Recepty   Hlavní chody   Ryba   

Zelená bohyně slávky


Jak vařit slávky Zelené bohyně
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Připravte si slávky s chutí oblíbené omáčky Zelená bohyně. Trocha přírodního řeckého jogurtu jim dodá potřebnou krémovost, která jen zdůrazní čerstvost celé kytice zeleniny. Přidejte k slávkám mátu, kopr, petržel, koriandr, estragon a zelenou cibulku. Bude to velmi chutné. Podávejte s krajícem bílého chleba na namáčení a vychutnávejte si až do posledního sousta!

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 404, celkový tuk 17 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 34 G., sacharidy 29 G., vlákno 5 G., cholesterol 84 mg, sodík 991 mg, cukr 3 G.


Složení:

  • 2 lžíce soleného másla
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 6 stroužků česneku, nastrouhaných
  • 1 bílá cibule, jemně nakrájená
  • 0,5 hrnku přírodního řeckého jogurtu
  • 4 hrnky vývaru (zeleninového, kuřecího nebo mořského)
  • Kůra a šťáva z 1 citronu
  • 900 g omytých slávek
  • 1 lžíce hrubě nasekaného čerstvého koriandru
  • 1 lžíce hrubě nasekaného čerstvého kopru
  • 1 lžíce hrubě nasekané čerstvé máty
  • 1 lžíce hrubě nasekané čerstvé petrželky
  • 1 lžíce hrubě nasekaného čerstvého estragonu
  • 2 zelené cibulky, nahrubo nasekané
  • Chléb bez kůrky, k servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velkém hrnci rozpusťte máslo na středním plameni. Přidejte česnek a cibuli, posypte špetkou soli a několika stonky černého pepře. Restujte do změknutí, asi 5 minut.
  • Krok 2
  • Přidejte jogurt a promíchejte. Zvyšte plamen na středně vysoký a pomalu zašlehejte vývar a citronovou šťávu. Přiveďte k varu. Ihned přidejte slávky a přikryjte. Vařte, dokud se slávky neotevřou, 6–8 minut. Neotevřené slávky vyhoďte.
  • Krok 3
  • Zatímco se slávky vaří, dejte na prkénko koriandr, kopr, mátu, petržel, estragon, zelenou cibulku a citronovou kůru a jemně je nasekejte nožem.
  • Krok 4
  • Vmíchejte slávky, přidejte směs bylinek a kůry a znovu promíchejte. Podávejte horké s chlebem na namáčení.

Hlasy: 1

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin