Recepty   Gril   Maso   Předkrmy   Maso   

Pikantní burgery Zelené bohyně


Jak připravit pikantní burgery Green Goddess
Čas: 2 hodiny 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tyto burgery doslova překypují zeleninou. Nasbírejte si všechny čerstvé bylinky, které máte (čím více druhů, tím lépe), přidejte jalapeño želé a samotné jalapeño papričky – budete mít lahodnou glazuru na hovězí karbanátky. Potřete je glazurou během grilování a podávejte s avokádem, sýrem a bramborovými lupínky.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 842, celkový tuk 33 G., nasycené tuky 11 G., bílkoviny 51 G., sacharidy 89 G., vlákno 10 G., cholesterol 132 mg, sodík 1063 mg, cukr 43 G.


Složení:


řízky
  • 700 g mletého hovězího masa s 20% obsahem tuku
  • 1,5 lžičky hrubé soli
  • 1 lžička mletého kmínu

Glazura
  • 1 lžíce jalapeño želé
  • 1/4 šálku hrubě nasekaného čerstvého koriandru
  • 1/4 šálku hrubě nasekaného čerstvého kopru
  • 1/4 šálku hrubě nasekané čerstvé máty
  • 1/4 šálku hrubě nasekané čerstvé petrželky
  • 2 zelené cibulky, nahrubo nasekané
  • 1 jalapeño, jemně nasekané (se semínky)

Směny
  • 4 hamburgerové housky, zabalené do alobalu a grilované na nepřímém ohni 15 minut
  • 4 plátky sýra pepper jack
  • Klínky limetky na vymačkání se šťávou
  • 4 hrsti chipsů s příchutí jalapeño
  • 2 avokáda, rozmačkaná se solí
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • řízky:

    Mleté hovězí maso dejte do velké mísy a opatrně ho rozdrobte, aby se z něj nestala jedna velká hrudka. Posypte solí, kmínem a několika špetkami černého pepře.
  • Krok 2
  • Mleté maso promíchejte prsty, dávejte pozor, abyste ho nestlačili. Rozdělte na 4 stejné porce a vytvarujte kuličky. Přikryjte a nechte 2 hodiny odpočívat při pokojové teplotě.
  • Krok 3
  • Glazura:

    Ve středně velké míse smíchejte želé, koriandr, kopr, mátu, petržel, jarní cibulku a jalapeño. Promíchejte.
  • Krok 4
  • Předehřejte gril na 200 °C.
  • Krok 5
  • Masové kuličky zploštěte nebo z každé kuličky vytvarujte placku o něco větší, než je obvod bulky. Umístěte na přímý oheň a pečte, dokud se masové kuličky neuvolní z roštu, asi 4 minuty. Masové kuličky otočte, přesuňte je na nepřímý oheň a ihned na každou z nich naneste lžíci polevy. Pokračujte v pečení, dokud nedosáhnete požadované propečenosti.
  • Krok 6
  • Na spodní polovinu každé housky dejte sýr a placku, pokapejte limetkou a navrch dejte hrst chipsů. Na řezné strany horních housek rozetřete avokádo a navrch položte burgery.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin