Miska s rýží, brokolicí, slaninou a smaženými vejci


Jak připravit - Miska s rýží, brokolicí, slaninou a smaženými vejci
Menu:Večeře,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Recept na druhý chod z vařené rýže, slaniny, míchaných vajec a brokolice, osmažený na slaninovém sádle a poté dušený se sójovou omáčkou. Posypaný koriandrem a jalapeños.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 576, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 89 G., vlákno 5 G., cholesterol 229 mg, sodík 648 mg.


Složení:

  • 2 hrnky leštěné rýže (nejlépe krátkozrnné nebo sushi rýže)
  • 6 plátků slaniny, nakrájených na proužky
  • 1 hlávka brokolice, růžičky nakrájené na kousky, měkká část stonku nakrájená na plátky
  • 2 lžíce lehce osolené sójové omáčky
  • 1,5 lžičky sezamového oleje
  • 4 velká vejce
  • Hrubá sůl
  • 3 lžíce nasekaného čerstvého koriandru
  • 2 peří zelený cibule, nakrájená na kroužky
  • 2 lžíce nakrájených nakládaných jalapeños
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Do středně velkého hrnce nalijte 2,5 hrnku vody, přidejte rýži a přiveďte k varu. Vařte rýži přikrytou na středním plameni, dokud se většina vody nevsákne, asi 6 minut. Snižte plamen na minimum a vařte dalších 12 minut. Sejměte z plotny a nechte rýži v hrnci až do podávání.
  • Krok 2
  • Mezitím opečte slaninu na velké pánvi na středním plameni do křupava, asi 10 minut. Slaninu přendejte na talíř vyložený papírovou utěrkou. Na pánvi si ponechte asi 1 lžíci vyškvařeného tuku a zvyšte plamen na středně vysoký.

    Přidejte brokolici a za občasného míchání vařte dozlatova. Přidejte ¾ hrnku vody a pokračujte v vaření, dokud brokolice nezměkne a tekutina se téměř neodpaří, asi 3 minuty. Vmíchejte sójovou omáčku a ½ lžičky sezamového oleje. Rozdělte rýži a brokolici do misek a pokapejte zbývající omáčkou.
  • Krok 3
  • Na pánvi rozehřejte 1 lžičku sezamového oleje na středně vysokém plameni. Rozklepněte vejce do pánve, osolte a smažte do požadovaného propečení. Smažená vejce dejte na zeleninu a rýži a ozdobte slaninou, koriandrem, jarní cibulkou a nakládanými paprikami.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin