Hovězí rolka se zelným salátem a koprem


Jak připravit - Hovězí závitek s koprovým zelným salátem
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Lavašové závitky jsou jedním z nejrychlejších a nejzdravějších předkrmů. Do tenkého lavaše nebo tortilly zabalte nakrájenou pečenou hovězí maso, koprový sýr a coleslaw salát z nakládaného zelí a kopru. Tato aromatická zeleň dodá hovězímu masu svěží letní chuť. Na coleslaw si můžete koupit předem nakrájenou směs zeleniny nebo si ji připravit vlastní smícháním nastrouhaného zelí a nastrouhané mrkve.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 434, celkový tuk 25 G., bílkoviny 25 G., sacharidy 26 G.


Složení:

  • 100 g sýra Havarti s koprem, nakrájeného na plátky
  • 250 g. plátky pečeného hovězího
  • 4 tenké celozrnné lavašové chleby
  • 3 šálky zelného salátu
  • 1/4 šálku nasekaného kopru
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 1/4 čajové lžičky cukru
  • 1/4 šálku majonézy
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 2 lžíce křenu
  • Zeleninové nebo bramborové lupínky k podávání, volitelné
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Připravte si zelný salát: smíchejte v misce zelný salát, kopr, ocet, cukr, majonéza, zakysaná smetana, křen, 3/4 lžičky soli a pepře dle chuti.
  • Krok 2
  • Doprostřed pita chleba dejte plátky sýra, pečené hovězí maso a zelný salát. Přeložte boky pita chleba přes vrch a pevně ho srolujte. Rozkrojte napůl a podávejte s hranolky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin