Pečený květák z buvolího masa s dipem z modrého sýra


Jak připravit - Pečený květák z buvolího masa s dipem z modrého sýra
Čas: 50 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tento pečený květákový předkrm je lehčí alternativou kuřecích křidélek, protože chutná stejně jako oblíbená buffalo omáčka: pikantní česneková sriracha s máslem a navíc se snadno rozmačká. Nezapomeňte ho podávat s dipem z vychlazené zakysané smetany a modrého sýra.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 220, celkový tuk 16 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 15 G., vlákno 5 G., cholesterol 25 mg, sodík 830 mg, cukr 7 G.


Složení:


Buvolí květák
  • 8 šálků růžiček květáku (asi 1 střední hlávka)
  • 2 lžíce (30 g) másla
  • 1/4 šálku pálivé česnekové omáčky Sriracha
  • 1 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Hrubá sůl

Sýrová omáčka
  • 1/3 šálku nízkotučné zakysané smetany
  • 2 lžíce rozdrobeného nivy
  • 1 lžíce odstředěného mléka
  • 2 lžičky majonézy
  • Hrubá sůl a čerstvě mletý černý pepř
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 205 °C.
  • Krok 2
  • Na sýrovou omáčkuV malé misce smíchejte zakysanou smetanu, nivu, mléko, majonézu, 1/3 čajové lžičky soli a pár strouhanek pepře. Přikryjte a dejte asi na 30 minut do chladničky.
  • Krok 3
  • Pro buvolí květákMezitím rozpusťte máslo v mikrovlnné troubě na vysoký výkon. Přidejte pálivou omáčku a citronovou šťávu.
  • Krok 4
  • Ve velké míse smíchejte 1/2 hrnku vody, olivový olej a 1/4 lžičky soli. Přidejte květák a dobře promíchejte. Květák položte na plech s okrajem a pečte v troubě do změknutí, 20–25 minut. Směs s pálivou omáčkou znovu promíchejte a nalijte ji na květák, pomocí kleští ji obalte.
  • Krok 5
  • Pečte, dokud omáčka nezačne dusit a okraje se nezhnědnou, dalších 5–7 minut. Květák podávejte horký se sýrovou omáčkou na namáčení.

Hlasy: 14

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin