Pyré z květáku a bílých fazolí


Jak připravit - Pyré z květáku a bílých fazolí
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Krémové a vydatné pyré z květáku a bílých fazolí je díky čerstvému ​​rozmarýnu a parmazánu obohaceno o kytici chutí. Chcete-li zkrátit dobu přípravy, použijte konzervované bílé fazole cannellini. Je to lahodná alternativa bramborové kaše a skvělá příloha k pečenému masu.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 213, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 10 G., sacharidy 22 G., vlákno 6 G., cholesterol 26 mg, sodík 501 mg, cukr 3 G.


Složení:

  • 1 hlávka květáku (asi 700 g), nahrubo nakrájená
  • 1 plechovka (400 g) konzervovaných fazolí cannellini včetně tekutiny
  • 1/3 hrnku mléka
  • 4 lžíce nesoleného másla
  • 1 lžíce nasekaného čerstvého rozmarýnu + snítka na servírování
  • 1/4 hrnku strouhaného parmazánu + hoblinky parmazánu navíc na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Do velkého hrnce dejte květák, fazole, mléko, máslo a rozmarýn. Přiveďte k varu, přikryjte pokličkou, snižte plamen na středně nízký a vařte na mírném ohni, dokud květák nezměkne, asi 15 minut. Sejměte pokličku a pokračujte v vaření na mírném ohni, dokud květák nezměkne, ale ne rozvaří se, asi 10 minut.
  • Krok 2
  • Rozmačkejte šťouchadlem na brambory a poté přidejte strouhaný parmazán. Posypte 1 lžičkou soli a několika špetkami černého pepře. Podávejte posypané strouhaným parmazánem a ozdobené čerstvou snítkou rozmarýnu.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin