Recepty   Saláty   Zelenina   

Salát z růžičkové kapusty a pekanových ořechů


Jak připravit salát z růžičkové kapusty a pekanových ořechů
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Z čerstvé růžičkové kapusty si můžete připravit lahodný a šťavnatý salát. Nastrouhejte ji na tenké plátky a promíchejte s opečenými pekanovými ořechy v lehkém citronovém dresinku. V kuchyňském robotu se menší hlávky nasekají rychleji.

Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 6
Kalorie 220, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 9 G., vlákno 4 G., sodík 245 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 3/4 šálku pekanových ořechů
  • 450 g růžičkové kapusty, jemně nastrouhané
  • 5 lžic extra panenského olivového oleje
  • Šťáva z půlky citronu
  • 2 lžíce nasekané čerstvé pažitky (volitelně)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Pekanové ořechy opečte na malé pánvi na středním plameni asi 5 minut. Nechte vychladnout a nahrubo nasekejte.
  • Krok 2
  • Ve velké míse smíchejte růžičkovou kapustu, pekanové ořechy, olivový olej a citronovou šťávu. Dochutíme solí a pepřem dle chuti. Pokud používáte, posypte pažitkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty
Salát z čerstvé růžičkové kapusty s jablkem a hnědou rýží
Salát z čerstvé růžičkové kapusty s jablkem a
Teplý salát s růžičkovou kapustou a slaninou
Teplý salát s růžičkovou kapustou a slaninou
Teplý salát z růžičkové kapusty
Teplý salát z růžičkové kapusty
Salát z růžičkové kapusty s datlemi, sýrem a mandlemi
Salát s růžičkovou kapustou, datlemi, sýrem a
Jednoduchý recept na pečené růžičkové kapusty
Jednoduchý recept na pečené růžičkové kapusty
Zapékaná růžičková kapusta
Zapékaná růžičková kapusta
Zimní zelný salát
Zimní zelný salát
Kapustový salát s kapustou a pekanovými ořechy ve vinaigrette dresinku
Kapustový salát s kapustou a pekanovými ořechy
Asijský salát z růžičkové kapusty
Asijský salát z růžičkové kapusty
Salát z červené řepy a růžičkové kapusty ve sklenici
Salát z červené řepy a růžičkové kapusty ve sklenici
Nejlepší recept na růžičkové kapusty pečené v troubě
Nejlepší recept na růžičkové kapusty pečené v troubě
Pečená růžičková kapusta s pekanovými ořechy
Pečená růžičková kapusta s pekanovými ořechy
Crostini s ricottou a růžičkovou kapustou
Crostini s ricottou a růžičkovou kapustou
Křupavé růžičkové kapusty
Křupavé růžičkové kapusty
Pečená růžičková kapusta s kadeřávkem
Pečená růžičková kapusta s kadeřávkem
Jednoduchý salát z růžičkové kapusty
Jednoduchý salát z růžičkové kapusty
Růžičková kapusta na restování
Růžičková kapusta na restování
Salát z fenyklu a hrušek s hrozny a pekanovými ořechy
Salát z fenyklu a hrušek s hrozny a pekanovými ořechy
Těstovinový salát s motýlky, růžičkovou kapustou a Caesar dresinkem
Těstovinový salát s motýlky a růžičkovou kapustou
Špenátový salát s opečenými pekanovými ořechy a gorgonzolou
Špenátový salát s opečenými pekanovými ořechy a gorgonzolou
Brownie pohár s máslovou zmrzlinou a pekanovými ořechy
Brownie pohár s máslovou zmrzlinou a pekanovými ořechy
Salát z čerstvé růžičkové kapusty a kapusty
Salát z čerstvé růžičkové kapusty a kapusty
Salát z růžičkové kapusty, kadeřávku a čekanky
Salát z růžičkové kapusty, kadeřávku a čekanky
Salát z růžičkové kapusty
Salát z růžičkové kapusty
Grilované růžičkové kapusty a slaninové kebaby
Růžičková kapusta a slaninové kebaby
Caesarský salát s květákem
Caesarský salát s květákem
Krémová polévka z květáku a růžičkové kapusty s lososovým kaviárem
Krémová polévka z květáku a růžičkové kapusty s
Růžičková kapusta hash s karamelizovanou cibulí saze
Růžičková kapusta hash s karamelizovanou omáčkou
Pečené růžičkové kapusty
Pečené růžičkové kapusty
Salát z červeného zelí a růžičkové kapusty
Salát z červeného zelí a růžičkové kapusty
Salát z kedlubnu a savojského zelí
Salát z kedlubnu a savojského zelí
Caesarský salát se slaninou, růžičkovou kapustou a bazalkou
Caesarský salát se slaninou, růžičkovou kapustou a

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin