Artyčoková pizza na květákové kůrce

Složitost: snadno
Porce: 4
Pokud milujete pizzu, ale chcete omezit sacharidy, zkuste ji upéct na květákovém těstě! Bude stejně zlatavá a křupavá na okrajích a bohatá poleva z artyčoků, rajčatové omáčky a sýra jí dodá autentickou chuť pizzy. Podávejte se salátem z mortadelly (boloňské klobásy), čerstvé escarole a nakládané zeleniny.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 380, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 14 G., sacharidy 46 G., vlákno 6 G., cholesterol 23 mg, sodík 1479 mg, cukr 4 G.
Kalorie 380, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 14 G., sacharidy 46 G., vlákno 6 G., cholesterol 23 mg, sodík 1479 mg, cukr 4 G.
Složení:
- 2 mražené květákové pizzové korpusy o průměru 25 cm (každý cca 200 g)
- 1 lžíce + 2 lžičky extra panenského olivového oleje
- 0,5 hrnku omáčky na pizzu
- 1 hrnek strouhané polotučné mozzarelly (asi 110 g)
- 1/4 lžíce strouhaného parmazánu
- 0,5 lžičky sušeného oregana
- 0,5 šálku rozčtvrcených artyčokových srdíček ve vodě, osušte a nahrubo nasekejte
- 1 malá svazek endinie (pouze vnitřní zelené listy), nahrubo nasekaná (asi 4 šálky)
- 30 g tenkých plátků mortadely, nakrájených na kostičky
- 1 konzervovaná pečená sladká paprika, nakrájená na tenké plátky
- 0,5 šálku giardiniery, hrubě nasekané, + 1 polévková lžíce solanky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
květák, Artyčoky, salát z eskarole, sladká paprika, mortadellová klobása, sýr mozzarella, Parmazán, žardiniéra, omáčka na pizzu, oregano
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Umístěte rošty do horní a dolní třetiny trouby. Předehřejte troubu na 220 °C. Krok 2
- Každý korpus na pizzu položte na plech. Každý potřete 1 lžičkou olivového oleje. Pizza omáčku rovnoměrně rozetřete po korpusech a pomocí hřbetu lžíce ji rozetřete téměř až k okrajům. Posypte mozzarellou, parmazánem a oreganem. Artyčoky rovnoměrně rozložte na pizzu. Pečte, v polovině pečení plechy otáčejte, dokud pizza nezezlátne a sýr nebude lehce opečený, 12–15 minut. Krok 3
- Mezitím smíchejte escarole, mortadellu, pečené papriky a giardinieru ve velké míse. Pokapejte nálevem z giardiniery a zbývající 1 lžící olivového oleje a dochuťte černým pepřem. Promíchejte. Krok 4
- Pizzu rozkrojte na čtvrtky a rozložte na talíře. Podávejte se salátem.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Maso / Zelenina a houby / Zelné pokrmy / Hlavní chody se zelím / Pokrmy z květáku / Food Network - receptyPodobné recepty
Květáková pizza těsto
21 receptů na těsto a kůrku na pizzu
Teplý pečený květákový salát
Květák Piccata
Pizza s květákovým těstem
Pikantní steak s květákovou rýží
10 nápadů na polevu na pizzu
Salát z květáku a papriky
Pyré z květáku a bílých fazolí
Květákové tortilly
Grilované květákové steaky s rajčatovou omáčkou
Pepperoni pizza na brokolicové kůrce
Lavašová pizza s artyčoky a mortadelou
Ptitim s květákem
Nejlepší recepty z květáku
Květákové pyré s česnekem
Pečené hlávky květáku s krustou z
Pečené květákové steaky
Květáková pizza
Květákové pyré s kurkumou
Květákové pyré
Fialový květákový salát
Čerstvý květák a jablečný salát
Tex-Mex květákový rýžový salát
Nízkosacharidová falešná rýže z květáku
Gratinovaný květák s kozím sýrem
Gratinovaný květák
Květákové pyré s šalvějovým máslem
Květáková pizza (zeleninový základ pro
Květákový salát s krémovým dresinkem
Gratinovaný květák na pánvi
Salát z brokolice a květáku
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






