Jogurtový zálivka na salát s česnekem a bylinkami

Hlasy: 1

Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Množství: 1 polévková lžíce (250 g)

Nutriční hodnota na porci:

Velikost porce: 1 ze 2
Kalorie 112, celkový tuk 6 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 9 G., vlákno 2 G., cholesterol 14 mg, sodík 300 mg, cukr 4 G.

Řecký jogurt dodává tomuto česnekovému salátovému dresinku krémovou texturu a jemnou kyselost, zatímco čerstvé bylinky mu dodávají nádhernou vůni. Použijte jakékoli bylinky, které máte po ruce (petržel, pažitku, bazalku, kopr), nebo jich můžete zkombinovat několik.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

3/4 šálku Řecký jogurt
3 lžíce nasekaných čerstvých bylinek (petržel, pažitka, bazalka a/nebo kopr)
1 stroužek česneku, prolisovaný
2 lžíce citronové šťávy nebo vody

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: jogurt, bazalka, kopr, citronová šťáva, česnek

Příprava pokrmu podle receptu:

V malé misce smíchejte jogurt, bylinky, česnek a velkorysou špetku soli.
Vmíchejte citronovou šťávu a několikrát otočte mlýnkem na černý pepř. Mixujte do hladka.

Kategorie:

recept / Letní jídla / Kalorický obsah připravených jídel / Omáčky / Dipy / Salátové dresinky / Food Network - recepty

Sbírky receptů