Recepty   Hlavní chody   Maso   

T-bone steak s omáčkou z čerstvých bylin


Jak vařit - T-bone steak s omáčkou z čerstvých bylin
Menu:Večeře,
Čas: 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Osvěžující chuť a vůně této zelené omáčky dokonale doplňuje bohatou chuť grilovaného hovězího steaku. Omáčka se připravuje v mixéru z máty a kapusty. Čerstvé bylinky jednoduše rozmixujte s česnekem, vinným octem a olivovým olejem, nechte několik minut louhovat a podávejte s masem.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 1330, celkový tuk 103 G., nasycené tuky 35 let G., bílkoviny 93 G., sacharidy 4 G., vlákno 1 G., cholesterol 286 mg, sodík 1209 mg.


Složení:


Omáčka
  • 2–4 lžíce červeného vinného octa
  • 3 stroužky česneku
  • 1 svazek čerstvé máty (1 hrst)
  • 1 svazek kapusty (3 hrsti)
  • půlka malé červené cibule
  • 1/3 - 0,5 hrnku olivového oleje

Steaky
  • 4 T-bone steaky, silné 2,5 cm.
  • Olivový olej na pokapání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Omáčka:

    V kuchyňském robotu smíchejte červený vinný ocet, česnek, mátu, zelí, červenou cibuli a špetku soli a černého pepře. Krátce promixujte, poté pomalu přidávejte olivový olej a mixujte, dokud nevznikne hustá omáčka.
  • Krok 2
  • Před podáváním nechte omáčku asi 30 minut odstát při pokojové teplotě.
  • Krok 3
  • Steaky:

    Předehřejte gril nebo grilovací pánev na středně vysokou teplotu.
  • Krok 4
  • Steaky osolte a opepřete ze všech stran a poté pokapejte olivovým olejem.
  • Krok 5
  • Steaky grilujte, jednou je otočte, dokud nejsou propečené. Přendejte na talíř a před podáváním je přikryjte alobalem a pečte 10 minut. Podávejte s omáčkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin