Vepřové maso glazované medem s hoisinovou omáčkou a nudlemi bok choy


Jak připravit - Vepřové maso glazované medem s omáčkou hoisin a nudlemi bok choy
Kuchyně:asijský,
Menu:Večeře,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tento recept je inspirován char siu (čínským grilovaným vepřovým masem). Vepřová panenka se peče v medové glazuře s hoisinovou omáčkou, zázvorem a pětikořením, které dodává křehkému masu bohatou, sladkou chuť. Podávejte s vařenými vaječnými nudlemi a bok choy.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 460, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 32 G., sacharidy 62 G., vlákno 4 G., cholesterol 117 mg, sodík 906 mg, cukr 17 G.


Složení:

  • 3 lžíce medu
  • 3 lžíce hoisinové omáčky
  • 2 lžíce lehce osolené sójové omáčky
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 1 lžíce nasekaného oloupaného zázvoru
  • 1/4 čajové lžičky čínského pětikoření
  • 1 vepřová panenka (450-600 g)
  • 4 svazky malých bok choy (asi 350 g), listy oddělené
  • 220 g suchých čínských vaječných nudlí
  • 1 lžíce tmavého sezamového oleje
  • Tenké plátky zelené cibulky na posypání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Umístěte rošt do horní třetiny trouby; předehřejte troubu na 250 °C. Rošt položte na plech vyložený alobalem a dejte stranou. V malé misce smíchejte med, hoisinovou omáčku, sójovou omáčku, ústřicovou omáčku, zázvor a směs pěti koření. Vepřové maso rozkrojte napříč a propíchejte vidličkou; potřete 2 lžícemi medovo-hoisinové marinády, 1/4 lžičky soli a opepřete. Položte na rošt na plech.
  • Krok 2
  • Pečte vepřové maso, dokud povrch nebude suchý, asi 10 minut. Do samostatné misky přelijte další 3 lžíce marinády a potřete jí celé vepřové maso (zbývající marinádu si schovejte na podávání). Vraťte vepřové maso do trouby a pečte, dokud teploměr zapíchnutý do středu panenky neukáže 63 °C, dalších 16–18 minut. Přendejte vepřové maso na prkénko a nechte ho 5 minut odpočinout.
  • Krok 3
  • Mezitím přiveďte k varu velký hrnec vody a osolte ji. Přidejte bok choy a vařte do změknutí, 30–45 sekund. Děrovanou lžící přendejte na talíř vyložený papírovými utěrkami. Vložte nudle do vroucí vody a vařte podle pokynů na obalu. Důkladně sceďte, poté přidejte sezamový olej a osolte.
  • Krok 4
  • Vepřové maso nakrájejte. Rozdělte nudle do misek. Navrch dejte vepřové maso a čínskou salátu. Pokapejte zbývající marinádou a posypte jarní cibulkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin