Jogurtový dresink s křenem a koprem

Hlasy: 1

Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 1

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 192, celkový tuk 8 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 11 G., sacharidy 22 G., vlákno 1 G., cholesterol 19 mg, sodík 388 mg, cukr 20 G.

Tento jogurtový dresink se skvěle hodí k mnoha salátům z čerstvé zeleniny a lze jej také podávat jako dip k předkrmům. Pikantní křen a kyselá okurková zálivka dokonale doplňují jemnou krémovost bílého jogurtu, zatímco kopr dodává pikantní svěžest.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

0,5 šálku odtučněného bílého řeckého jogurtu
2 lžíce nakládané okurkové náplně
1 lžička křenu
1 čajová lžička medu
1 čajová lžička jablečného octa
1 lžička dijonské hořčice
2 lžíce nasekaného čerstvého kopru

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: jogurt, nakládaná okurka, zeleninová relish, křen, med, jablečný ocet, Dijonská hořčice, kopr

Příprava pokrmu podle receptu:

Ve velké míse smíchejte jogurt, relish, křen, med, ocet a hořčici. Přidejte kopr a promíchejte. Přikryjte a dejte do lednice do podávání. Podávejte s brokolicovým salátem nebo jakoukoli jinou letní přílohou.

Autor receptu - Katie Lee je americká spisovatelka esejí o jídle a televizní kritička jídla.

Kategorie:

recept / Kalorický obsah připravených jídel / Letní jídla / Omáčky / Dipy / Salátové dresinky

Sbírky receptů