Zapékaná vejce "Florentinské"

Složitost: snadno
Porce: 6 - 8
Tento zapékaný pokrm byl inspirován oblíbeným snídaňovým pokrmem „Vejce Florentine“, což je variace vajec Benedikt, která nahrazuje šunku špenátem. Tento zapékaný pokrm obsahuje také spoustu špenátu a sýra, spolu s anglickými muffiny a čerstvými bylinami, to vše zapečené pod vrstvou jemného vaječného krému. Tento vegetariánský zapékaný pokrm je sytý a zdravý, bohatý na bílkoviny a vlákninu a poskytuje dlouhotrvající energii. Ideální k snídani.
Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 ze 14 porcí
Kalorie 233, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 17 G., vlákno 3 G., cholesterol 183 mg, sodík 419 mg, cukr 3 G.
Velikost porce: 1 ze 14 porcí
Kalorie 233, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 15 G., sacharidy 17 G., vlákno 3 G., cholesterol 183 mg, sodík 419 mg, cukr 3 G.
Složení:
- 2 lžíce nesoleného másla, plus navíc na vymazání pánve
- 3 svazky špenátu (asi 700 g), oříznuté tuhé stonky
- 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
- 12 velkých vajec
- 2 hrnky plnotučného mléka
- 2 lžičky strouhané citronové kůry
- 6 anglických muffinů, rozpůlených a rozčtvrcených
- 1 svazek zelené cibulky, nasekané
- 2 hrnky strouhaného švýcarského sýra (220 g)
- Crème fraîche na servírování (volitelně)
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
vejce, mléko, zakysaná smetana, Švýcarský sýr, špenát, zelená cibulka, citronová kůra, muškátový oříšek
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké pánvi rozpusťte máslo na středně vysokém plameni. Přidejte polovinu špenátu a vařte, dokud nezvadne, asi 2 minuty. Přidejte zbývající špenát, muškátový oříšek, 1 lžičku soli a trochu čerstvě mletého černého pepře. Vařte, dokud veškerý špenát nezvadne, další 3 minuty. Sceďte špenát v cedníku a nechte ho vychladnout, poté vymačkejte přebytečnou tekutinu. Špenát nakrájejte. Krok 2
- Vymažte máslem plech o rozměrech 23 x 33 cm. Ve velké míse prošlehejte vejce, mléko, citronovou kůru, 1 čajovou lžičku soli a špetku čerstvě mletého černého pepře. Do připraveného plechu vložte polovinu plátků anglických muffinů. Krok 3
- Navrch dejte polovinu špenátu, jarní cibulku a sýr. Poté navrch položte zbývající kousky anglických muffinů, špenát, jarní cibulku a sýr. Pokapejte vaječnou směsí a přitlačte housky, aby byly ponořené. Přikryjte alobalem a dejte na 3 hodiny nebo přes noc do lednice. Krok 4
- Vyjměte zapékací misku z lednice 30 minut před pečením. Předehřejte troubu na 190 °C (350 °F) a pečte misku přikrytou alobalem dozlatova, asi 25 minut. Odstraňte pokličku a pečte, dokud vrch nezezlátne, dalších 20 minut. Před podáváním nechte 10 minut vychladnout. Podávejte s crème fraîche.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Vegetariánská jídla / Snídaně / Hlavní chody / Zapékané pokrmy / Zelenina a houby / Vejce a mléčné výrobky / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Vejce florentské s krémovým špenátem a
Smažená rýže s kuřecím masem
Sendviče s pečeným hovězím masem a sýrem
Těstoviny s kuřecím masem ve florentském stylu
Zelené fazolky s houbami
Zapékaná zelenina z fazolí
Zapékané kuřecí maso s bramborovými kuličkami
Kuřecí florentské makaróny se sýrem
Křupavé kuře s roztaveným sýrem, florentský styl
Nejlepší zapékaný francouzský toast
Zapékaná zelenina z fazolí v pomalém hrnci
Zelené fazolky v zapékané omáčke s rajčaty
Zapékaná zelenina se zelenými fazolkami a bramborami
Snídaňový kastrol se šunkou na venkově
Vejce florentské v troubě (keto dieta)
Kuře Florentské
Smažené žampiony s rukolou, florentský styl
Těstoviny s kuřecími masovými kuličkami
Zapékané kuře a tortilly
Sýrový kastrol s houbami a brokolicí
Bramborový kastrol se sýrem a slaninou
Grilované florentské steaky
Mac'n'cheese v troubě
Florentské masové kuličky
Kukuřičný kastrol s česnekem
Plněný artyčokový kastrol
Vepřová klobása zapékaná k snídani
Cuketový kastrol
Zapékaná zelenina se zelenými fazolkami
Mac and Cheese
Vejce florentské se špenátem a omáčkou Mornay
Zapékaná zelenina se zelenými fazolkami a houbami
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy













