Restované zelené fazolky a houby

Složitost: snadno
Porce: 4
Na tento přílohový pokrm se zelené fazolky lehce osmaží na pánvi. Měly by zůstat křupavé a zářivě zelené a orestované houby s česnekem a rozmarýnem skvěle doplní šťavnaté fazolky. Navrch dejte houby a podávejte.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 251, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 14 G., vlákno 5 G., sodík 465 mg, cukr 5 G.
Kalorie 251, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 14 G., vlákno 5 G., sodík 465 mg, cukr 5 G.
Složení:
- 6 lžic rafinovaného rostlinného oleje
- 450 g zelených fazolí, očištěných a blanšírovaných (opařených vroucí vodou)
- Hrubá sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 2 hrnky nasekaných žampionů a hlív ústřičných
- 1 šalotka, nakrájená na tenké plátky
- 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
- 1 lžička nasekaného čerstvého rozmarýnu
- 1 lžička chilli vloček
- Trochu sherry octa
- 1 lžíce tenké plátky čerstvé máty
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
zelené fazole, žampiony, hlíva ústřičná, šalotka, česnek, rozmarýn, vločky červené papriky, sherry ocet, máta
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje na středně vysokém plameni. Přidejte zelené fazolky, osolte a opepřete a za stálého třepání pánví vařte. Jakmile fazolky začnou hnědnout, asi 5 minut, vyjměte je z pánve a přidejte houby a zbývající 3 lžíce oleje. Houby vařte asi 8 minut, poté přidejte šalotku, česnek, rozmarýn a chilli vločky a vařte do změknutí, asi 3 minuty. Osolte a opepřete dle chuti. Krok 2
- Vraťte fazole do hrnce a přidejte sherry ocet. Přidejte mátu a vařte, dokud nezavoní. Dochutíme solí dle chuti.
Hlasy: 1
Autor receptu - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - restauratér, televizní moderátor, autor televizních projektů, produkční manažerKategorie
recept / Veganské pokrmy / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé přílohy / Pánev / Zimní pokrmy / Slavnostní jídla / nový rok / Vánoce / Večeře s párty / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Přílohy / Zelenina a houby / Geoffrey ZakarianPodobné recepty
Salát se smaženým hovězím masem, houbami a zeleninou
Restovaná cuketa s provensálskými bylinkami
Jednoduchá polévka s houbami a bílými fazolemi
Pečený květák se zelenými fazolkami a
Kuře se zelenými fazolkami v troubě
Tacos se zelenými fazolkami a houbami
Smažené pikantní jehněčí kotlety se zeleninou
Vepřová panenka v kávové marinádě se zelenou
Zelené fazolky se smaženými houbami
Zelené fazolky v zapékané formě s lesními houbami
Kuře se zelenými fazolkami a bramborami
Bramborový salát se zelenými fazolkami
Pečená kuřecí stehna s olivami a zelenými fazolkami
Zapékaná zelenina se zelenými fazolkami a bramborami
Večeře na plechu: Vepřové kotlety s bramborami a
Letní zeleninové soté
Restovaný chřest, artyčoky a houby ve vinaigrette
Smažená tilapie se zelenými fazolkami
Brokolice se zelenými fazolkami
Miska s kuřecím masem a zelenými fazolkami s nudlemi
Restované s vepřovým masem, rýží a zelenými fazolkami
Letní salát s těstovinami, krevetami a zeleninou
Salát ze zelené papáji (Som-tam)
Zelené fazolky s houbami a šalotkou
Salát ze zelených fazolí s pomeranči
Grilované kuře se zelenými fazolkami
Kuřecí restované s arašídovou omáčkou
Zapékaná zelenina se zelenými fazolkami a houbami
Pečená kuřecí prsa se zelenými fazolkami
Salát ze zelených fazolí a pšenice
Restované fazole Edamame s kukuřicí a slaninou
Kukuřičná kaše s tuřínem a fazolemi
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






