14 snadných keto dietních svačinek
Hlasy: 32
Tato jídla s nízkým obsahem sacharidů, bohatá na bílkoviny a tuky jsou perfektní svačinou při ketogenní dietě.
Svačinky na keto dietě
Drž se toho keto dietyPak jste pravděpodobně již změnili svůj denní jídelníček a zahrnuli do něj hodně nové keto jídla (a možná i pár dezertů!), ale co svačiny? Naše recepty usnadňují přípravu předkrmů a svačin mezi hlavními jídly, aniž byste se odchýlili od svého jídelníčku. Tato nabídka nabízí řadu sladkých i slaných možností, ale tato pizza je naše nejoblíbenější. Těsto je vyrobeno převážně ze sýra, takže v každém soustu zažijete spoustu chuti!
Pizza svačinky (ketogenní dieta)
Pizza jako svačina? Dobrou chuť! Těsto je téměř celé ze sýra, takže si můžete vychutnat bohatou chuť s každým kouskem.
Recept: Pizza svačinky (ketogenní dieta)
Černobílé bonbóny pro keto dietu
Tento recept přináší nový nádech klasické keto svačince a nově ji přetváří v ikonickou newyorskou sušenku.
Recept: Černobílé bonbóny pro keto dietu
Tuňákový salát v hlávkových salátových miskách (keto dieta)
Kdo říká, že tuňákový salát se musí podávat k obědu? Toto jídlo ve stylu BLT je ideální pro rychlé občerstvení a sdílení s přáteli.
Nachos se sladkou paprikou (keto dieta)
Nepotřebujete tortillové chipsy. Tento předkrm je založen na paprikách, doplněných vašimi oblíbenými nachos ingrediencemi.
Keto taco chipsy s čedarem
Kombinace čedaru a parmazánu se dokonale hodí k kořením na tacos, takže těmto chipsům je těžké odolat.
Recept: Keto taco chipsy s čedarem
Cuketové chipsy
Tato nízkosacharidová zelenina pomáhá kontrolovat hladinu ketonů v krvi: každá porce chipsů obsahuje pouze 4 gramy sacharidů.
Recept: Cuketové chipsy
Nízkosacharidové květákové a sýrové tyčinky
Tyto „tyčinky“ jsou vyrobeny z květáku, lahodné nízkosacharidové náhražky chleba. Každá porce obsahuje 16 gramů bílkovin a tuku.
Kuřecí kebab se zelenou omáčkou
Tohle je perfektní předkrm s vysokým obsahem bílkovin a tuků. Navíc si tyto mini kuřecí špízy s avokádovým pestem zamilují i vaši přátelé.
Recept: Kuřecí kebab se zelenou omáčkou
Snadný dip z kuřete Buffalo v pomalém hrnci
Tato verze dipu v pomalém hrnci obsahuje smetanový sýr, podmáslí, plnotučný čedar, pálivou omáčku a spoustu koření vhodného pro keto dietu.
Olivy v citrusové marinádě
Slané olivy se v tomto jednoduchém keto předkrmu perfektně hodí k kyselým citrusům a česneku.
Recept: Olivy v citrusové marinádě
Pikantní dip z fazolí edamame
Sójové boby edamame jsou vynikajícím proteinovým základem pro dipy, náplně a omáčky.
Recept: Pikantní dip z fazolí edamame
Duet z kraba a avokáda
Kombinace krabího masa a avokáda je nejen vizuálně úchvatná. Obsahuje pouze 5 gramů sacharidů na porci, zbytek pochází z tuků a bílkovin.
Recept: Duet z kraba a avokáda
Krevety a mušle zabalené ve slanině
Svačina bohatá na bílkoviny, která je ideální pro nízkosacharidovou dietu.
Tuňákové špízy Teriyaki se zázvorem
Ryby jako tuňák a losos jsou skvělé pro keto dietu, protože poskytují nenasycené tuky a bílkoviny. Jsou také lahodným doplňkem vašeho jídelníčku.
Kategorie:
Podobné recepty
