Recepty   Hlavní chody   Maso   Gril   Maso   Saláty   Maso   

Thajský grilovaný hovězí salát


Jak připravit - thajský salát s grilovaným hovězím masem
Kuchyně:Thajština,
Čas: 30 minut plus doba marinování
Složitost: snadno
Porce: 4


Thajský salát s grilovaným hovězím masem - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 349, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 4,5 G., bílkoviny 33 G., sacharidy 12 G., vlákno 1 G., cholesterol 90 mg, sodík 439 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 450 g londýnského grilu nebo steaku z kýty (tloušťka cca 2,5–4 cm)
  • 1/2 hlávky (asi 6 šálků) červeného listového salátu (natrhaného na kousky)
  • 3 lžíce limetkové šťávy (porce)
  • 3 lžíce sójové omáčky s nízkým obsahem soli
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 2 lžíce hnědého cukru
  • 1 čajová lžička lisovaného česneku
  • 1,5 lžičky nasekaného zázvoru
  • 1 a 1/4 lžičky červené kari pasty nebo chilli česnekové omáčky
  • 3 šalotky, nakrájené na tenké plátky (asi 1/2 hrnku), na ozdobu
  • 1/2 šálku omytých a sušených lístků koriandru
  • 1 hrnek bazalkových lístků, nakrájených na proužky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Maso opláchněte a osušte. Vložte do plastového sáčku se zipem nebo do malé skleněné misky.

    Ve středně velké míse smíchejte 1 lžíci limetkové šťávy, sójovou omáčku, řepkový olej, hnědý cukr, česnek, zázvor a červenou kari pastu. Polovinu směsi nalijte do sáčku s masem. Do sáčku přidejte zbývající 2 lžíce limetkové šťávy.

    Pevně ​​přikryjte a marinujte maso v lednici alespoň 4 hodiny nebo přes noc, občas otáčejte. Zbývající směs uložte do lednice na zálivku na salát.
  • Krok 2
  • Nastříkejte gril nebo grilovací pánev sprejem na vaření a předehřejte. Grilujte maso do středně propečené formy, asi 5 minut z každé strany, v závislosti na požadované propečenosti. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu a poté nakrájejte na tenké plátky podél vlákna.
  • Krok 3
  • V salátové míse smíchejte hlávkový salát, nakrájenou šalotku, koriandr, bazalku a hovězí maso, přičemž si pár koleček šalotky nechte na ozdobu. Přidejte zbývající zálivku a promíchejte. Salát rozdělte na 4 talíře a posypte zbývající šalotkou.

Hlasy: 2

Foto od Ellie KriegerovéAutor receptu - (Ellie Krieger) - televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin