Recepty   Předkrmy   Maso   

Filipínská kuřecí křidélka Adobo


Jak připravit filipínská kuřecí křidélka Adobo
Kuchyně:asijský,
Čas: 3 hodiny a 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 6 - 8


Kuřecí křidélka připravená ve filipínském stylu adobo jsou vynikající. Vaří se v marinádě z octa, sójové omáčky a koření, což nakonec vytváří lahodnou glazuru, a podávají se s domácím banánovým kečupem, oblíbeným filipínským pokrmem. Kečup je podobný indickému čatní a svou sladkokyselou chutí dokonale doplňuje slaná křidélka. Můžete si je připravit předem a uchovávat v lednici.

Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 18 porcí
Kalorie 259, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 10 G., vlákno 1 G., cholesterol 112 mg, sodík 1160 mg, cukr 5 G.


Složení:


Kuřecí křidélka adobo
  • 2 šálky bílého vinného octa
  • 2 šálky lehce osolené sójové omáčky
  • 2 lžíce čerstvě mletého černého pepře
  • 2 hlavičky česneku, stroužky oddělené, rozdrcené a oloupané
  • 12 bobkových listů
  • 1,8 kg kuřecích křídel, rozpůlených (špičky vyhoďte)

Banánový kečup
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1/4 šálku jemně nakrájené cibule
  • 1,5 lžičky nasekaného oloupaného zázvoru
  • 1/4 lžičky mleté ​​kurkumy
  • 1/8 lžičky mletého nového koření
  • 1 stroužek česneku, prolisovaný
  • Půlka jalapeño papriček, zbavených semínek a jemně nasekaných
  • 1,5 lžičky rajského protlaku
  • 2 přezrálé banány, rozmačkané na pastu (asi 1 hrnek)
  • 1/4 šálku bílého vinného octa
  • 1/4 hrnku světle hnědého cukru
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce tmavého rumu (volitelně)
  • 1 velká cibule, nakrájená na tenké plátky
  • 2 lžíce jemně nasekané plocholisté petrželky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V mixéru smíchejte ocet, sójovou omáčku, pepř a mletý česnek a mixujte do hladka. Směs nalijte do nepřilnavé pánve o šířce 30 cm a hloubce 5 cm, přidejte bobkový list a marinádu obalte. Dejte do chladničky alespoň na 2 hodiny a maximálně na 6 hodin.
  • Krok 2
  • Mezitím si připravte banánový kečup.:

    V malém hrnci zahřejte rostlinný olej na středním plameni. Přidejte cibuli a za stálého míchání opékejte, dokud nezměkne, asi 5 minut. Přidejte zázvor, kurkumu, nové koření, česnek a jalapeño a za stálého míchání opékejte, dokud nezačnou vonět, asi 1 minutu. Přidejte rajský protlak a za stálého míchání opékejte, dokud lehce nezkaramelizují, asi 1 minutu. Přidejte banánové pyré, ocet, hnědý cukr, sójovou omáčku a rum, pokud ho používáte, a za občasného míchání nechte mírně zhoustnout, asi 10 minut.
  • Krok 3
  • Omáčku přelijte do misky, přikryjte ji potravinovou fólií a nechte vychladnout. Měli byste mít asi 1 hrnek omáčky.
  • Krok 4
  • Vyjměte pánev z lednice a postavte ji na vysoký plamen. Jakmile se marináda začne vařit, vařte křídla, opatrně je otáčejte a občas je otáčejte, dokud nebudou propečená, asi 25 minut.
  • Krok 5
  • Pomocí kleští přendejte kuřecí křidélka do misky a dejte stranou. Přidejte cibuli do omáčky a pokračujte v vaření na vysokém plameni za občasného míchání, dokud omáčka nezhoustne jako glazura a cibule nezměkne, 5–10 minut. Nalijte glazuru a cibuli na kuřecí křidélka a promíchejte, aby se rovnoměrně obalila.
  • Krok 6
  • Křídla přendejte na servírovací talíř a posypte petrželkou. Podávejte s banánovým kečupem na namáčení.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin