Jednoduchá španělská tortilla


Jak připravit - Jednoduchá španělská tortilla
Čas: 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 6 - 8


Španělská tortilla (bramborová omeleta) je považována za královnu španělských tapas. Protože se brambory tradičně smaží ve velkém množství olivového oleje, tortilly mohou být často drahé. V tomto receptu můžete ušetřit peníze (a čas!) jednou důmyslnou náhradou: místo brambor použijte bramborové lupínky. Může se to trochu lišit od originálu, ale tortilla je stejně lahodná, křehká a bramborová. Podávejte jako předkrm nebo k večeři s lehkým zeleninovým salátem.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 226, celkový tuk 16 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 13 G., vlákno 1 G., cholesterol 163 mg, sodík 190 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
  • 1 malá cibule, nakrájená na tenké plátky
  • 0,5 lžičky papriky
  • Malá špetka kajenského pepře
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 7 velkých vajec
  • 5 šálků obyčejných bramborových lupínků (asi 170 g)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 175 °C.
  • Krok 2
  • Na nepřilnavé pánvi o průměru 25 cm (9 palců) vhodné do trouby rozehřejte 2 lžíce olivového oleje na středně vysokém plameni. Přidejte česnek, cibuli, papriku, kajenský pepř a 1/2 lžičky soli a za stálého míchání opékejte, dokud cibule nezměkne a nezačne hnědnout, asi 6 minut. Sejměte z ohně a vmíchejte ocet, dokud se zcela nevstřebá. Přelijte do misky a nechte vychladnout.
  • Krok 3
  • Ve velké míse prošlehejte vejce s 0,5 hrnky vody a 1 lžičkou soli. Přidejte bramborové lupínky a vychladlou cibuli a promíchejte. Nechte několik minut odstát.
  • Krok 4
  • Zbývající 1 lžíci olivového oleje rozehřejte na pánvi na středně vysokém plameni, poté přidejte bramborové lupínky a vaječnou směs a smažte, dokud spodní strana a boky omelety nezezlátnou, asi 3 minuty (boky natáhněte gumovou stěrkou a nahlédněte pod ně).
  • Krok 5
  • Přendejte omeletu do trouby a pečte do ztuhnutí, 15–20 minut. Nechte ji v troubě trochu vychladnout, poté omeletu přendejte na prkénko a nakrájejte na 12 kusů. Podávejte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin