Snídaňové burritos z pomalého hrnce


Jak připravit - Snídaňové burrito v pomalém hrnci
Kuchyně:Mexické,
Menu:Snídaně,
Čas: 1 hodina 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 12


S tímto receptem si můžete předem připravit výživná snídaňová burrita a zmrazit je, a to vše v různých příchutích, takže si budete mít každý den na výběr. Základem burrita je omeleta s různými náplněmi: slanina a čedar, chorizo ​​​​a papriky, špenát a parmazán. Všechny varianty omelety se vaří současně v pomalém hrnci. K tomu budete potřebovat dlouhé formičky na led. Připravené náplně zabalte do tortill a zmrazte. Na konci receptu najdete návod, jak burrita ohřát bez rozmrazování.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 268, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 11 G., sacharidy 25 G., vlákno 1 G., cholesterol 139 mg, sodík 570 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 1 syrová mexická chorizo ​​klobása, bez obalu
  • 1/4 šálku rozdrobené smažené slaniny
  • 1/4 šálku strouhaného čedaru
  • 2 lžíce nakrájené zelené papriky
  • 2 lžíce červené cibule, nakrájené na kostičky
  • 8 velkých vajec + 6 bílků
  • 3 lžíce smetany ke šlehání
  • 1/4 hrnku mraženého špenátu, rozmraženého a vymačkaného do sucha
  • 1 lžíce + 1 lžička strouhaného parmazánu
  • 12 ohřátých pšeničných tortill o průměru 20 cm
  • Pálivá omáčka, salsa a kečup k podávání
  • Speciální vybavenímultifunkční hrnec s objemem 6-8 litrů.
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Rozehřejte středně velkou pánev na středním plameni. Přidejte chorizo ​​a smažte, maso rozdrobujte dřevěnou lžící, dokud nezhnědne a nebude propečené, asi 10 minut. Dejte stranou.
  • Krok 2
  • Nastříkejte 3 silikonové formičky na led s přihrádkami o objemu 45 ml (1,5 fl oz) sprejem na vaření.
  • Krok 3
  • Do jedné z připravených pánví dejte slaninu a čedar a ingredience rovnoměrně rozdělte do 4 dutin. Do druhé připravené pánve přidejte chorizo, papriku a červenou cibuli a ingredience rovnoměrně rozdělte do 4 dutin.
  • Krok 4
  • Ve velké odměrce smíchejte celá vejce, 2 lžíce smetany ke šlehání, 1/2 lžičky soli a špetku čerstvě mletého černého pepře. Vaječnou směsí nalijte náplň do 2 formiček na muffiny a rovnoměrně ji rozdělte do 8 košíčků.
  • Krok 5
  • Do třetí připravené pánve dejte špenát a parmazán a rovnoměrně je rozdělte do 4 hrnků. Ve velké odměrce smíchejte bílky, zbývající 1 lžíci smetany ke šlehání, 1/2 lžičky soli a špetku čerstvě mletého černého pepře. Vaječnou směs nalijte na náplň a rovnoměrně ji rozdělte do 4 hrnků.
  • Krok 6
  • Ustřihněte tři kusy alobalu o rozměrech 12,5 x 20 cm a jednu stranu postříkejte sprejem na vaření. Každý pekáč vyložte kusem alobalu olejem potřenou stranou dolů.
  • Krok 7
  • Do 6litrového multifunkčního hrnce nalijte 1 1/4 hrnku vody. Hrnce naskládejte na rošt v různých směrech na sebe a rošt s hrnci opatrně přendejte do multifunkčního hrnce. Podle pokynů výrobce zavřete víko a připravte multifunkční hrnec k použití. Nastavte tlakový hrnec na vysoký tlak na 35 minut (viz poznámka).
  • Krok 8
  • Jakmile je cyklus tlakového hrnce dokončen, postupujte podle pokynů výrobce a nechte tlak přirozeně uvolnit. Po 15 minutách otevřete a sejměte víko, přičemž dávejte pozor, abyste se nepopálili zbytkovou párou.
  • Krok 9
  • Nechte vejce trochu vychladnout, než je vyklopíte na pracovní plochu. Každé vejce zabalte do tortilly, abyste vytvořili burrito, zabalte do alobalu a označte. Zabalená burrita přendejte do dvoulitrových plastových mrazicích sáčků (6 kusů na sáček) a uzavřete. Skladujte v mrazáku až 3 měsíce.
  • Krok 10
  • Pro ohřátí burrito vybalte z obalu, zabalte ho do vlhké papírové utěrky a ohřívejte v mikrovlnné troubě 4 minuty, jednou otočte. Podávejte s dle vlastního výběru pálivou omáčkou, salsou nebo kečupem.

    Poznámka

    Nastavení a režimy multifunkčního hrnce se mohou lišit v závislosti na modelu. Vždy dodržujte pokyny výrobce.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin