Kovbojský kaviár


Jak vyrobit kovbojský kaviár
Kuchyně:americký,
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 10


Tento lehký, svěží a kyselý salát pochází ze státu Oklahoma. Vyrábí se z jedné ze základních plodin státu, fazolí obecných nebo hrachu obecného. Fazole se míchají ve vinaigrette s nakrájenými rajčaty, kukuřicí a paprikami a podávají se jako příloha ke grilování nebo jako studený předkrm, posypaný kukuřičnými lupínky. Skvělý předkrm na piknik nebo grilovací párty.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 185, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 6 G., sacharidy 22 G., vlákno 6 G., sodík 347 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 3 lžíce jablečného octa
  • 2 lžíce jemně nakrájených nakládaných jalapeňos + 1 lžíce nálevu ze sklenice
  • 1 čajová lžička medu
  • 5 lžic extra panenského olivového oleje
  • 1 plechovka (425 g) fazolí černooké, propláchnutých a scezených
  • 1 plechovka (425 g) konzervovaných černých fazolí, propláchnutých
  • 1 hrnek mražené kukuřice, rozmražené
  • 0,5 hrnku hrubě nasekaného čerstvého koriandru
  • 4 zelené cibulky, nakrájené
  • 2 švestková rajčata, zbavená semínek a nakrájená na kousky
  • 1 sladká červená paprika, zbavená semínek a nakrájená
  • Tortillové chipsy na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké míse smíchejte ocet, jalapeňosový nálev, med, 1/2 čajové lžičky soli a špetku čerstvě mletého černého pepře. Míchejte olivový olej, dokud zálivka nebude hladká.
  • Krok 2
  • Přidejte všechny fazole, kukuřici, koriandr, nakládané jalapeños, jarní cibulku, rajčata a papriky. Promíchejte, aby se vše obalilo dresinkem. Dochutíme solí a pepřem dle chuti. Přikryjte a dejte alespoň na 1 hodinu do lednice před podáváním, aby se chutě spojily. Jako předkrm podávejte s tortillovými lupínky.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin