Nového Mexika (asi 30 g)
  • 4 sušené papričky guajillo (asi 30 g)
  • 2 šálky vroucí vody
  • 1/4 lžičky celých semínek koriandru
  • 1/4 čajové lžičky kmínu
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 3 stroužky česneku, nahrubo nasekané
  • Šťáva z půlky citronu (asi 1 lžíce)
  • 1/4 šálku lístků koriandru
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Sušené papriky rozkrojte a odstraňte semínka i stonky (pokud máte raději pálivější harissu, semínka můžete nechat). Papriky natrhejte na velké kusy a dejte je do středně velké mísy. Zalijte je 2 hrnky vroucí vody a nechte 20 minut odstát, aby změkly.
  • Krok 2
  • Semínka koriandru a kmínu dejte do malé pánve a opékejte je za stálého míchání na středním plameni, dokud nezačnou vonět a semínka se neopečou, 2 až 3 minuty.
  • Krok 3
  • Koření dejte do mixéru a přidejte rostlinný olej, česnek, citronovou šťávu a 2 čajové lžičky hrubé soli. Mixujte do hladka. Pomocí kleští dejte papriky do mixéru spolu s 0,5 šálkem namáčecí tekutiny (zbytek vylijte) a mixujte do hladka, asi 2 minuty. Harissu okořeňte černým pepřem.
  • Krok 4
  • Předehřejte troubu na 230 °C.
  • Krok 5
  • Ve velké míse promíchejte květák s ¾ šálkem harissy a rovnoměrně obalte každou růžičku. Květák rozložte na plech s okrajem a pokapejte dalším rostlinným olejem. Pečte za stálého míchání, dokud květák nezměkne a harissa nezačne karamelizovat, asi 40 minut.
  • Krok 6
  • Květák přendejte na servírovací talíř a posypte koriandrem. Podávejte se zbývající 1/4 šálku harissy na namáčení.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin