Čas: 1 hodina 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Pro nejlepší a nejzdravější snídani si připravte kaši ze směsi celozrnných obilovin a cereálií. Večer smíchejte v rýžovaru nezpracovanou rýži, ovesné vločky, perlový ječmen a pšeničné krupice. Přidejte pomerančovou kůru, skořicovou tyčinku, hnědý cukr a sušené ovoce a zalijte vodou. Nastavte rýžovar tak, abyste se ráno probudili do horké, aromatické kaše. Směs obilovin jí dodává krémovou texturu s pevnými kousky. Sušené ovoce jí dodává přirozenou sladkost. Podávejte posypané ořechy a pokapané javorovým sirupem nebo mlékem.

Složení:

• 0,5 šálku hnědé nebo divoké rýže
• 0,5 šálku drcených ovesných vloček
• 1/4 hrnku perlového ječmene nebo špaldy
• 0,5 šálku pšeničných krupic
• 5 cm pomerančové kůry
• 1 skořicová tyčinka
• 1–2 lžíce hnědého cukru
• 1/4 čajové lžičky soli
• 1/4 hrnku sušeného ovoce (brusinky, třešně, rozinky a/nebo nasekané sušené meruňky)
• Sekané ořechy, javorový sirup a/nebo mléko na podávání (volitelně)

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

hnědá rýže, divoká rýže, ovesné vločky, perlový ječmen, špaldové krupice, pšeničné krupice, Pomerančová kůra, skořice, hnědý cukr, sušené brusinky, sušené třešně, rozinka, sušené meruňky, ořechy, javorový sirup, mléko, med

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• 12 hodin před podáváním dejte rýži, oves, ječmen a pšeničné krupice do rýžovaru o objemu 6–10 šálků. Přidejte pomerančovou kůru, skořicovou tyčinku, cukr, sůl a 5 šálků vody. Přidejte sušené ovoce.
Krok 2
• Zavřete rýžovar, nastavte program cyklu kaše a nastavte časovač tak, aby byla snídaně hotová v požadovaný čas. (Pokud váš rýžovar cyklus kaše nemá, nastavte jej na 50–55 minut.)
Krok 3
• Teplou kaši podávejte s ořechy, sirupem a/nebo mlékem dle chuti.

Hlasy: 5