Recepty   

Losos Teriyaki v hlávkových salátových miskách


Jak připravit - Losos Teriyaki v miskách z hlávkového salátu
Kuchyně:asijský,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 16


Tento recept obsahuje dvě malé, ale klíčové ingredience, díky nimž jsou tyto salátové mísy úžasné: nakládaný zázvor a strouhané nori. Kyselý zázvor a slané mořské řasy dokonale doplňují pikantně sladkou chuť lososa teriyaki. Pokud nejste fanouškem ryb, nahraďte je tenkými plátky hovězího steaku nebo kuřecích prsou. Pro tento recept se nejlépe hodí salát Little Gem. Pokud ho nemůžete sehnat, použijte salát Bibb.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 85, celkový tuk 4 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 5 G., sacharidy 7 G., cholesterol 12 mg, sodík 358 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 0,5 hrnku rýže na sushi
  • 1,5 lžičky rýžového octa
  • 0,5 lžičky cukru
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 350 g lososa, nakrájeného na 14–16 proužků
  • 0,5 hrnku teriyaki omáčky
  • 14-16 pevných listů salátu
  • 1/4 šálku nakládaného zázvoru
  • 2 zelené pepře, nakrájené na tenké plátky
  • 1 malý plát nori, nakrájený na proužky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Uvařte rýži podle návodu na obalu. V malé misce smíchejte ocet a cukr, dokud se cukr nerozpustí, a poté vmíchejte do rýže. Nechte rýži vychladnout na pokojovou teplotu.
  • Krok 2
  • Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysokém plameni. Přidejte lososa v jedné vrstvě a smažte dozlatova, 2–3 minuty. Otočte a přidejte omáčku teriyaki; smažte a polévejte lososa omáčkou, dokud není propečený, asi 3 minuty navíc.
  • Krok 3
  • Rýži rozložte na listy hlávkového salátu. Navrch dejte kousek lososa, trochu omáčky, nakládaný zázvor, jarní cibulku a nori.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin